Filipe Carvalho Flashcards

1
Q

Como é o musculo cardiaco?

A

o músculo cardíaco é estriado e é uninucleado e está sob controle involuntário.
- músculo esquelético e liso

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2
Q

Caracteristicas do Músculo liso

A
  • não tem estrias
  • involuntário: não podemos controlá-lo conscientemente
  • paredes de órgãos ocos (semelhantes a tubos), como estômago, bexiga urinária e passagens respiratórias
  • impulsiona as substâncias ao longo de um caminho
  • contração do músculo liso é lenta e sustentada.
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3
Q

Caracteristicas do musculo esqueletico

A
  • músculo estriado
  • voluntário
  • contrair-se rapidamente e com grande força, mas cansa-se facilmente e deve descansar após curtos períodos de atividade.
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4
Q

Qual é a razão pela qual os musculos esqueleticos não são rasgados enquanto exercem força?

A

o tecido conjuntivo agrupa milhares de suas fibras, o que fortalece e suporta o músculo como um todo.

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5
Q

Função do musculo esqueletico, cardiaco e liso?

A

Musculo Esqueletico:
- Gerar calor
- Estabilizar articulações
- Mantem a Postura e a Posição Corporal
- Produz Movimento

Musculo liso e cardiaco
- Produz movimento

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6
Q

O que é uma unidade motora?

A

Consiste em um neurônio e todas as fibras musculares esqueléticas que ele estimula

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7
Q

O que leva as fibras musculares a serem contraidas?

A

Ser estimuladas por impulsos nervosos. Um neurônio motor (célula nervosa) pode estimular algumas fibras musculares ou centenas delas, dependendo do músculo em particular e do trabalho que faz.

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8
Q

Como ocorre o estimulo nervoso?

A
  1. Impulso nervoso atinge o motoneurônio.
  2. Canais de cálcio se abrem e Ca²⁺ entra no axônio.
  3. Ca²⁺ provoca a liberação de acetilcolina por exocitose.
  4. Acetilcolina liga-se aos receptores no sarcolema.
  5. A ligação de acetilcolina abre canais de Na⁺ e K⁺, despolarizando a membrana e gerando um potencial de ação.
  6. Acetilcolinesterase decompõe a acetilcolina, terminando a estimulação muscular.
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9
Q

O que são os Tubos-T?

A

Especialização mais importante do reticulo sarcoplasmatico. Extensa rede de membranas disposta ao longo do sarcoplasma e em torno das miofibrilhas.

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10
Q

O que são as Cisternas terminais?

A

Porção mais dilatada do reticulo e encontram-se junto aos discos-Z.
- Entre 2 cisternas encontra-se 1 tubo-T. Estas armazenam a maior parte do Ca2+ existente
no interior da fibra muscular.

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11
Q

O que é a Tríade?

A

Formado por 2 cisternas e 1 tubo-T.
Servem de pontos de junção entre o sarcolema e o reticulo e são importantes para o processo de acoplamento excitação/contração.

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12
Q

O que é a energia Anaeróbia alática?

A

Fosforilação direta do ADP pelo fosfato de creatina

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13
Q

Quais são os movimentos musculares que existem?

A
  • Flexão: diminui o ângulo da articulação e aproxima dois ossos.
  • Extensão: aumenta o ângulo, ou distância; hiperextensão: Extensão superior a 180°
  • Rotação: movimento de um osso em torno do seu eixo longitudinal.
  • Abdução: mover um membro afastado do corpo
  • Adução: contrario da abdução
  • Circundução
  • Dorsiflexão e flexão plantar: Levantar o pé de modo a que a sua super;cie superior se aproxime da canela é dorsiflexão, enquanto apontar os dedos dos pés para longe da cabeça é flexão plantar.
  • Inversão e eversão: inverter - olhar para o fundo do pé
  • Supinação e pronação: movimentos do rádio em torno da cúbito.
  • Oposição: ação pela qual o polegar toca as pontas dos dedos na mesma mão
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14
Q

O que é um musculo antagonista?

