Écoanxiété

Question 1

Définition écoanxiété

Answer 1

L’écoanxiété n’est pas un diagnostic, c’est plutôt un continuum
- émotions, pensées et comportements face à la prise de conscience des enjeux associés à changements climatiques et environnementaux
- lié au CINÉ
- intensité variable
- indique aussi que les gens sont lucides face à la situation

Question 2

Manifestations écoanxiété adulte

Answer 2

• émotions: peut, colère, tristesse, culpabilité, espoir, détermination, etc.
• pensées: réflexion versus rumination
• comportements: activation ou inhibition
• physique: sommeil, alimentation
• social: conflits personnels ou affiliation

Question 3

Facteurs d’influence à l’écoanxiété

Answer 3

• accès à l’information
• sensibilité à l’anxiété
• autochtones
• femmes
• connection au monde naturel
• parentalité
• jeunes

Question 4

Écoanxiété chez les jeunes

Answer 4

• perçoivent davantage menace des CC
• portent responsabilité d’action
• subiront disproportionnellement les CC
• remettent en question la parentalité
• dissonance: urgence d’agir va inaction collective et politique

Question 5

Écoanxiété âge préscolaire (0-5 ans)

Answer 5

• trop complexe pour capacités cognitives et expérientielles
  VS
• savoirs et compétences sous-estimées par les adultes: idées (bien que des fois farfelues)

Question 6

Écoanxiété âge scolaire (6-12 ans)

Answer 6

• prise de conscience crise environnementale
• préoccupations pour environnement et monde
• désir d’agir: idées, apportent de l’espoir
• espoir

Question 7

Stratégies d’adaptation à l’écoanxiété

Answer 7

• axée sur les problèmes
• axée sur les émotions
• axée sur le sens

Question 8

Stratégie d’adaptation à l’écoanxiété axée sur les problèmes

Answer 8

• faire face au problème
• action préparatoire individuelle ou collective

Question 9

Stratégie d’adaptation à l’écoanxiété axée sur les émotions

Answer 9

Déproblématisation. Peut être utile pour se relaxer, mais ne doit pas prendre toute la place
- minimisation
- distance
- évitement
- soutien social
- hyperactivation

Question 10

Stratégie d’adaptation à l’écoanxiété axée sur le sens

Answer 10

• réévaluation positive, espoir, confiance, optimisme
• modification de nos perceptions
• on ne nie pas que ça n’existe pas, mais on s’ancre dans le réel et le présent

Question 11

Contribuer à la crise environnementale sans s’épuiser

Answer 11

• soi
• relation
• collectif

Question 12

Contribuer à la crise environnementale sans s’épuiser: soi

Answer 12

Travailler sur soi: accepter et apprivoiser son écoanxiété
- RAIN: reconnaître, accepter, investiguer, nourrir
- valeurs personnelles
- sources de motivation
- la crise climatique est une menace, mais aussi une opportunité de changer notre mode de vie
- savoir lâcher prise sans renoncer

Question 13

Contribuer à la crise environnementale sans s’épuiser: relation

Answer 13

• créer et entretenir réseau de soutien
• communiquer clairement
• faire sentir aux autres qu’ils peuvent y contribuer

Question 14

Contribuer à la crise environnementale sans s’épuiser: collectif

Answer 14

• engagement civique: sensibilisation, écocitoyenneté, activisme
  => tâches à notre portée, important!
• prise d’actions des acteurs en position de pouvoir conjuguée à des actions environnementales collectives: remède à l’écoanxiété serait le passage à l’action politique