ERGONOMIA

Question 1

¿Qué es la Ergonomía?

Answer 1

La ergonomía es la ciencia que estudia la adaptación del medio al hombre en el ámbito laboral. La relacion entre el trabajador , el diseño de su puesto y la forma que realiza su trabajo

Question 2

¿Cuál es la meta de la Ergonomía?

Answer 2

Hallar una mejor correspondencia entre el trabajador y las condiciones de trabajo

Question 3

RESOLUCION 490

Answer 3

Identifica y localiza aquellos agentes que puedan ser causa de enfermedad profesional. Nos referimos a las “Posturas forzadas y gestos repetitivos

Question 4

DECRETO 617

Answer 4

En donde las condiciones de trabajo así lo permita, se debe reemplazar el manejo manual por la
utilización de elementos auxiliares para el transporte de cargas.
El empleador, asesorado por la Aseguradora de Riesgos del Trabajo, informará al personal de las
técnicas correctas para el levantamiento y manejo de materiales en forma manual.

Question 5

RESOLUCIÓN MTESS Nº295/03

Answer 5

Se mencionan los causales a considerar para prevenir la enfermedad y el daño provenientes de incompatibilidades entre los efectos o requerimientos de la “máquina” y las capacidades del “hombre.
Se mencionan los causales a considerar para prevenir la enfermedad y el daño
Ellos son:
 el levantamiento manual de cargas
 los trabajos repetitivos
 las posturas extremas
 vibraciones mano‐brazo y del cuerpo entero
 el estrés de contacto
 estrés por el calor o frío
 la duración del trabajo
 las cuestiones psicosociales

Question 6

¿Qué incluye el programa de Ergonomía integrado?

Answer 6

1-Evaluacion de los trabajos
2-Identificacion y evaluación de causantes de riesgo
3-Involucrar trabajadores bien informados
4- Cuidar adecuadamente de la salud para los trabajadores que tengan trastornos
musculoesqueléticos

Question 7

¿Cuales son los controles del programa de ergonomia integrado?(PEI)

Answer 7

.Educación de los trabajadores, supervisores, ingenieros y directores.
* Información anticipada de los síntomas por parte de los trabajadores, y
* Vigilancia y evaluación del daño y de los datos médicos y de salud.

Question 8

¿Para que son los CONTROLES DE INGENIERIA?¿cuales son?

Answer 8

Son para eliminar o reducir los factores de riesgo del trabajo. Su finalidad es eliminar la dosis que el trabajador recibe de un contaminante o agente de riesgo
* Utilizar métodos de la ingeniería del trabajo, estudios de tiempos y análisis de movimientos, para eliminar esfuerzos y movimientos innecesarios.
* Utilizar la ayuda mecánica para eliminar o reducir el esfuerzo que requiere manejar las herramientas y objetos de trabajo.
* Seleccionar o diseñar herramientas que reduzcan el requerimiento de la fuerza, el tiempo de manejo y mejoren las posturas.
* Proporcionar puestos de trabajo adaptables al usuario que reduzcan y mejoren las posturas
* Realizar programas de control de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas innecesarias y los esfuerzos asociados especialmente con el trabajo añadido sin utilidad.

Question 9

¿Cuál es el objetivo de los controles de administrativos?

Answer 9

reducir los tiempos de exposición, compartiendo la exposición entre un grupo
mayor de trabajadores.
se indican:
* Realizar pautas de trabajo que permitan que permitan a los trabajadores hacer pausas y ampliarlas lo necesario y al menos una vez por hora
* Redistribuir los trabajos asignados (p.ej., utilizando la rotación de los trabajadores o repartiendo el trabajo) de forma que un trabajador no dedique una jornada laboral entera realizando demandas elevadas de tarea

Question 10

HERRAMIENTAS METODOLOGICAS- ¿Qué es el valor limite?

Answer 10

Representa condiciones por debajo de las cuales se cree que casi todos los trabajadores pueden estar expuestos repetidamente día tras día a la acción de tales condiciones sin sufrir efectos adversos para la salud.

Question 11

Grafico de actividad manual- ¿Qué indican las zonas amarilla, incolora y gris? ylas lineas que dividen la zona?

Answer 11

AMARILLA- no hay riesgo de salud
INCOLORA- Se recomienda establecer controles generales, acciones preventivas.
GRIS- Existe peligro musculoesquelético, se exige acciones correctivas inmediatas
Línea verde: denominada límite de acción, por debajo de esta línea solo debo realizar acciones
de corrección.
- Línea roja: valor umbral.

Question 12

¿Que representa la fuerza pico normalizada?

Answer 12

Representa la variable gravedad dentro de la mencionada ecuación del riesgo

Question 13

Defina NAM

Answer 13

Este método es aplicable a “monotareas”, definidos como trabajos que comprenden un conjunto similar de movimientos o esfuerzos repetidos, realizados durante 4 o más horas por día.El NAM se calcula considerando la frecuencia de los movimientos y los tiempos de recuperación y trabajo
para determinar el porcentaje de ocupación

Question 14

¿Que establece la herramienta metodologica-Levantamiento manual de cargas?

