Adaptations à l'exercice et à l'alitement Flashcards
Post entrainement de 6 semaines et p/r aux valeurs initiales, quel sera l’effet sur la FC de repos/ sous max et max?
repos : diminution
sous-max : diminution
max : peu modifiée, mais atteinte avec effort augmenté
Post entrainement de 6 semaines et p/r aux valeurs initiales, quel sera l’effet sur le VO2 de repos/ sous max et max?
repos : diminution via aug de la capacité d’extraction
sous-max : diminution
max : augmenté
Post entrainement de 6 semaines et p/r aux valeurs initiales, quel sera l’effet sur la capacité fonctionnelle de repos/ sous max et max?
capacité fonctionnelle = selon VO2 MAX
repos : N/A
sous-max : N/A
max : augmenté
Quelles sont les adaptations a/n cardiaque lors d’un entrainement en endurance?
augmentation du volume des ventricules
augmentation du poids du coeur (via aug de sang a/n intra-ventriculaire)
= augmenter le volume sanguin
Quelles sont les adaptations a/n cardiaque lors d’un entrainement en puissance?
augmentation de l’épaisseur du myocarde via augmentation de la RPT
Quelles sont les adaptations a/n de la composition sanguine suite à un entrainement?
augmentation du volume sanguin > aug du nb de Hb : semble diminué gm/L
Diminution de la viscosité (diminution de l’hématocrite : nb de GR/vol sanguin)
Augmentation du volume sanguin
Vrai ou Faux
Après un entrainement, une des adaptations est que le DC max est augmenté
Vrai
via le VO2
VO2 = Q x (a-v)O2
le Vo2 est augmenté, ainsi que la capacité d’extraction de l’oxygène
et via augmentation du VES par adaptations cardiaques
Quel est l’effet de ces déterminants sur l’aug de DC max
volume télédiastolique
hypertrophie du ventricule
masse VG
précharge
postcharge
volume télédiastolique : augmenté
hypertrophie du ventricule : excentrique
masse VG : augmentée
précharge : augmentée
postcharge : diminuée
Malgré une augmentation de plusieurs déterminants de la capacité cardiovasculaire, comment expliquer une FC max inchangée lors d’un effort maximal?
Ne dépend pas de la condition physique ; (220-âge)
MAIS est atteinte pour un effort physique maximal augmenté
Quelle est l’adaptation du VES suite à un entrainement?
amélioration de l’efficience hémodynamique
Augmentation de l’effort = augmentation du VES > 60% VO2max
relaxation ventriculaire est plus rapide, donc la diastole plus longue
Quels sont les changements cardiocasculaire à l’arrêt de l’entrainement?
Diminution du VO2 max
Diminution du VES max
Diminution du Q max
modifications centrales > périphériques
(+ diminution (a-v)O2 et FC max)
Vrai ou Faux
Le sujet désentrainé a des déterminants cardiovasc meilleurs que le sujet sédentaire
Vrai en partie
meilleur VO2max
meilleure extraction O2
meilleure densité capillaire
lég meilleure activité enzymatique
Quelle est la modification du VES du sujet désentrainé?
= sédentaire
via diminution du remplissage et du volume sanguin
VES varie selon le posit
Vrai ou Faux
La perte d’activité enzymatique se fait aussi rapidement que sa formation
Faux
12 jours d’arrêt, nécessite 3x le nb de jours d’arrêt pour retrouver le niv d’activité enzymatique antérieur