A

Os músculos que se opõem a um movimento
Quando um agonista está ativo, o seu antagonista é estucado e relaxado.

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15
Q

O que é um musculo agonista?

A

O músculo que tem a maior responsabilidade de causar um determinado movimento
- Os músculos bíceps braquial e braquial do braço

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16
Q

O que são os sinergistas?

A

Ajudam os agonistas a produzir o movimento ou a reduzir movimentos indesejáveis.
Quando um músculo atravessa duas ou mais articulações, a sua contração causará movimento em todas as articulações cruzadas, a menos que existam sinergistas para estabilizá-las.

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17
Q

O que são os musculos fixadores?

A

São sinergistas especializados. Eles mantêm um osso imóvel ou estabilizam a origem de um agonistas para que toda a tensão possa ser usada para mover o osso de inserção.

18
Q

Como funciona o mecanismo de contração muscular?

A

Quando uma fibra muscular é excitada por um potencial de ação, o retículo sarcoplasmático libera íons de cálcio.
O cálcio se liga às proteínas reguladoras na actina, expondo os locais de ligação para a miosina.
O ATP permite que as cabeças de miosina se movam em direção ao centro do sarcômero, puxando os filamentos finos.
O ATP também fornece a energia necessária para liberar e reposicionar as cabeças de miosina para novos ciclos de contração.

19
Q

Quando o sarcômero contrai, o que acontece?

A

Resultado do aumento da sobreposição de miofilamentos, a zona H no centro da banda A desapareceu, os discos Z estão mais próximos dos filamentos espessos e as bandas I quase desapareceram.
As bandas A de sarcômeros adjacentes se aproximam, mas não mudam de comprimento.

20
Q

Quantas formas temos para obtermos energia?

A
  • Anaeróbia lática
  • Anaeróbia alática
  • Via aeróbia
21
Q

O que acontece quando obtemos energia a partir da energia Anaeróbia láctico?

A

A glicólise é um processo que ocorre no citosol e quebra a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico, produzindo ácido lático quando o oxigênio é insuficiente. Durante atividade muscular intensa, quando o oxigênio é inadequado, a glicólise anaeróbica converte ácido pirúvico em ácido lático para gerar ATP rapidamente.

22
Q

O que acontece quando obtemos energia a partir da do sistema aerobio?

A

Em repouso e durante exercícios leves a moderados, cerca de 95% do ATP para a atividade muscular vem da respiração aeróbica. Esta via gera cerca de 32 ATP por glicose, mas é lenta e requer um fornecimento contínuo de oxigênio e nutrientes.

23
Q

Compara a resistencia aerobia (na presença de oxigênio”) entre as fibras tipo I e as fibras Tipo II

A

as fibras musculares do tipo I têm um alto nível de resistência aeróbica. As fibras musculares tipo II têm resistência aeróbia relativamente baixa quando comparados às fibras do tipo I. São mais adequadas para um desempenho anaeróbio.

24
Q

O que é a fadiga muscular?

A

défice de oxigênio que ocorre durante a atividade muscular prolongada

25
Q

O défice de oxigénio não é uma falta total de oxigénio, comenta

A

Incapacidade de obter oxigénio com rapidez suficiente para manter os músculos abastecidos com todo o oxigénio de que necessitam para con>nuar a produção aeróbia de ATP quando estão a trabalhar vigorosamente

26
Q

O que é o Desequilíbrio Homeostático ?

A

Se o estimulo nervoso de um músculo é destruído (ex. acidente, falta de atividade), o músculo perde tónus e torna-se flácido.

27
Q

O que é o tónus muscular.?

A

estado de contrações parciais continuas
é o resultado de diferentes unidades motoras, que estão espalhadas pelo músculo, sendo estimuladas pelo sistema nervoso de forma sistêmica.

28
Q

quais são as 5 regras?

