EMOCIONES vs Sentimientos, Manejo de Estres y Relaciones Interpersonales Flashcards
¿Qué es salud mental según la OMS?
Es el estado de BIENESTAR, en el cual un individuo…
- se da cuenta de sus aptitudes
- puede afrontar presiones de la vida
- puede trabajar de forma productiva y fructíferamente
- capaz de contribuir a su comunidad
CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES
- Fácilmente observada por otros (tiene rostro)
- Corta duración
- Es el resultado de un impulso ante una situación
- SUPERVIVENCIA
**miedo, ira, alegría, tristeza, asco y sorpresa
CARACTERÍSTICAS DE LOS SENTIMIENTOS
- Posterior a la emoción
- NO observable, es +privada
- Menos intensa
- Larga duración
- Implica elaboración y representación cognitiva
- Al servicio del desarrollo
** amor, odio, culpa, vergüenza, orgullo, fé, entusiasmo.
4 dimensiones para estar en equilibrio
- FISICO: salud
- PSICOLÓGICO: mentalmente estable
- SOCIAL: sé relacionarme con los demás
- ESPIRITUAL: creencias, relación con el creador
IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN PERSONAL DE SALUD, según Gutierrez Montoya, Briñón, Rosas y Salazar
Porque cuando un estudiante entra a la universidad puede verse afectada su salud mental, por SITUACIONES ACADÉMICAS generadas x ESTRÉS; que se relacionan con depresión
CONDICIONES QUE AFECTAN LA SALUD MENTAL A ESTUDIANTES DE NUEVO INGRESO
- Exigencias académicas y dificultad en el desarrollo de aprendizajes
- Intensidad de horarios
- Cambio en el horario de alimentación
- Competitividad entre compañeros
- Cambios de sueño-vigilia
¿Qué dice Alonso Fernández?
El trabajo médico implica TENSIONES EMOCIONALES FUERTES y mucha RESPONSABILIDAD, ya que el apoyo de otras vidas resulta una TAREA DURA y con RIESGOS PSIQUICOS para el que la realiza
Mendoza en 2021 dijo que…
Trastornos de ANSIEDAD y DEPRESIÓN, son los padecimientos mentales que más sufren los jóvenes en México
el estudio de Badillo consistió en…
encuestar a 8,000 profesionales del área de la salud y la mitad demostró tener un riesgo de salud mental y necesitar ayuda profesional
Los factores principales que afectan la salud mental de med- students fueron dichos por…
Juan Pablo Corrión
Los factores principales que afectan la salud mental de med- students son:
estrés gral
carga académica
exceso de trabajo
muerte de Px
Interactuar con otros profesionales médicos
limitada vida social
poca convivencia familiar
pocas hrs de sueño
responsabilidades de adm. hospitalaria
relaciones amorosas inconstantes o a distancia
tratar con quejas
R, Simón, Garrido, Serrano, Larrañaga y Yubero dijeron en 2018…
a
Los universitarios lidian con factores de estrés considerados DESESTABILIZADORES DE LA SALUD BIOPSICOSOCIA
DESESTABILIZADORES DE LA SALUD BIOPSICOSOCIAL se refieren a…
Que si no sabes canalizar tus emociones te pueden ENFERMAR fisiológicamente
Vargas (2022) dice de la REGULACIÓN EMOCIONAL que….
Las emociones nos acompañan en la vida, pero es importante SABER MANEJARLAS, tener un mejor CONTROL de ellas. Y a este proceso se le llama REGULACIÓN EMOCIONAL
Gross (1999), expresa de la REGULACIÓN EMOCIONAL que…
Procesos por los que nosotros ejercemos “INFLUENCIA SOBRE LAS EMOCIONES” (sobre como las experimentamos y expresamos)
**Habilidad de controlar nuestros actos, adaptándolos a la dinámica del entorno
Significado griego de “EMPATÍA”
“dentro de él” y “lo que se siente”
**La empatía va mas allá de ponerse en su lugar, implica comprender la vida emocional del otro.
Los componentes de la empatía son
Conciencia
Capacidad
Destreza
Esfuerzo x2
La conciencia de la empatía es…
de los sentimientos, necesidades y problemas de los demás
