Emotioner

Question 1

Vad är emotioner?

Answer 1

Emotioner är ett konstruerat begrepp; ett precist begrepp för vissa känslor, en yttre referens. Känslan måste finnas i förhållande till något, alltså inte en allmän känsla av obehag
→ känsloreaktioner. Det är avgörande att vi gör en tydlig åtskillnad mellan vad den sociala komponenten vid känslor är och vad som är universellt biologiskt.

Question 2

Vad är emotionens grundläggande komponenter?

Answer 2

Inkluderar: stimuli/objekt, kognition/tolkning, fysiologiska förändringar, uttryck, handlingsberedskap/motivation. Innan personen reagerar på stimuli finns det ett tolkningsutrymme.

Question 3

Beskriv två känsloyttringar utöver emotioner

Answer 3

Affekt och humör; emotioner är i motsats till affekt och humör omedelbara reaktioner, kortvariga, konsistent och universella (går inte att träna upp)
Affekten är inte omedelbart, utan mer långvarig. Det kan vara en blandning av många emotioner som gått över till en allmän känsla av något. Affekter är individuella och rör begreppet känslor
Humör har med något varaktigt att göra (så som du är som person) - stämningsläge och beskriver hur personer är över tid. Diffust - man kan uppfattas olika av olika personer

Question 4

Beskriv emotionernas förlopp

Answer 4

: Fysik → beteende → kognition.
Emotioner kan förstås i termer av förlopp mellan fysiologiska reaktioner, beteende och kognition.

Fysik - fysiologiskt tillstånd: aktiveras av det autonoma nervsystemet. En fysiologisk förändring sker i kroppen, som hjärtklappning, svettning eller muskelspänning, som ett svar på stimuli

Beteende - yttre uttryck: De fysiologiska förändringarna leder till specifika beteenden som rör ansikte, röst, rörelser, gester. Ex att fly från fara, le mot någon eller visa irritation. Det kan vara omedvetet eller medvetet.

Kognition - tolkning: Sluttligen kommer kognitiva processer in i bilden, där individen tolkar och reflekterar över situationen. Detta inkluderar att förstå varför man känner som man gör, bedöma situationens betydelse och fatta beslut om hur man ska agera vidare

Question 5

Vad har det autonoma nervsystemet för roll för våra fysiologiska emotionella reaktioner?

Answer 5

Regissören bakom våra fysiologiska emotionella reaktioner. När vi hamnar i urlevnadsmodet (ett tillstånd där man känner sig överväldigad) så vidgas pupillerna, hjärtat slår snabbare, adrenalin och noradrenalin frigörs i kroppen, vi blir torrare i munnen → gör oss beredda på att hantera situationer där vi behöver agera direkt → sympatiska nervsystemet
→ När farosignalen är över tar parasympatisk nervsystemet över

Question 6

Vad är Interoception?

Answer 6

Emotioner och affekter är resultatet av ett komplext samspel mellan vår hjärna och kropp. En viktig del av detta samspel är interoception, som handlar om vår förmåga att uppfatta inre kroppssignaler. Det innebär att vi både medvetet och omedvetet registrerar känslor och processer som sker i kroppen, vilket kan kopplas till specifika funktioner i hjärnan.

Interoception omfattar både avsiktlig och icke-avsiktlig observation av kroppens tillstånd. Vi kan fokusera på en kroppsdel i taget och känna efter vad som sker där. Till exempel, vi kan bli medvetna om känslan av hunger som visar sig som ett tomrum i magen. Vissa kroppsliga signaler är dock inte avsedda att alltid medvetet uppfattas, vilket gör att vår kropp skickar dessa signaler till oss utan att vi alltid aktivt tänker på dem. Detta system av inre registrering är avgörande för hur vi upplever våra känslor och affekter.

⇒ inflik: Vår förmåga att kartlägga och förstå olika kroppsliga signaler har en avgörande betydelse för emotioner, affekter och stämningsläge.

Question 7

Beskriv begreppen emotionell intensitet & emotionellt innehåll

Answer 7

Emotionell intensitet innebär att vi oberoende av ursprung har en gemensam upplevelse om var emotioner känns i kroppen. Emotionellt innehåll kan vara berättelser, texter ägnade åt att väcka en känsla, bilder osv.

Question 8

Vad är sambandet mellan psykiatriska tillstånd och interoception?

