Évaluation de la force musculaire (cours en ligne) (pas fini) Flashcards
Qu’est-ce que le test de la 1RM?
Test clinique de mesure de la force maximale concentrique
Que représente la 1RM?
La charge (ou le poids de l’haltère utilisé) qui ne peut être soulevé qu’une seule fois dans l’amplitude totale du mouvement
Qu’est-ce qui est nécessaire pour effectuer une deuxième répétition après un test de 1RM?
Période de repos entre les essais
Pourquoi la répétition n’est-elle pas possible dans toute l’amplitude lors de la deuxième répétition?
À cause de la fatigue due à la première répétition qui diminue
Quel est l’effet de la fatigue causée par la première répétition dans un test de 1RM?
Diminue la capacité des muscles impliqués dans le mouvement à générer une force qui s’oppose à la résistance
À quel moment le mouvement s’arrête-t-il lors de la deuxième répétition dans un test de 1RM?
Quand il y a un équilibre mécanique décrit entre la force produite par la personne et la résistance offerte par la charge utilisée
Ou est-ce que l’équilibre entre la force de la personne et la résistance de la charge est atteint?
À l’angle ou la deuxième répétition s’arrête (avant l’amplitude complète)
Pourquoi dit-on que la mesure de 1RM est une mesure fonctionnelle?
Elle peut être utilisée pour des mouvements qui ressemblent à des tâches de la vie quotidienne
Comment peut-on qualifier les techniques de dynamométrie manuelle et isocinétique?
Analytiques
Pourquoi dit-on que les techniques de dynamométrie manuelle et isocinétique sont analytiques?
Car elles mesures la force d’une articulation isolée dans un mouvement rarement fait dans la vie quotidienne
Que doit-on demander au patient qui exécute un test de 1RM?
Faire le mouvement à vitesse lente (veut mesurer la force maximale contre charge progressive)
Comment peut-on utiliser la mesure de 1RM dans la planification du traitement?
Permet de déterminer la charge contre laquelle travailler pour obtenir un renforcement (en respectant les mêmes conditions de mouvement)
Comment s’appelle la table qui permet de trouver une approximation de la charge de 1RM à partir du nombre de répétitions?
Table de Berger
Quel est l’intérêt de la table de Berger?
Trouve la charge de 1RM plus rapidement et donc minimise la fatigue musculaire
Comment peut-on s’assurer d’avoir une mesure réelle de la force maximale dans un test de 1RM?
Laisser un temps de repos nécessaire pour récupérer toutes la capacité de production de force entre les essais
Pourquoi la méthode de 1RM est-elle peu utilisée en clinique?
À cause du temps nécessaire
Comment peut-on modifier le test de 1RM?
En faisant une évaluation quasi-statique de la force muscualire
Pourquoi voudrait-on faire une évaluation quasi-statique?
Pour connaitre la force maximale à un angle précis
Comment procède-t-on pour réaliser une évaluation quasi-statique?
On détermine la force de 1RM à partir du moment ou l’angle articulaire ne peut plus être maintenu quand la charge est augmentée (contraction devient excentrique)
Que vise-t-on avec le test quasi-statique?
Que l’angle auquel le mouvement s’arrête ne se trouve par dans un secteur fonctionnel (plus utilisé pour les activités quotidiennes)