Answer 14

Esta segunda herramienta metodológica establece los valores límite de peso (en kilogramos) en las operaciones de levantamiento manual de cargas

Question 15

En que incide el diseño del puesto de trabajo?

Answer 15

La productividad, y en La salud física y mental del trabajador.

Question 16

¿Como evaluar el puesto de trabajo?

Answer 16

RES 886/15

Question 17

¿Que es el metodo NIOSH?

Answer 17

Metodo que evalua los levantamientos manuales de carga, su finalidad es poder entregar un peso maximo recomendado para los levantamientos.Evitando lumbalgias.
Proporciona una valoración de la posibilidad de aparición de dichos trastornos dadas las condiciones del levantamiento y el peso levantado.
Básicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la ecuación:
Biomecánico: manejar una carga pesada o ligera incorrectamente levantada van a aparecer momentos que se transmiten por los segmentos corporales hasta las vértebras lumbares dando lugar a puntos de estrés.
- Fisiológicos: reconoce que hay tareas con levantamientos repetitivos que pueden fácilmente exceder las capacidades de energía del trabajador, haciendo que aparezca una prematura pérdida de la resistencia del trabajador, aumentando la probabilidad de lesión.
- Psicofísico: relacionar la capacidad del trabajador y poder relacionar los efectos biomecánicos y fisiológicos del levantamiento.

Question 18

¿Cómo se compone la ecuación de NIOSH?

Answer 18

El método ´plantea una ecuación que parte de definir un “levantamiento ideal”, que sería aquél realizado desde lo que Niosh define como “localización estándar de levantamiento” y bajo condiciones óptimas; es
decir, en posición sagital (sin giros de torso ni posturas asimétricas), haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga y levantándola menos de 25 cm. En estas condiciones, el peso máximo recomendado es de 23 kg. El peso límite recomendado (RWL) para un levantamiento ideal
es de 23 kg.
La ecuación de Niosh calcula el peso límite recomendado mediante la siguiente fórmula:
RWL = LC · HM · VM · DM · AM · FM · CM

Question 19

Según los conceptos abordados en ergonomia, responda si la
siguiente afirmación es verdadera o falsa
“El estudio ergonómico tiene un amplio alcance, ya que incluye
todas las condiciones en las que se desarrolla una actividad
laboral”.

Answer 19

VERDADERO

Question 20

¿Que evalua el metodo RULA?

Answer 20

Evalua posturas penosas que generan fatigas, y a larga estas pueden llegar agenerar algun tipo de transtorno en el sistema musculo esqueletico.
Su finalidad es evitar TME y/o daños en la salud del
trabajos.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos:
El grupo A que incluye los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas)
El grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello.

Question 21

¿Cual es el objetivo de los controles administrativos?

Answer 21

Los controles administrativos, tienen como objetivo [reducir] los
[tiempos] de [exposición], compartiendo la exposición entre un
grupo [mayor] de trabajadores.

Question 22

Indique si la respuesta a la pregunta planteada en verdadera o
falsa
¿Qué variables necesito para calcular el peso en Kg para un
levantamiento manual de carga, según la Res 295/03?
Necesito saber la horizontal del levantamientos, la altura del
levantamiento, la frecuencia del levantamiento y el ciclo de
ocupación de la tarea.

Answer 22

VERDADERO

Question 23

¿Cuales son las acciones a tomar para realizar controles administrativos?

Answer 23

• Realizar pautas de trabajo que permitan que permitan a los trabajadores hacer pausas y ampliarlas lo necesario y al menos una vez por hora
• Redistribuir los trabajos asignados (p.ej., utilizando la rotación de los trabajadores o repartiendo el trabajo) de forma que un trabajador no dedique una jornada laboral entera realizando demandas elevadas de tareas

Question 24

¿Que es un trastornos musculo-esqueléticos? (TME)

Answer 24

son lesiones específicas que afectan a huesos, articulaciones, músculos, tendones y nervios

Question 25

Un TME puede ser, aquel trastorno que fue generado por un
trauma agudo.

Answer 25

FALSO.
Trastornos musculoesqueléticos que, en caso de detectarse, deberán ser considerados como no
laborales, por lo que sus efectos (tratamientos, indemnizaciones por incapacidad, etc.) no estarían cubiertos en el marco de la ley de Riesgos del Trabajo.
Ellos son:
* Artritis reumatoide
* Trastornos endocrinológicos
* Trauma agudo
* Que derivan obesidad
* Que derivan del embarazo.

Question 26

Los controles de ingeniería tienen como función:

Answer 26

. Eliminar o reducir los factores de riesgo del trabajo .

