Exam 2 Cours valeurs + balance décisionnelle... Flashcards
Quand est-ce qu’on utilise les valeurs d’une personne afin de la motivée à changer ?
Personnes en pré- contemplation qui ne veulent pas discuter de leur consommation
Quel est l’objectif d’utiliser les valeurs de la personne afin de la motivée à changer ?
Susciter la dissonance cognitive
Quel est le but d’utiliser les valeurs de la personne afin de la motivée à changer ?
Susciter la dissonance cognitive a/s écart entre valeurs et réalité des comportements. Les individus ont besoin de cohérence dans leur vie.
Qu’est-ce qu’une valeur ?
– Guide fondamental dans la vie
– Mais constat de l’incohérence possible entre valeurs et comportements chez l’humain
– Discussion sur valeurs et comportements peut aider à baisser résistance au changement
Il est important de ne pas aller à l’encontre de ses valeurs; cela permet de ne pas développer de dépression.
Par quel moyen peut-on faire une exercice sur les valeurs avec une personne souffrance de dépendance ?
- Faire liste des 12 valeurs les plus importantes pour lui
- Partir de la liste proposée - Pour chaque valeur :
- Faire parler son importance, sa signification (chercher à comprendre pourquoi)
- Discuter en quoi sa consommation l’aide à atteindre cette valeur
- Discuter en quoi sa consommation nui à l’atteinte de cette valeur
* Il est important de sortir de la bataille avec l’entourage
Quand il est utile d’utiliser la balance décisionnelle ?
- Quand intervenant n’est pas neutre/veut promouvoir le changement ( changer des habitudes de vie) et client en pré ou en contemplation
• BD diminue la probabilité qu’il s’engage vers le changement - Quand intervenant est neutre (choix d’études, choix de traitement face au cancer, adoption, don d’organes, etc)
• BD favorise prise de décision éclairée - BD peut être utile lorsque la personne commence à se mettre en action (stade de préparation et d’action ) et que l’intervenant veut renforcer les raisons/avantages du changement. La BD fait office de rappel des raisons du changement.
- Lorsque la personne parle du statu quo/des avantages du non changement, l’intervenant écoute avec respect/empathie sans exploration.
Quels sont les stratégies pour augmenter l’auto-efficacité ?
Éviter de sous-estimer l’impact du manque de confiance
• Trois types de situations illustrant un manque de confiance en ses capacités de changement:
– Anticiper les obstacles
– Interpréter les essais passés en termes d’échecs
– Ne pas croire en ses capacités de changer
• Rappeler la motivation intrinsèque
• Toujours écouter et reformuler
• Faire émerger de la personne les idées, les descriptions
• Mettre en parallèle l’intérêt au changement et l’obstacle
Quels sont les 3 types de manque de confiance en soi ?
1) Anticiper les obstacles de façon paralysante
2) Interpréter les essais passés en terme d’échecs
3) Ne pas croire en ses capacités de changer
Dans tous les cas :
Il est important de créer une histoire de succès i.e. viser des buts faciles à atteindre, avancer petits pas par petits pas.
- Il vaut mieux réussir un objectif modeste que d’en rater un plus grand. Le but est d’augmenter le sentiment de réussite.
En quoi consiste le fait d’anticiper les obstacles de façon paralysante ?
But de l’intervention : imaginer la réussite pour identifier les moyens d’y parvenir
Moyens :
– Faire préciser ce qu’il y a dans cet obstacle qui lui nuit
– Si l’obstacle est lié à une personne, vérifier si elle a discuté avec cette personne de ses attentes
– Utiliser le conditionnel: « Si cet obstacle n’était pas là… »
– Utiliser la fantaisie, l’imaginaire pour visualiser un succès potentiel: « Supposons que vous avez réussi, comment avez-vous fait? »
En quoi consiste le fait d’interpréter les essais passés en terme d’échecs ?
But de l’intervention : faire place à l’espoir
Moyens:
– Souligner les efforts
– Normaliser la rechute
– Revoir arrêts de consommation passés • faire ressortir ressources
• Voir causes de reprise consommation
– Recadrer
• Utiliser le modèle des attributions de comportements positifs et négatifs: stabilité/instabilité, source interne/externe
En quoi consiste le fait de ne pas croire en ses capacités de changer ?
But de l’intervention: aider le client à identifier des forces qui peuvent être généralisées à la présente situation
Moyen :
– Utiliser l’échelle de Rollnick
– Utiliser les succès passés
– Demander au client d’élaborer sur ses forces
