Fatigue Flashcards
1
Q
Quels sont les symptômes de la fatigue? (7)
A
-Clignotement des paupières;
-Bâillements;
-Picotement des yeux;
-Hallucinations passagères;
-Hypnose de la route (Fixer);
-Somnolence;
-Changements de l’humeur.
2
Q
Quels sont les moyens temporaires de combattre la fatigue? (10)
A
-Dormir assez, min. 8h avant de prendre la route pour un long trajet;
-Prendre une période de repos toutes les 2h;
-Aérer la voiture;
-Bouger les yeux;
-Parler;
-Chanter;
-Se servir de la radio;
-Faire de l’exercice;
-Prendre un café fort;
-Mâcher de la gomme.
3
Q
Quels sont les moyens les plus efficaces de combattre la fatigue?
A
-Dormir sa nuit de sommeil et remettre son déplacement à plus tard;
-Arrêter et prendre une sieste dans un endroit sécuritaire.
