FINAL 7-8 Flashcards
Le concept de stress en est venu à désigner quoi?
Tout condition de tension, quelles que soient ses manifesations ou ses origines
Certains auteurs emploient indifféremment le stress en tant que ____ ou en tant que _______ ?
En tant qu’effet (état/réponse de stress)
En tant que cause (agent stresseur)
Quelle est la définition du stress de Selye?
C’est la réponse non spécifique du corps à une demande quelconque (état de stress)
Une 3e façon de poser le problème est de voir dans le stress ni un stimulus (cause), ni une réponse (état), mais bein une … ?
Une transaction ou une relation entre la personne et le milieu, qui surcharge les ressources de cette personne.
Le niveau d’activation physiologique (ou d’excitation selon Epstein) est une mesure objective de ce que l’on appelle communément quoi?
L’état de stress imposé par une situation
À quoi réfère cette définition :
« État caractérisé par des sentiments d’appréhension, d’incertitude ou de tension, dus à l’anticipation d’une menace, réelle ou imaginaire »
L’anxiété
Quelles sont en ordre les 3 phases du syndrome général d’adaptation (SGA) ?
1- Alarme
2- Résistance
3- Épuisement
Si on a + de 200 dans le score des évènements de vie, on est combien de de fois + à risque de souffrir d’une maladie physique ou mentale?
2x plus
Les agents stresseurs peuvent être positifs ou négatifs, cela vient renforcer l’idée de quoi?
l’idée de l’excitation en tant que mesure objective du stress
Pourquoi le stress rend-il certaines personnes malades alors qu’il en stimule d’autres?
Hypothèse : différence du niveau optimal d’excitation selon les personnes
Vrai ou faux
Les petits tracas de la vie quotidienne sont + dommageables pour la santé que les changements majeurs dans la vie.
Vrai
Les petits tracas de la vie quotidienne invoque quoi?
le manque de contrôle sur ces petits évènements comme étant générateur de stress
L’effet négatif des agents stresseurs est plus marqué lorsque l’individu … ?
Ne peut ni contrôler le stresseur, ni prévoir son apparition.
La norépinéphrine est associée à quoi?
À la colère et à l’agression
L’épinéphrine est associé à quoi?
La peur et l’anxiété
L’effet plus ou moins négatif des agents stresseurs en fonction du contrôle pourrait avoir quoi?
Un substrat physiologique
Qu’est-ce qu’un agent stresseur?
Évènement suscpetible de provoquer des changements et états de stress, sans qu’il en soit nécessairement ainsi à chaque occasion.
L’agent stresseur est activé par quoi?
Par la réaction de l’individu à son égard
Ce n’est généralement pas l’évènement en lui-même qui déclenche un état de stress chez un individu, c’est donc quoi?
C’est la façon que celui-ci le perçoit en fonction de ses expériences passées analogues et de sa capacité présente à trouver une solution ou stratégie de coping
Le stress dans le modèle transactionnel du stress est vu en tant que quoi?
Que transaction entre la personne et le milieu.
Les derniers auteurs du modèle transactionnel du stress sont donc des … ?
Cognitivistes
Quels sont les 2 types de mesure du stress?
- Auto-rapportées
- Physiologiques
Quelles sont les mesures auto-rapportées?
- Évènements de vie
- Tracas quotidiens
- Stress perçu
Quelles sont les mesures physiologiques?
- Polygraphe
- Sang, urine ou salive
On retrouve plus de maladies cardiovasculaires dans les professions qui sont quoi?
Qui sont sources de stress
Vrai ou faux
Les personnes séparées et divorcées ont + de problèmes médicaux que les autres.
Vrai
Plus le ryhtme de vie est stressant, plus le nombre de ______ sera élevé?
Plus le nombre de symptômes physiques rapportés est élevé
Qu’est ce qui est + répandue chez les personnes ayant un emploi suscitant un stress élevé VS ceux ayant un emploi avec moins de stress?
