évaluation de la condition physique

Question 1

Quels sont les 3 éléments à vérifier lors du dépistage initial préalable à l’exercice?

Answer 1

niv d’activité
présence de S&S ou maladie cadiovasc/métabolique et rénale connue
niv souhaité d’exerice

Question 2

Quels sont les éléments permettant de conclure qu’un individu est «actif»?

Answer 2

3x/sem
activité d’intensité modérée (40-60% VO2R)
> 30 min, > 3 mois
de façon structurée

Question 3

Les S&S respi sont le reflet de quel coeur?

Answer 3

coeur G

Question 4

Les S&S en lien avec le retour veineux sont le reflet de la fonction quel coeur?

Answer 4

coeur D
ex.: OMI, jugulaires distendues, hépatomégalie

Question 5

Quels sont les FDR primaires de développer la maladie cardiovasc?

Answer 5

DLP
DB
tabagisme
HTA
hérédité
INACTIVITÉ PHYSIQUE

Question 6

Quels sont les FDR secondaire de développer la maladie cardiovasc?

Answer 6

âge/sexe
obésité
diète
IRC
SÉDENTARITÉ

Question 7

Quels sont les critères de HTA?
population générale
pt.e.s avec FDR
DB
PA 80 ans ou +

Answer 7

population générale : > 160/100 mmHG (1 mesure) ;
> 140/90 mmHG (sur 2 mesures)
pt.e.s avec FDR : > 140/90 mmHg
DB : 130/80 mmHg
PA 80 ans ou + : > 160mmHG

Question 8

Quel est le lien entre la HTA et certaines douleurs MSK?

Answer 8

HTA souvent présente chez sujets avec dlr Lx et sujets ayant de la coxarthrose et gonarthrose

Question 9

Qu’est-ce que le syndrome métabolique?

Answer 9

n’est pas une maladie à proprement dit ; FDR pour dév d’une maladie cardiovasc/DB/autre Dx
3 critères sur 5
aug du tour de taille (ratio taille/hanche <1)
aug de la glycémie
aug des triglycérides
diminution HDL
HTA

Question 10

Quels sont les 3 tests de la composition corporelle?

Answer 10

IMC
circonférence (WHR)
circonférence de taille

Question 11

Vrai ou Faux
l’IMC est associé à la circonférence du tour de taille

Answer 11

Vrai

Question 12

Quel est l’usage clinique de l’évaluation thérapeutique lors d’une épreuve d’effort?

Answer 12

Établir la prescription d’exercices
cibler le niveau sécuritaire pour la reprise d’activité
rassurer le sujet p/r à la reprise d’activités

Question 13

De quelle façon estimer ou extrapoler le VO2max?

Answer 13

estimer VO2max en fct FC qui atteint un plateau à un EEmax
extrapoler VO2max avec EESM via relation linéaire

Question 14

Nomme des critères d’arrêt lors d’une EE

Answer 14

chute significative de TAS, malgré aug de l’effort ou chute sous valeur de repos
Sy d’atteinte du SNC : ataxie, tr visuels, étourdissement, confusion
Signes de pauvre perfusion
incapacité technique à monitorer ECG ou TAS, si indiqué
Angine
Réponse hypertensive : >250 TAS ou >115 TAD
SpO2 < 88%

Question 15

Que signifie l’acronyme FITT-VP?

Answer 15

fréquence +fun
intensité
time (durée)
type (mode)

Volume
progression

Question 16

Quel élément est le 1e à considérer dans la prescription d’exercices?

Answer 16

Type (mode)
fun
éviter blessures
VO2max est spécifique au type d’activité

Question 17

Vrai ou Faux
40% de Fc max = 40% de VO2max

Answer 17

Faux
40% de FcR = 40% de VO2R

Question 18

Vrai ou Faux
il y a une relation linéaire entre la FC et le VO2

Answer 18

vrai
préférable de la FC soit mesurée au cours d’un EEM

Question 19

Que signifie le seuil lactate? quelle est son implication dans l’entrainement?

Answer 19

60-70% du VO2max
s’entrainer à ce seuil/au-delà permet d’améliorer la tolérance à l’effort et l’amélioration de la ventilation