Question 27

El estudio ergonomico tiene un amplio alcance ya que incluye ALGUNAS condiciones en las que se desarrolla una actividad laboral

Answer 27

FALSO.
Este estudio tiene un amplio alcance ya que incluye TODAS las condiciones en las que se desarrolla una actividad laboral

Question 28

Los controles administrativos…

Answer 28

realizar pautas de trabajo que permitan a los trabajadores hacer pausas y ampliarlas lo necesario y al menos una vez por hora

Question 29

Explique que entiende por los controles administrativos

Answer 29

Controles administrativos es un tipo de control especÌficos que se enfoca en reducir los tiempos de exposicion del trabajador, como la de compartir el tiempo de exposicion en un grupo mayor de trabajadores.

Question 30

que diferencia hay entre los controles administrativos y los controles de ingeniería?

Answer 30

La diferencia con el de controles de ingeniería es que el de ingeniería tiene como objetivo eliminar la dosis que el trabajador recibe de un contaminante o agente de riesgo, a través de varios métodos como el de realizar un análisis para eliminar los esfuerzo y riesgo innecesarios. En cambio, el administrativo tiene como objetivo reducir el tiempo de exposición al riesgo.

Question 31

Nombre dos ejemplos de controles administrativos y dos de controles de ingeniería

Answer 31

Controles administrativos:
- Plan de turnos por ejemplos A, B, C, D; para poder realizar rotaciones y diversificar las horas
de exposiciÛn del trabajador
- Crear pautas de trabajo que permitan tomar pausas de al menos 1h.

Controles de IngenierÌa
- Programa de control de calidad de herramientas de trabajo, los cuales podrÌan llegar a
ocasionar que el trabajador realice alg˙n esfuerzo dem·s al que debÌa realizar si la
herramienta se encuentra en buenas condiciones.
- Programa de mantenimiento de maquinas industriales, para poder eliminar cualquier tipo de
agente de riesgo que podrÌa llegarle a ocasionar al trabajador

Question 32

cuales son los tres pilares que se analizan en el estudio ergonómico?

Answer 32

Los tres pilares que se analizan en el estudio ergonÛmico son el lugar de trabajo, el diseÒo del
puesto de trabajo, y por ultimo el trabajador.

Question 33

Cual es la diferencia entre el metodo NIOSH y método RULA?

Answer 33

La diferencia esta en que le Niosh se enfoca precisamente en el levantamiento manual de cargas, en cambio el RULA, esta· enfocado en evaluar posturas penosas que generan fatiga, y
que a larga estas puedan llegar a ocasionar algún tipo de trastorno en el sistema musculo esquelético.

Question 34

Indique que trastornos musco esqueléticos no están cubiertos por la ley de riesgo de trabajo

Answer 34

Artritis reumatoide
Trauma agudo
Trastornos endocrinolÛgicos
Trastornos que derivan de la obesidad.
Trastornos que derivan del embarazo.

Question 35

Como se calcula el índice de levantamiento?

Answer 35

LI=peso de la carga levantado / RWL
El indice de levantamiento es aquel que nos proporciona una estimacion del nivel de riesgo asociado a una tarea de levantamiento. Niosh considera tres intervalos de riesgo:
 Si Li es menor o igual a 1 la tarea puede ser realizada por la mayor parte de los trabajadores sin ocasionarles problemas.
 Si LI está entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos trabajadores. Conviene estudiarel puesto de trabajo y realizar las modificaciones pertinentes.

Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionará problemas a la mayor parte de los trabajadores. Debe
modificarse.

Question 36

Indique, por lo menos cuatros, de los causales a considerar para prevenir la enfermedad y el daño provenientes de incompatibilidades entre los efectos o requerimientos de la “máquina” y las capacidades del “hombre”.

Answer 36

Las causales pueden ser:
Levantamiento manual de cargas
Trabajos repetitivos
Posturas extremas
Duracion del trabajo
Vibraciones sobre partes del cuerpo
Estrés de contacto

Question 37

Los criterios de diagnóstico establecidos para establecer un trastorno musculoesquelético deben ser:

Answer 37

A-Comprobar el trastomo por medio de radiografías, ecografías, electromiografías, resonancia magnética, etc.
B-Dolores inespecificos persistan dia tras día
C- El trastorno debe interferir con las actividades del trabajo, o permanezcan diariamente.

Question 38

La resolución 295/00 establece como herramientas metodológicas de control de factores de riesgos fisicos de trastomos musculoesqueléticos a

Answer 38

Nivel de actividad manual - Levantamiento manual de carga

Question 39

Cuando se diseña o rediseña un puesto es importante tener en cuenta:

Answer 39

A- El tipo de tarea que se realizará, sus características y el procedimiento que implica.
B-El equipo con el que se llevará a cabo, incluyendo el mobiliario,fundamentalmente si es parte de este la silla.

Question 40

Realizar programas de control de calidad y mantenimiento que reduzcan las fuerzas
innecesarios es una forma de control administratvo

Answer 40

FALSO