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PHT-3320 > Énregétique de l'activité physique > Flashcards

Énregétique de l'activité physique Flashcards

1
Q

Quels sont les 3 voies cataboliques et leur emplacement?

A

Système phosphanogène (cytosol)
Glycolyse (cytosol)
Respiration cellulaire (mitochondrie)

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Q

Vrai ou Faux
La réaction du système phosphanogène est irréversible

A

FAUX
rx chimique simple et réversible

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3
Q

Décris brièvement les étapes de la glycoluyse

A

Glucose 6C - 2 ATP
pour Fuctose 6 C + 2 Pi
division pour (3C + Pi) x2
Co-enzyme NAD+ pour (3C + 2Pi) x2
prod 2 ATP pour déphospho #1
prod 2 ATP pour déphospho #2
Produit final : 2 pyruvates

en bref, -2 ATP pour prod 2 ATPx2

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4
Q

Quel est l’avantage de la glycogénolyse vs la glycolyse?

A

glucose
glycogène : nécessite investissement de 1 ATP de moins pour prod 2ATP x2 = prod 3ATP

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Q

Quels sont les produits finaux de la glycolyse du glucose?

A

2 ATP
2 co-enzymes NADH
(2 pyruvates, utilisé comme acétyl CoA dans la respi cellulaire)

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6
Q

Quels sont les produits finaux de la glycogénolyse?

A

3 ATP
2 co-enzymes NADH

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7
Q

Vrai ou Faux
Le cycle de Krebs de la respiration cellulaire est réversible

A

FAUX
c’est une réaction irréversible

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8
Q

Quels sont les produits du cycle de Krebs?

A

1 acétyl-CoA =
3 NADH + H+
1 FADH2
1 GTP → 1 ATP

En vrai, 2 pyruvates produits = 2 acétyl-CoA = 2 ATP produits

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9
Q

Qui suis-je?
co-enzyme réduit ; énergie potentielle pour ATP

A

NADH + H+

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10
Q

Quelle est la prod d’ATP pour :
NADH + H+
FADH2

A

NADH + H+ : 2,5 ATP
FADH2 : 1,5 ATP

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11
Q

Vrai ou Faux
La phosphorylation oxydative produit de l’eau

A

Vrai
elle consomme de l’O2 pour la transformer en H2O

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12
Q

Quels sont les produits du catabolisme du glucose en fonction des étapes?

A

Glycolyse (prod 2 pyruvates) : 2 ATP
Krebs (2 pyruvates = 2 acétyl-CoA) : 2 ATP
Phosphorylation oxydative (2 FADH2 x 1,5 et 10 NADHs x 2,5) : 28 ATP

total 30-32 ATP

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13
Q

Où est stocké le glycogène?

A

muscle
foie

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14
Q

À quel endroit se passe la néoglucogénèse et à partir de quels substrats?

A

[foie] : par glycogène
[foie et reins] : par catabolisme lipides et protéines
[foie] : à partir de lactate

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15
Q

Quelle est la consommation d’énergie pour effectuer la néoglucogénèse?

A

consommation
4 ATP
2 GTP

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16
Q

Vrai ou Faux
Le lactate peut être la molécule de départ pour faire du glucose

A

Vrai

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17
Q

Quels sont les produits de la lipolyse?

A

3 acides gras (chaine de carbones de nb pair)
1 glycérol

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18
Q

Vrai ou Faux
Le glycérol peut être converti en glucose

A

Vrai

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19
Q

Vrai ou Faux
Un acide gras peut être converti en glucose

A

FAUX

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20
Q

Comment calculer les produits finaux du métabolisme des lipides?

A

nb C/2, d’acétyl-CoA x10 ATP
nb de paires de coenzymes = nb acétyl-CoA - 1 x 4 ATP
-2 ATP

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21
Q

Quel est le produit qui indique la fin du catabolisme de l’acide gras?

A

acétyl-CoA 2C

22
Q

De quelle façon la synthèse des acides gras se fait-elle?

A

rx inverse de la dégradation
[cytosol]
Acétyl-CoA (chaine carbonée 4 atomes) + ajout de 2C à la fois

formation triglycéride via ⍺-glycérophosphate

23
Q

De quelle façon se fait l’anabolisme des lipides?

A

mise en réserve dans le tissu adipeux
glucides → lipides
*rx inverse impossible

24
Q

Vrai ou Faux
les protéines peuvent devenir des lipides et des glucides

A

Vrai

25
Q

Qui suis-je?
intermédiaire du cycle de krebs ou de la voie glycolytique dans le métabolisme des acides aminés

A

Acides cétoniques

26
Q

Quels sont les 2 processus possibles suite à la formation d’ammoniac (NH3) dans le métabolisme des acides aminés et protéines?