L’hypertension
À quel type de stress cette définition appartient-elle?
« Stress qu’on n’a pas réussi à attaquer ou fuir, ou qui persiste »
Stress chronique
Qu’est-ce qu’un stress aigu?
Évènements de vie et tracas de la vie quotidienne
Quand est-ce que les crises cardiaques sont le + à risque de se produire?
Après la colère, après des modifications de pressions sanguines
Dans les changements comportementaux, l’existence d’un lien entre le stress et le tabagisme est lié à quoi?
Au cancer du poumon et aux maladies cardiovasculaires
Les changements physiologiques : La psycho-neuro-immunologie (PNI) est basé sur l’idée que quoi?
Que l’état psychologique d’un individu peut influencer son système immunitaire via le système nerveux
Dans les changements physiologiques, il existe 3 types de fonctionnement, quels sont-ils?
1) correcte
2) excessif
3) défaillant
Quels sont les principaux organes du système immunitaire? (4)
- moelle osseuse
- rate
- thymus
- ganglions lymphatiques
Quels sont les 3 niveaux d’activités du système immunitaire?
1) immunité humorale
2) immunité cellulaire
3) réponse immunitaire non spécifique
Le conditionnement du système immunitaire implique 2 choses, lesquelles?
1- des facteurs psychologiques peuvent modifier la réaction immunitaire (PNI)
2- Le système immunitaire peut être dirigé
Vrai ou faux
« Le système immunitaire peut être conditionné à réagir d’une manière particulière (correcte, excessive ou défaillante) »
Vrai
Quels sont les 4 marqueurs du fonctionnement immunitaire? (PNI)
1) Développement de tumeurs
2) Cicatrisation de plaies
3) Immunoglobulines sécrétoires (IgAs) dans salive
4) Cellules T dans le sang
Le cortisol diminue le nombre de cellules T actives qui combattent les carcinogènes (ex : formol), ce qui pourrait augmenter quoi?
La vitesse de développement des tumeurs
Il existe plusieurs stress chroniques (ex : pauvreté) qui sont difficiles à étudier à cause de quoi?
De leurs ramifications multiples avec la santé
Les recherches ce sont concentrées surtout sur un stress chronique, lequel?
Le stress professionnel
Nomme les 5 facteurs de stress qui sont sources de stress dans le travail.
1- inhérents au travail
2- le rôle au sein de l’organisation
3- l’évolution de la carrière
4- les relations à l’Intérieur de l’organisation
5- le lien entre l’organisation et le monde extérieur
Les inhérents au travail se composent de 2 choses. Quelles sont-elles?
- les conditions de travail
- la charge de travail
Quels sont les facteurs de stress types possibles pour les managers ? (8)
1) ambiguité et confusion des rôles
2) changement de rôles
3) espérances obscures
4) espérances irréalistes
5) prise de décisions difficiles
6) échec
7) échec des subordonnées
8) surcharge de travail
Dans les changements physiologiques, la production prolongée de __________ peut entrainer des caillots sanguins, hypertension artérielle, ⇧ rythme cardiaque, battements irréguliers, dépôts de graisse, immunodépression.
Catécholamines (adrénaline et noradrénaline)
La production prolongée de corticoïdes (cortisone et cortisol/hydrocortisone), peut entraîner quoi? (2)
- détérioration des neurones de l’hippocampe
- fonctionnement immunitaire diminué
Il existe un lien entre le stress professionnel et la __________, et cette dernière est liée à maladies cardiovasculaires, cancer et maladie du foie.
Consommation excessive d’alcool
Le stress altère l’alimentation de manière générale et cette dernière influence la santé à cause d’une _________ ou d’une _______.
D’une surconsommation (obésité) ou d’une carence alimentaire.
Le stress diminue __________, ce qui a des impacts négatifs sur le poids et le coeur.
L’exercice physique
