état de conscience Flashcards

1
Q

l’hormone du sommeil

A

mélatonine

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2
Q

région cerveau impliqué sommeil

A

hypothalamus

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3
Q

stades nuit de sommeil

A

sommeil léger, sommeil profond, sommeil paradoxal

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4
Q

longueur d’un cycle

A

90 minutes

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5
Q

caractéristiques sommeil lent

A

léger; stade 1 et 2, facile de se réveiller
profond; stade 3 et 4 sommeil récupérateur et difficile à réveiller

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6
Q

sommeil paradoxal caractéristiques

A

associé aux rêves, activités cérébrales très rapides, perte du tonus musculaire

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7
Q

sommeil ados

A

horaire pic de concentration en mélatonine est décalé par rapport à l’horaire société général, max. 16-17ans, couchent plus tard, éveillent plus tard

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8
Q

sommeil jeunes adultes

A

sommeil lent et profond début nuit, sommeil paradoxal augmente en minutes pendant la nuit, peu d’éveils

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9
Q

sommeil personnes âgées

A

peu ou pas de sommeil lent et profond (absence stade 4), périodes sommeil paradoxal constants dans la nuit, bcp d’éveil

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10
Q

insomnie

A

difficulté à s’endormir, réveils fréquents/prolongés, réveil prémature le matin

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11
Q

narcolepsie

A

perte de tonus musculaire et endormissement subit

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12
Q

apnée du sommeil

A

arrêt de la respiration au cours du sommeil

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13
Q

somniloquie

A

parler ou émettre des sons en dormant

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14
Q

terreur nocturnes/cauchemars

A

agitations, cris, pleurs, réveil brutal/souvenirs

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15
Q

bruxisme

A

grincer des dents

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16
Q

psychotropes

A

substances chimiques non produites par le corps, effet altérer la conscience

17
Q

dépresseurs

A

Alcool, Kétamine, GHB, ralentit l’activité, favorise relaxation et sommeil

18
Q

stimulants

A

Nicotine, caféine, MDMA, activation, euphorie

19
Q

hallucinogènes

A

Cannabis, LSD, hallucinations, conscience de soi intense

20
Q

analgésiques

A

antidépresseurs, fentanyl, morphine, atténuation d’une souffrance

21
Q

pourquoi consommer

A

curiosité et recherche stimulation, pression sociale, soulagement psychologique

22
Q

pourquoi continuer à consommer

A

type de produit, activation système récompense (dopamine), facteurs de risque, prédispositions héréditaires

23
Q

facteurs de risque

A

Individus, famille, scolaire, social

24
Q

traitements

A

pharmacothérapie, thérapie psychologique, intervention psychosociale

25
contexte toxicomanie
environnement immédiat appartenance
26
produit toxicomanie
caractéristiques, dosage, temps
27
individu toxicomanie
conditions (sexe), physique (âge), psychologique (état d'esprit)
28
effet long terme tolérance
augmenter la dose pour avoir l'effet désiré
29
effet long terme dépendance psycologique
besoin irrépressible de consommer
30
effet long terme dépendance physique
symptômes de sevrage au moment de l'arrêt
31
effet à long terme toxicomanie
état de dépendance où la consommation est prioritaire
32
fonction des rêves
refouler traumas passé surplus d'activités neurologiques qui forment un récit aide à trier et consoler le traitement d'infos
33
cycle du rythme circadien
24 heures
34
fonction rythme circadien
contrôle fonctions bio et psycho
35
endroit où se trouve l'horloge psychologique qui règle le rythme circadien
hypothalamus
36
2 indicateurs physiologiques du rythme circadien
température du corps quantité mélatonine