A
  1. Com poucas exceções, todos os músculos esqueléticos atravessam pelo menos uma articulação.
  2. Normalmente, a maior parte de um músculo esquelético fica proximal à articulação cruzada.
  3. Todos os músculos esqueléticos têm pelo menos dois anexos: a origem e a inserção.
  4. Os músculos esqueléticos só podem puxar; eles nunca empurram.
  5. Durante a contração, uma inserção muscular esquelética move-se em direção à origem.
29
Q

Quais são os criterios para dar o nome a um musculo?

A
  • Direção das fibras musculares
  • Tamanho do músculo
  • Número de origens
  • Forma do músculo
  • Localização do músculo:
  • Localização da origem do músculo e inserção
30
Q

Como são os musculos circulares?

A

Músculos circulares, são tipicamente encontrados em torno de aberturas externas do corpo que eles fecham contraindo, criando uma válvula.

31
Q

músculo convergente como é?

A

as fibras convergem para um único tendão de inserção.
Em um arranjo paralelo, o comprimento das fibras correm paralelamente ao eixo longo do músculo, como no sartório da coxa anterior.

32
Q

Os musculos podem ser longos dividem-se em…

A

Longos e simples
longos e compostos

33
Q

Realtivamente aos musculos longos e compostos eles dividem-se em…

A

Longos compostos digastricos
longos compostos Poligástricos
Longos compostos Fasciculados

34
Q

Relativamente aos musculos Longos compostos digastricos dividem-se em…

A

Longos compostos digastricos ventres opostos
Longos compostos digastricos ventres justapostos

35
Q

Os musculos dividem-se em…

A

longos
curtos: mão
largos
anulares: boca

36
Q

Quais são as varias contrações musculares que existem e como são?

A

Contração Isométrica: O músculo gera força sem mudar seu comprimento.
Contração Isotônica Concêntrica: O músculo encurta enquanto gera força.
Contração Isotônica Excêntrica: O músculo alonga enquanto gera força.
Contração Isocinética Concêntrica: O músculo encurta a uma velocidade constante enquanto gera força.
Contração Isocinética Excêntrica: O músculo alonga a uma velocidade constante enquanto gera força.

37
Q

Diferença entre hipertrofia cronica e Hipertrofia transitória

A

A hipertrofia refere-se ao aumento do tamanho muscular que ocorre com o treino de resistência.
Hipertrofia transitória:
é o aumento do tamanho muscular que se desenvolve durante e imediatamente após uma única sessão de exercício.

Hipertrofia crónica:
refere-se ao aumento do tamanho muscular que ocorre com o treinamento de resistência a longo prazo.

38
Q

Como funciona as unidades motoras nas fibras musculares?

A

Mais força é gerada ativando mais unidades motoras. Unidades motoras do tipo II geram mais força que do tipo I porque têm mais fibras musculares. Músculos maiores com mais fibras produzem mais força que músculos menores.

39
Q

O que é o PRINCÍPIO DE DIMENSÃO DE HENNEMAN

A

As fibras musculares menores (tipo I) são recrutadas primeiro, seguidas pelas fibras maiores (tipo IIa) e, finalmente, pelas maiores e mais fortes (tipo IIx ou IIb).

40
Q

Como funciona a Velocidade de contração?

A

Durante as contrações concêntricas, a força máxima diminui com o aumento da velocidade. Levantar objetos pesados lentamente maximiza a força aplicada, enquanto tentar erguê-los rapidamente pode levar ao fracasso ou lesões.
No entanto, com contrações excêntricas, o oposto é verdadeiro: contrações excêntricas rápidas permitem a máxima aplicação de força.

41
Q

Fibra Muscular e Comprimento do Sarcómero

A

O comprimento ideal da fibra muscular é onde os filamentos grossos e finos se sobrepõem maximamente, permitindo a máxima interação ponte-ponte e, consequentemente, a geração de força máxima.
Quando a fibra está totalmente esticada ou encurtada, a força desenvolvida é limitada devido à pouca interação entre os filamentos.