Examen Flashcards
Le développement moteur est?
Processus pour acquérir des patrons moteurs et des habiletés motrices
V ou F, le développement moteur est le résultat d’interaction entre la maturation du SN et les sollicitations de l’environnement?
vrai
La perception est?
La perception est le résultat d’une interprétation des informations sensitivo-sensorielles reçues
1. Stimulus
2. Sens
3. Représentations
V ou F, Un nouveau né peut voir des objets qui se trouve à environ 75 cm de lui, mais ceux-ci apparaîtront flous?
Vrai
Les premières papilles gustatives du foetus apparaissent vers la?
8e semaine de grosses, et sont encore plus raffinées à la naissance
le foetus sera capable de sentir?
Vers la 28e semaine.
L’ouïe sera bien développée?
Aux alentours de la 24e semaine
Le foetus développe le sens du toucher ?
Entre le 2e et le 5e mois de grossesse.
Les muscles du corps dérivent du?
Mésoderme
Le coeur dérive du mésoderme et commence à se former à partir du?
18ème ou du 19éme jour de gestation.
sport canada a adopté le modèle DLTA pour la première fois en quelle année?
2005
Les quatres principes du développement à long terme sont?
La qualité, les programmes optimaux, l’inclusion et la collaboration.
Selon le modele DLT par le sport et l’AP, lors de la phase s’entraîner à gagner le volume d’entraînement est?
70% compétition et 30% entraînement
V ou F, Selon le modèle DLT par le sport et l’AP, lors de la phase s’entraîner à gagner est vers 9 ans pour les garçons?
vrai
Les trois facteurs clés qui constituent le fondement du modèle de développement à long terme sont?
Les facteurs personnels, organisationnels et systémique
Selon le modèle du DLTA, l’entraînement dans un sport spécifique lors de lphase s’entraîner à s’entraîner est?
6 à 9 fois par semaine
Selon le modèle DLT par le sport et l’AP, la phase d’un enfant actif a pour objectif de?
rendre l’activité physique AMUSANTE
V ou F, de 12 à 16 ans pour les garçons et et de 11 à 15 ans chez les filles?
vrai
V ou F, selon le modèle DLT par le sport et l’AP, la phase apprendre à s’entraîner est vers 9 ans pour les filles?
faux
Selon le modèle DLT par le sport et l’AP, la phase s’entraîner à s’entraîner le volume d’entraînement est?
40% compétition et 60% entraînement. 6-9x/semaine
S’entraîner à gagner
gars: 19 ans
Filles: 18 ans
70% compétition
30% entraînement
S’entraîner à la compétition
gars: 16-23 ans
filles: 15-21 ans
60% compétition
40% entraînement
S’amuser grâce au sport
- Garçons: entre 6 et 9 ans
- Filles: entre 6 et 8 ans
Apprendre à s’entraîne
Garçons: vers 9 ans
filles: vers 8 ans
30% compétition
70% entraînement
La qualité est la clé DLTA
Chaque enfant, jeune et adulte mérite de vivre une expérience de qualité chaque fois qu’il participe à une activité physique ou à un sport.
✓ Mise en place de bons programmes.
✓ Dans un environnement adéquat.
✓ Dirigés par des personnes qualifiées.
S’amuser grâce au sport
Garçons: entre 6 et 9 ans
Filles: entre 6 et 8 ans
Enfant actif
180 minutes par jour sur une période de 24 heures.
Facteurs clés du DLT par le sport et l’AP
Les facteurs clés suivants constituent le fondement du modèle de développement à long terme et ils agissent à trois niveaux :
Individuel (facteurs personnels);
Au sein de chaque organisme qui soutient les sports et l’activité physique (facteurs organisationnels);
Dans l’ensemble du système canadien (facteurs systémiques).
VES et FC
VES plus bas: cœur, volume sanguin plus petits.
FC plus élevée: compense pour le faible VES
Un débit cardiaque légèrement inférieur à celui d’un adulte.
Différence (a-v) O2 aug. pour compenser.
La pression artérielle
Plus bas que chez les adultes (lié à la taille du corps).
Cœurs plus petits, résistance périphérique totale inférieure pendant l’exercice.
Ossification osseuse du fœtus à l’âge adulte
Plaque de croissance: ligne de cartilage épiphysaire.
Fermeture de la plaque de croissance
→ formation de la ligne épiphysaire
→ ossification terminée.
Deux valves auriculo-ventriculaires (A V):
Droite: valve tricuspide, 3 lobes.
Gauche: valve bicuspide ou mitrale, 2 lobes.
V ou F, Le 22° jour, le tube cardiaque primitif se divi se en cinq régions et commence à pomper du sang?
Vrai
Le développement embryonnaire du cœur
En réponse aux signaux de l’endoderme sous-jacent, le mésoderme de l’aire cardiogénique forme une paire une brins allongés appelés cordons cardiogéniques.
Peu de temps après une cavité centrale apparait dans ces brins; ils deviennent alors les tubes endocardiques.
Les tubes endocardiques se rapprochent et fusionnent en un seul tube appelé tube cardiaque primitif au 21e jour après la fécondation.
V ou F, Le cœur dérive du mésoderme et commence à se former à partir du 18ème ou du 19éme jour de gestation?
Vrai
Les cellules des somites se différencient en trois régions:
Le myotome qui, comme son nom le suggère, f orme les muscles squelettiques de la tête, du co u et des membres supérieurs;
Le dermatome qui est à l’origine du tissu conjon ctif en ce compris le derme de la peau;
Le sclérotome qui est à l’origine des vertèbres.