A

Élimination : [foie] urée
Néoglucogénèse : [foie] NH3 → pyruvate → alanine → glucose

27
Q

Quelles sont les fcts de l’organismes cste lors d’un état stable?

A

VO2
FC (ne varie pas ad un certain point)

28
Q

Combien de temps est-il nécessaire pour atteindre un état stable?

A

1-4 min
production de l’ATP
respi cellulaire quasi exclusive
voies anaérobiques assurent la transition entre les différentes voies

29
Q

Pour un effort sous max (<60-70% VO2 max)
voie métabolique
durée état stable
principaux substrats
augmentation de quelle voie anabolique

A

voie métabolique : respi cellulaire
durée état stable : 10-60 min
principaux substrats : glucides et lipides
augmentation de quelle voie anabolique : néoglucogénèse (lactate et acides aminés)

30
Q

À quel moment le catabolisme des protéines se met en marche lors d’un effort sous-max prolongé?

A

Épuisement de la réserve en glycogène

31
Q

< 70% VO2max de quelle façon progresse le VO2 et la quantité de lactate?

A

progression linéaire

32
Q

Lorsque l’effort > 70% VO2 max, que se passe-t-il avec la quantité de lactate sanguin? pour quelle raison?

A

Augmentation exacerbée du lactate sanguin via plus grande participation de la voie glycolytique

33
Q

Qu’est-ce que le seuil lactate? (OBLA)

A

intensité maximale où peut être maintenu l’état stable

34
Q

Quelles sont les hypothèses du seuil lactate?

A

Production > élimination du lactate
Aug du recrutement des fibres glycolytiques = prod pyruvate → lactate
Déséquilibre glycolyse/ respi cellulaire
Diminution de coenzymes oxydés = aug de prod de lactate pour permettre prod d’ATP
Hypoxie/ischémie cellulaire

35
Q

Qu’Est-ce que l’EPOC?

A

dette en O2 suite à un effort

36
Q

Vrai ou Faux
La consommation en O2 après un effort est suppérieur à la consommation au repos

A

Vrai

37
Q

QUels sont les changements métaboliques lors de la période de récupération post exercice?

A

aug de la T° corporelle
déséquilibre électrolytique
aug des catécholamines
refaire réserves : CrP et glycogène a/n musculaire

38
Q

Qu’Est-ce que la calorimétrie? Que permet-elle?

A

méthode pour estimer la dépense énergétique
permet de calculer la dépense énergétique en fct des rx chimiques (mise en réserve d’É ou travail externe)

39
Q

Quelle est l’unité de mesure de la dépense énergétique?

A

mL O2/kg min
L O2/kg min
**toujours par unité de temps

40
Q

Qu’est-ce que la capacité fonctionnelle?

A

VO2max en METs

41
Q

Quelle est la valeur théorique de 1 METs? Que représente elle?

A

3,5 mL O2/kg min = 1 METs
représente le métabolisme de base

42
Q

Que permet la convertion de la dépense énergétique en METs?

A

Permet comparaison inter-individu
Permet d’être un équivalent métabolique qui permet la conversion

43
Q

Quels sont les modes de mesure du VO2?

A

mesure directe via activité stationnaire
mesure par télémétrie

44
Q

Quels sont les types d’épreuves pour la mesure du VO2?

A

effort maximal vs sous-maximal
Épreuve d’effort par paliers progressifs ou en rampe

45
Q

Quels éléments permettent de mettre en évidence l’atteinte du maximum à une épreuve d’effort?

A

absence d’aug de la consomm O2
absence d’aug de la FC

46
Q

Quelle est la différence entre la FC max vraie et FC max estimée?

A

vraie : celle qui réellement ne peut être dépassée
estimée : 220-âge

47
Q

Combien de temps faut-il pour mettre en évidence un état stable?

A

environ 2-4min
EE par palliers progressifs > 3 min

48
Q

Quelle est la valeur de METs qui est visée au congé et pourquoi?

A

5 METS
effort max demandé par AVQ/AVD

49
Q

Quels sont les facteurs et déterminants du système cardiovasc sur l’atteinte du VO2 max?

A

Transport O2 : qté Hb et Q
trf O2 : adaptation vasc locale
utilisation O2 : activité enzymatique

50
Q

Quels sont les moyens d’estimer le VO2?

A

EE max : FC n’aug plus malgré aug de l’effort
EE sous-max : 6MWT

51
Q

Vrai ou Faux
Pour chaque type d’activité il est possible d’estimer la dépense énergétique

A

Vrai
⚠️ les tables d’équivalence activité-METs sont déterminées pour sujets sains, voir à la baisse pour les sujets cardiaques

PHT-3320 (5 decks)

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