état de conscience

Question 1

l’hormone du sommeil

Answer 1

mélatonine

Question 2

région cerveau impliqué sommeil

Answer 2

hypothalamus

Question 3

stades nuit de sommeil

Answer 3

sommeil léger, sommeil profond, sommeil paradoxal

Question 4

longueur d’un cycle

Answer 4

90 minutes

Question 5

caractéristiques sommeil lent

Answer 5

léger; stade 1 et 2, facile de se réveiller
profond; stade 3 et 4 sommeil récupérateur et difficile à réveiller

Question 6

sommeil paradoxal caractéristiques

Answer 6

associé aux rêves, activités cérébrales très rapides, perte du tonus musculaire

Question 7

sommeil ados

Answer 7

horaire pic de concentration en mélatonine est décalé par rapport à l’horaire société général, max. 16-17ans, couchent plus tard, éveillent plus tard

Question 8

sommeil jeunes adultes

Answer 8

sommeil lent et profond début nuit, sommeil paradoxal augmente en minutes pendant la nuit, peu d’éveils

Question 9

sommeil personnes âgées

Answer 9

peu ou pas de sommeil lent et profond (absence stade 4), périodes sommeil paradoxal constants dans la nuit, bcp d’éveil

Question 10

insomnie

Answer 10

difficulté à s’endormir, réveils fréquents/prolongés, réveil prémature le matin

Question 11

narcolepsie

Answer 11

perte de tonus musculaire et endormissement subit

Question 12

apnée du sommeil

Answer 12

arrêt de la respiration au cours du sommeil

Question 13

somniloquie

Answer 13

parler ou émettre des sons en dormant

Question 14

terreur nocturnes/cauchemars

Answer 14

agitations, cris, pleurs, réveil brutal/souvenirs

Question 15

bruxisme

Answer 15

grincer des dents

Question 16

psychotropes

Answer 16

substances chimiques non produites par le corps, effet altérer la conscience

Question 17

dépresseurs

Answer 17

Alcool, Kétamine, GHB, ralentit l’activité, favorise relaxation et sommeil

Question 18

stimulants

Answer 18

Nicotine, caféine, MDMA, activation, euphorie

Question 19

hallucinogènes

Answer 19

Cannabis, LSD, hallucinations, conscience de soi intense

Question 20

analgésiques

Answer 20

antidépresseurs, fentanyl, morphine, atténuation d’une souffrance

Question 21

pourquoi consommer

Answer 21

curiosité et recherche stimulation, pression sociale, soulagement psychologique

Question 22

pourquoi continuer à consommer

Answer 22

type de produit, activation système récompense (dopamine), facteurs de risque, prédispositions héréditaires

Question 23

facteurs de risque

Answer 23

Individus, famille, scolaire, social

Question 24

traitements

Answer 24

pharmacothérapie, thérapie psychologique, intervention psychosociale

Question 25

contexte toxicomanie

Answer 25

environnement immédiat
appartenance

Question 26

produit toxicomanie

Answer 26

caractéristiques, dosage, temps

Question 27

individu toxicomanie

Answer 27

conditions (sexe), physique (âge), psychologique (état d’esprit)

Question 28

effet long terme tolérance

Answer 28

augmenter la dose pour avoir l’effet désiré

Question 29

effet long terme dépendance psycologique

Answer 29

besoin irrépressible de consommer

Question 30

effet long terme dépendance physique

Answer 30

symptômes de sevrage au moment de l’arrêt

Question 31

effet à long terme toxicomanie

Answer 31

état de dépendance où la consommation est prioritaire

Question 32

fonction des rêves

Answer 32

refouler traumas passé
surplus d’activités neurologiques qui forment un récit
aide à trier et consoler le traitement d’infos

Question 33

cycle du rythme circadien

Answer 33

24 heures

Question 34

fonction rythme circadien

Answer 34

contrôle fonctions bio et psycho

Question 35

endroit où se trouve l’horloge psychologique qui règle le rythme circadien

Answer 35

hypothalamus

Question 36

2 indicateurs physiologiques du rythme circadien

Answer 36

température du corps
quantité mélatonine