Answer 8

Psykiatriska tillstånd, såsom ångeststörningar, är ofta kopplade till en ökad känslighet för kroppsförnimmelser, vilket innebär att individer upplever sina känslor och interna signaler mer intensivt. Denna ökning av interoceptiv medvetenhet kan leda till en ökad reaktivitet på kroppsliga sensationer, vilket i sin tur kan förstärka ångestupplevelser. Under tillstånd av ångest är kroppen i ett konstant läge av beredskap, vilket gör att individer lättare lägger märke till och reagerar på interna signaler som hjärtklappning eller muskelspänning.

Studier har visat att förändringar i interoceptiv bearbetning kan bidra till utvecklingen och underhållet av ångeststörningar. Detta gör att individer med sådana tillstånd kan ha svårt att reglera sina känslor och upplevelser, vilket kan leda till en ond cirkel av ökad ångest och ytterligare interoceptiv sensitivitet.

Question 9

Hur påverkar interoception beteendet?

Answer 9

Din skicklighet i interoception kan förutsäga hur du beter dig, särskilt hos friska personer. Forskning har visat att en högre skicklighet i att registrera inre kroppssignaler kan ha betydelse för graden av givmildhet, vilket tyder på att vår förmåga att känna av våra egna kroppsliga tillstånd kan påverka hur vi agerar mot andra.

Question 10

Vilka är de grundläggande emotionerna?

Answer 10

Ledsen, förakt, överraskning, ilska, äcklad, rädsla: sex grundläggande emotioner som visas
genom ansiktsuttryck med distinkta fysiologiska uttrycksmönster för varje emotion.

Ett exempel: ledsen person: tre utmärkande drag: Övre ögonlocket är tyngre, ögonen ofokuserade och mungiporna är tyngre, pekar nedåt.
Förakt är mer distinkt: ett tecken, nedre mungipan är mer ihopdragen och förhöjd på andra sidan

Question 11

Vad är ett universellt ansiktsuttryck?

Answer 11

Universella uttryck känns igen oberoende av ursprung och ålder. De kan också uppfattas som krysskulturellt, vilket innebär att även om vi kan förstå andras känslor, kan vår bedömning av deras intensitet påverkas av vår egen erfarenhet och bakgrund → ex kan vi vara mer benägna att relatera till någon som är lik oss

Question 12

Vad är ett mikrouttryck?

Answer 12

Ett primärt uttryck som kan modifieras och maskeras. Varaktigheten vid en emotion är väldigt kort i jämförelse till affekter, bara några millisekunder → det är en ofrivillig reaktion. Igenkänning av mikrouttryck kan tränas upp: öka förståelse/empati, förbättra relationer och avslöja lögner (det finns studier om det, men svårt att göra).

Question 13

Vad är sociala emotioner, även kända som sekundära emotioner?

Answer 13

Emotioner som inkluderar känslor som skam, avundsjuka, stelhet, ömhet och kärlek. Dessa känslor är unika eftersom de är beroende av våra interaktioner med andra människor och deras uppfattning om oss. Till skillnad från primära emotioner, som glädje och ledsamhet, kräver sociala emotioner en medvetenhet om andras tankar och känslor.

Question 14

Hur många grundläggande emotioner finns det?

Answer 14

Varierar mycket beroende på hur man studerar dem och hur man avläser datan. Ekman säger 6, en dator som analyserar säger 4 och Plutchik säger 8. Sammanfattningsvis finns det grundläggande emotioner men antalet är oklart, mellan 4-8 stycken.

Question 15

Blir du gladare om du ler?

Answer 15

Enligt facial feedback hypotesen påverkar ansiktsrörelser vårt mående. När man imiterar ett leende talar ansiktet om för dig att du tycker något är roligt, då brukar man också tycka att det är roligare. Botox, blockering av ansiktsmuskulatur, ändrar feedback och tankar om emotionellt innehåll

Question 16

Beskriv fem autonoma emotionella responser

Answer 16

De tre första komponenterna ligger närmast i tid till det vi definierar som emotioner. Dem aktiveras snabbt och omedelbart som svar på stimuli och är ofta de första tecknen på att en emotion har inträffat.

1. Kroppsliga symptom: de fysiologiska reaktionerna som uppstår när en emotioner aktiveras, som hjärtklappning, svettningar eller förändringar i andning.
2. Uttryck: ex genom ansiktsuttryck, kroppsspråk och andra icke verbala signaler
3. Handlingsberedskap/motivation: Emotioner förbereder oss för att agera. De ger oss motivation att reagera på situationer, som att fly från fara eller söka närhet till andra.
4. Kognitiv utvärdering: Detta handlar om hur vi tolkar och bedömer våra emotionella upplevelser, vilket påverkar hur vi reagerar på dem. Det kan inkludera medvetna tankar om varför vi känner som vi gör.
5. Upplevelsen efter att emotion inträffat: När vi har tid att reflektera över våra känslor, kan vi förstå dem bättre och integrera dem i vår självbild och våra framtida handlingar.

