ÉTAT GRIPPAL

Question 1

DÉFINITION ÉTAT GRIPPAL

Answer 1

Pathologie d’origine infectieuse touchant une ou plusieurs composantes du système respiratoire: nez, sinus, gorge, oreille et poumons

Causes
Agents pathogènes :
- virus (très souvent)
- bactérie
- champignon

Question 2

RHUME OU GRIPPE?

Answer 2

RHUME: RHINOVIRUS
GRIPPE: INFLUENZA
*Les athlètes sont plus sensibles aux infections respiratoires lorsque soumis à des entraînements intenses: effet sur le système immunitaire = 72 heures

GRIPPE = SYMPTOMES PLUS INTENSES/SÉVÈRES

DANGERS: 
SURINFECTION BACTÉRIENNE
CONTAGION:	TOUX: gouttelettes
                        CONTACT: objets
ASTHME

Question 3

TABLEAU CLINIQUE ÉTAT GRIPPAL

Answer 3

Congestion nasale
maux de gorge
pression ou douleur à l'oreille
toux avec ou sans expectorations
douleur thoracique diffuse
fièvre

N.B.: La fièvre est un indicateur important de l’acuité et de la sévérité d’une infection.

Question 4

État grippal et la pratique sportive: quand?

Answer 4

Selon l’expansion des indices cliniques

• S’il y a présence de symptômes locaux seulement (gorge, nez,…): exercices modérés suggérés
• S’il y a présence de symptômes systémiques (fièvre, douleur musculaire, céphalée, perte d’appétit,…): repos complet

Selon certains symptômes
- fièvre: aucun sport ou entraînement
. Contagion;
. Défense biologique (repos).

• atteinte bronchique (toux):
  . augmentation du coût du travail
  respiratoire;
  . diminution de l’efficacité ventilatoire;
  . augmentation du risque d’asthme à l’effort .

Question 5

APPROCHE THÉRAPEUTIQUE ÉTAT GRIPPAL

Answer 5

État grippal et approche thérapeutique: des conseils utiles

	-	repos (sommeil): aide système immunitaire
	-	boire beaucoup de liquide ( eau, jus…)
	-	médication: 
			. tylénol (acétaminophène): fièvre, douleur 
			. rince sinus ( solution saline)
			. syrop antitussif ( ulone),nb: non indiqué asthme
			. supplément vitaminique (vitamine C) . échinacée
	-	pour tout symptôme persistant ou s'aggravant:
			. arrêt du sport
			. investigation: médication? antiviral, antibiotiques

Question 6

PRÉVENTION ÉTAT GRIPPAL

Answer 6

• Éviter le contact avec les individus grippés (fièvre/ contagion).
  - Attention au surmenage, au stress, et au surentraînement.
  - Attention à la qualité du sommeil.
  - Vitaminothérapie (pas d’évidence claire) ex. : vitamine C.
  - Échinacée
  - Vaccination
  - Surveiller l’excès d’intensité d’entraînement