Évaluation de l’aptitude aérobie Flashcards
Quels sont les buts d’un test cardio indirect pour le médecin?
- Vérifier si le patient a un
problème cardiaque - Diagnostiquer
- Orienter le Tx
Quels sont les buts d’un test cardio indirect pour le kin?
S’assurer de la sécurité
pour un effort à intensité
modérée (zones verte et
début de rouge)
* Atteindre les critères de
réussite
* Orienter le plan
d’intervention
Quels sont les critères d’arrêt de test cardio?
Quels sont les directives préliminaires avant un test à l’effort?
2h avant :
* Ø Boisson énergisante
* Ø Caféine
* Ø Repas (collation ok)
* Ø Tabac / marijuana
6h avant :
* Ø d’activité physique
* Ø d’alcool
Quels sont les critères de réussite pour un test tr et vélo?
- FC cible ± 10 bpm
- SPEED :
ü Possible sudation et coloration
rougeâtre de la peau
ü EPE = 5 / 10 ± 1
ü Léger essoufflement, capable d’entretenir
une conversation
Quels sont les calculs à faire pour la fréquence cardiaque max et les âges selon le calcul?
- 220 – âge : 18 à 40 ans
- 207 - (0.7 x âge) : 50 à 78+ (Atteint les normes 150’/sem)
Grande variabilité : ±12 bpm
Quels sont les calculs de la FC cible?
FC cible = 85% x FC max
La fc augmente proportionnellement à quoi pendant l’effort?
§ Augmentation proportionnelle avec l’intensité
§ Augmentation proportionnelle avec la demande en O2
La fc augmente non proportionnellement à quoi pendant l’effort?
Augmentation non proportionnelle avec l’EPE
La fc augmente de combien par met?
10 bpm
La fc est influencé par quoi?
position du corps (debout > couché)
§ type d’exercice (Course à pied > Vélo > Pédalier manuel)
§ état de santé générale (fièvre > normal)
§ médicaments (stimulant du SNC)
§ Environnement (chaleur)
Après une minute de récupération active, quels sont les intervalles pour qualifier la récupération?
Quelles sont les augmentations de paliers selon les types de client?
Déconditionnée = 0,5 met
Sédentaire = 1 à 1,5 mets
Active = 1,5 à 2 mets
1 met = cb ml d’O2?
3,5 ml
Quelles sont les questions à poser avant de changer de paliers?
- Est-ce que vous vous sentez aptes à passer au
prochain palier? - Êtes-vous capable de marcher un peu plus vite?
- Avez-vous déjà atteint cette intensité à l’entraînement?
Comment se fait la gestion de la résistance pour les tests sur vélo?
- Augmentation moyenne par palier:
0.25 kp pour les femmes
0.50 kp pour les hommes
0.75 kp pour certains plus actifs
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant le but?
- Estimer la VO2max
- Évaluer la condition physique, l’aptitude aérobie
- L’aptitude aérobie est la mesure de l’efficacité combinée des poumons, du cœur, du système
sanguin et des muscles actifs à l’exercice, à fournir l’oxygène aux muscles et à les faire travailler
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant le type de test?
-Sous-maximal (85% de l’effort maximal)
-Indirect
-Progressif et continu
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant la structure temporelle?
-Durée totale = ±15 à 20 min
- 3 sections: échauffement, test, retour au calme
actif et passif
-Échauffement: 3-5min
-Épreuve d’effort sous-max: 3-4 paliers de 3-4min
-Retour au calme sous-max: 3min actif et 3min passif
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant le monitoring?
Cardiofréquencemètre: obtenir des FC fiables afin de
sécuriser l’épreuve d’effort
Des FC et une TA seront prises à chaque palier
EPE: souffle et jambe, 0 à 10, décrire les signes
clinique (0-3-5-10), répondre rapidement
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant les critères d’arrêt de test?
Client: désire cesser le test, symptômes anormaux (étourdi, nausée, DRS, etc.)
Kin: assurer la sécurité du client, réponse anormale de la FC ou de la TA
Matériel: bris du matériel qui pourrait nuire à la sécurité du test
Lors de l’explication du test, que doit on dire concernant les particularités?
Éviter de parler durant le test, autrement que pour signaler un malaise ou coter l’EPE
Tapis: Lacets attachés, pieds de chaque côté pour le départ, regarder devant, éviter de se tenir aux barres, rester à l’avant du tapis
Vélo: maintenir la même vitesse de pédalage durant le palier ±50-80 rpm (à définir après 1min d’échauf.)
Quelles sont les particularités reliées au test de vélo?
} TA augmente plus
} Limitation a/n musculaire
} Risque d’hypotension
Quelles sont les particularités reliées au test de TR?
- FC augmente plus
- Limitation a/n centrale
- Limitation a/n mollets si % élevée
- VO2max plus élevée de 7 à 10% (environ)
Quelles sont d’autres particularités au sujet de la FC principalement sur TR?
- Le manque de familiarisation augmente anormalement les FC
- La transition de la marche à la course à pied augmente beaucoup les FC
- Le fait de se tenir aux barres de sécurité diminue les FC (la sécurité d’abord)
- Le fait de parler/rire peut modifier les FC
Quelles sont les valeurs de TA de repos à atteindre?
Si la pression artérielle au repos est
inférieure à 160/100mm Hg et, si le patient n’est pas atteint de maladies
cardiovasculaires, l’exercice aérobie
d’intensité modérée est sécuritaire.
Quelles sont les normes d’augmentation de la TAS à l’effort?
8-12 mmHg d’augmentation de TAS par MET (variable)
Qu’est-ce que l’HTA d’effort?
HTA d’effort :
TAS >220 mmHg,
TAD ↑ 10 mmHg OU > 90 mmHg
Quels sont les critères d’arrêt de l’ACSM et clinique de test du côté de la TA?
- Critères d’arrêt de test selon ACSM : 250/115 mmHg
- Critères d’arrêt de test clinique pour sous-max :
220/100 mmHg