V ou F, ces colonnes mésodermiques se segmentent en structures cubiques appelées somites?
Vrai
V ou F, l’odorat est assuré par l’épithélium?
Vrai
Qu’est-ce que la perception?
La perception est le résultat d’une interprétation des informations sensitivo-sensorielles reçues
stimulus
sens
représentations
V ou F, Le développement moteur est le résultat d’une interaction entre la maturation du système nerveux et les sollicitations de l’environnement?
Vrai
Le développement moteur englobe donc 3 aspects importants
✓ L’analyse, l’examen, la description des changements.
✓ L’analyse, la compréhension des mécanismes ou des processus.
✓ Connaître, comprendre les facteurs influençant les changements.
Définition du développement moteur
Le développement moteur est l’étude des changements au niveau du comportement moteur chez l’humain tout au cours de sa vie et, également, l’étude des processus responsables de ces changements ainsi que des facteurs les affectant
La masse musculaire augmente régulièrement avec le poids.
25% du poids corporel à la naissance.
30 à 35% du poids corporel chez les jeunes femmes (œstrogène).
40 à 45% du poids corporel chez les jeunes hommes (testostérone).
Pic à 16 à 20 ans (filles), 18 à 25 ans (garçons).
Performance en haltérophilie?
La meilleure entre 25 et 35 ans.
Somme des levers diminue ensuite de 1.8% par année
Performance cycliste?
La meilleure entre 25 et 35 ans.
La vitesse diminue ensuite de 0.7% par année
Changement de le VO2max avec le vieillissement
VO2max chez les personnes âgées normalement actives décroît régulièrement de 25 à 75 ans.
~1% par année (~10% par décennie)
V ou F, VES diminue avec l’âge?
Vrai,
diminution de la contractilité du muscle cardiaque.
diminution de la réponse aux catécholamines.
Rigidification des ventricules et des artères
Réponses physiologiques à l’exercice aigu: Résumé
- La force maximale diminue régulièrement avec l’âge.
- Cela s’explique surtout par une perte substantielle de la masse musculaire.
- En général, on observe une augmentation du pourcentage de fibres lentes avec l’âge qui s’explique par une diminution du nombre de fibres rapides.
- Le nombre total de fibres musculaires et la surface de section de chaque fibre diminuent avec l’âge. Cette dernière évolution peut être atténuée par l’entraînement.
- Il semble que l’âge affecte également l’aptitude du système nerveux à détecter un stimulus et à déclencher la réponse adaptée.
- L’entraînement en endurance a peu d’effet sur la perte de masse musculaire avec l’âge.
- Seul l’entraînement de force et de la musculation permettent de maintenir voire augmenter la masse musculaire chez les sujets âgés des deux sexes.
V ou F, Les réflexes ralentissent avec l’âge?
Vrai,
L’exercice préserve le temps de réponse réflexe.
Personnes âgées actives ≈ jeunes actifs
V ou F, Avec âge, la taille des fibres musculaires diminue?
Vrai, Une perte de taille de 10% par décennie après l’âge de 50 ans.
V ou F, avec âge, les fibres rapides diminues?
Vrai, perte des fibres de type II avec vieillissement.
Baisse de l’activité des motoneurones de type II: les personnes âgées font moins de sprints ou d’activités de puissance…
Plus haut pourcentage de fibres de type I
V ou F, la force à 70 ans va être 40% de ta force max de 20 ans?
Vrai
V ou F, La force et la fonction neuromusculaire diminue avec l’âge?
Vrai
V ou F, Masse maigre diminue à partir d’environ 40 ans?
Vrai, À cause de la diminution de la masse musculaire et osseuse
Quelles sont les capacités physiques?
Souplesse, agilité, force, endurance aérobie
L’habileté motrice améliorée avec l’âge jusqu’à 17 ans (garçons), puberté (filles)?
Facteur primaire: changements neuromusculaires et endocriniens.
Facteur secondaire: augmentation de l’activité.
V ou F, des programmes d’entraînement anaérobies pour adultes peuvent être utilisés chez enfants et adolescents?
Vrai
Entraînement aérobie chez les adolescents
Changement plus marqué dans le VO2max.
Probablement en raison aug. de la taille cardiaque et aug. du VES.
Société canadienne de physiologie de l’exercice: Recommandations
Effectuer d’abord 1-2 séries de 8-15 répétitions avec une charge légère à modérée (environ 60% 1RM) pour apprendre la forme correcte du mouvement et la technique
Effectuer 1-3 séries de 6-15 répétitions sur une variété d’exercices de force du haut et du bas du corps.
La force 11-13 ans?
Renforcer les notions techniques; chaque nouveau exercice doit être exécuté sans charge ou à charge faible.
Obésité infantile.
Portions excessives.
Aliments riches en calories.
Mode de vie sédentaire.
Poids et composition corporelles.
Réponse à l’entraînement physique similaire à celle des adultes.
Entraînement :
▪ poids corporel/masse adipeuse.
▪ masse maigre.
Croissance osseuse significative
V ou F, chez enfants la performance anaérobie est limitée par rapport aux adultes?
Vrai
V ou F, le VO2max en L/min augmente avec âge (garçons, filles)?
Vrai
V ou F, le débit de pointe augmente avec l’âge?
Vrai
V ou F, le débit de pointe augmente avec l’âge?
Vrai
V ou F, de 12 à 16 ans pour les garçons et et de 11 à 15 ans chez les filles?
Vrai