Question 17

Vad är en emotionsteori?

Answer 17

En emotionsteori innebär olika perspektiv på när och hur emotioner uppstår, hur de relaterar till våra upplevelser och vid vilken tidpunkt de blir medvetna för oss, samt vilken betydelse de har i våra liv.

Question 18

Vad är modifierad limbisk teori?

Answer 18

Den modifierade limbiska teorin föreslår att emotioner är resultatet av interaktioner mellan limbiska strukturer i hjärnan och högre kognitiva processer, vilket innebär att både biologiska och kognitiva faktorer samverkar för att forma våra känslomässiga upplevelser.

Emotionella stimuli → thalamus → kortex → amygdala → emotionell respons = indirekt väg

Emotionella stimuli → thalamus → amygdala → emotionell respons = direkt väg

Emotionella stimuli, som att se en orm med stort evolutionärt värde, går först till thalamus, som fungerar som en kopplingsstation. Härifrån kan signalen ta två vägar: den snabba, direkta vägen till amygdala, hjärnans primära känslocenter, och en långsammare väg genom kortex/hjärnbarken.

Den snabba signalen till amygdala ger en omedelbar emotionell respons, vilket gör att vi reagerar instinktivt utan att gå igenom medvetna tolkningar. Detta kan leda till att vi känner rädsla och uppvisar kroppsliga reaktioner, som att vara beredd att slåss, fly eller frysa.

Samtidigt bearbetar den långsammare signalen från kortex situationen mer noggrant, vilket ger oss möjlighet att tolka och bedöma hotet: Är ormen verkligen farlig? Genom denna process kan vi modifiera vårt emotionella uttryck baserat på vår förståelse av situationen.

Question 19

Vad har det limbiska systemet för betydelse för emotioner?

Answer 19

Systemet har strukturer som är väldigt avgörande för att vi ska kunna reglera emotioner, beteende, även viktig för motivationen och minnet + våra tolkningar av lukter.
Vars delar som har betydelse: amygdala, hippocampus och insula

Question 20

Hur samverkar de olika delarna av det limbiska systemet för att påverka vår emotionella medvetenhet och våra reaktioner på omvärlden?

Answer 20

De olika delarna av det limbiska systemet samverkar på ett komplext sätt för att påverka vår emotionella medvetenhet och våra reaktioner på omvärlden.

Amygdala reagerar snabbt på emotionella stimuli och är avgörande för att skapa och lagra emotionella minnen, vilket gör att vi snabbt kan bedöma hot och agera utifrån tidigare erfarenheter. Det finns en specialisering i den högra delen, man tror den är mer aktiv vid bearbetning av emotioner som har negativa valens (affektiva värderingen av en känsla, alltså om en känsla upplevs som positiv (glädje, kärlek) eller negativ (rädsla, sorg)). Vänstra amygdala verkar mer involverad i belöningssystemet, något ger välbehag, får oss att stanna kvar eller göra mer av något

Hippocampus fungerar som en “bibliotekarie” som organiserar dessa minnen och bidrar till vår förmåga att reflektera över våra känslor och lära oss av dem.

Insula, å sin sida, spelar en central roll i att uppfatta kroppsliga signaler och varnar oss för potentiellt farliga stimuli, vilket förstärker vår emotionella medvetenhet och kroppsliga respons. Den fungerar som en mottagare och förmedlare av signaler som är specifika för vad en situation kräver, särskilt när det gäller att förstå viktiga kroppsliga förändringar.

→ Tillsammans gör dessa strukturer det möjligt för oss att snabbt känna av, bearbeta och reagera på våra känslor, vilket är avgörande för vår överlevnad och välbefinnande.

Question 21

beskriv orbitofrontal cortex och dess roll inom emotioner

Answer 21

Den struktur som spelar en avgörande roll för att fatta rationella beslut baserade på tolkningar av känslor, som initialt inte är direkt tillgängliga för oss, är orbitofontala kortex. Denna del av prefrontala cortex ligger längst fram i hjärnan, nära ögonen. När vi är i en situation där vi känner oss beredda att slåss, kan orbitofontala kortex hjälpa oss att omvärdera impulsen och istället signalera att vi ska springa istället.