Dýchací systém Flashcards
Základní funkce dýchacího systému
Ventilace, Distribuce, Difúze, Perfúze, Respirace
Ventilace
Zajišťuje výměnu vzduchu mezi okolní atmosférou a alveoly
inspirace + expirace
Distibuce
rozdělení vzduchu v dýchacích cestách
Difúze
výměna plynů mezi alveolárním vzduchem a krví a výměna mezi krví a tkáněmi
Pefúze
průtok krve plícemi
Respirace
mechanismus příjmu O2 či výdeje CO2
vnitřní a vnější
4 základní mechanismy regulace dýchání + popiš
1) Nervové mechanismy mozkového kmene
- dechové centrum se nachází v prodloužené míše a pontu
-> zajišťují automatické dýchání
2) Chemické detekční mechanismy
- rychlejší změny dýchání - přizpůsobení akutním požadavkům
- periferní receptory informují dechové centrum
- centrální receptory - regulují dýchání dle tenze CO2 a pH
3) reflexní mechanismy
- realizovány reflexy hladké svaloviny dýchacích cest
4) suprapontinní mechanismy
- volní dýchání vliv mozkové kůry
- vliv emocí a smyslů
- volní kontrole je zajištěna kortikospinálními drahami
vdech = inspirium
aktivní děj - vzduch do plic
výdech = exspirium
pasivní výdech
mechanika dýchání:
1) v klidu
2) při práci
1) V KLIDU
- brániční dýchání u netrénovaného 30-40%
-> u trénovaného 50-60 %
2) PŘI PRÁCI
- podíl bráničního dýchání se zvyšuje
- při vysoké dechové frekvenci se zapojují i výdechové svaly -> vyšší spotřeba energie
-> lepší je větší dechový objem a nižší dechová frekvence
Hodnoty:
Dechový objem:
Dechová frekvence:
Inspirační rezervní objem:
Expirační rezervní objem:
Reziduální objem:
Vitální kapacita plic:
Celková kapacita plic:
Inspirační kapacita:
Funkční reziduální kapacita:
FEV1:
Maximální minutová ventilace:
Dechový objem: 0,5 l
Dechová frekvence: 12-16/min
Inspirační rezervní objem: 2,5 l
Expirační rezervní objem: 1,5 l
Reziduální objem: 1,5 l
Vitální kapacita plic: 4,5 l (IRV + objem + ERV)
Celková kapacita plic: 6 l (+ reziduální objem)
Inspirační kapacita: 3 l (IRV + objem)
Funkční reziduální kapacita: 3l (ERV + RV)
FEV1: po maximálním nádechu maximální výdech -> hodnota za první vteřinu
Maximální minutová ventilace: MVV = maximální množství vzduchu, které může být v plicích vyměněno za 1 minutu; max hodnoty až 120 l/min díky tréninku až 180 l/m
Respirační kvocient RQ
=poměr udávající objem vydýchaného CO2 na 1 litr vdechnutého O2
- za ustáleného stavu obvykle nepřesáhne hodnotu 1
Poměr respirační výměny R
+ rozdíl RQ a R
= poměr udávajíci objem vydýchaného CO2 na 1 litr vdechnutého O2
- bez dosažení rovnovážného stavu je vyšší než
RQ a R se líší:
-> hyperventilace
-> intenzivní námaha
-> v zotavení
-> při metabolické acidóze a alkalóze
Tepový kyslík (definice, výpočet, hodnoty)
= množství kyslíku dodané tkáním jedním tepem
- ukazatel výkonnosti i ekonomiky práce transportního systému
= VCO2 / VO2
- klidové hodnoty okolo 5ml
- netrénovaní max 15-16 ml
-> trénovaní až 30-35 ml
Ventilační ekvivalent VEO2
= množství vzduchu v litrech proventilovaného plícemi, z něhož si organismus odebere 1 litr O2
- během stupňovaného zatížení má průběh exponenciální charakter - místo počátku prudkého vzestupu odpovídá ANP
= ukazatel ekonomiky
Ventilační ekvivalent VECO2
= množství vzduchu v litrech proventilovaného plícemi, z něhož organismus vyloučí 1 litr CO2
Spotřeba kyslíku VO2 (klid, max)
- klid 35 ml/min/kg
- max netrénovaní 40-45 ml/min/kg
- max trénovaní 80-90 ml/min/kg
VO2max
= maximální množství kyslíku, které je schopen jedinec dopravit do organismu během stupňující se dynamické zátěže, a které se i přes pokračování zátěže již dále nezvyšuje
Maximální spotřeba kyslíku (kdy, na čem závisí)
= max. aerobní výkon
- nejvyšší v 18 letech
- postupně s věkem klesá
závisí na:
ventilaci, difúzi, transportu, buněčné oxidaci
Limitující faktory VO2max
1) Dýchací systém není limitujícím faktorem
2) svalový systém je limitujícím faktorem
3) kardiovaskulární systém je rozhodujícím faktorem
Kyslíkový dluh a jeho splácení
- nedostatečné zásobení svalů kyslíkem
- když tělo nedokáže zásobovat svaly kyslíkem dojde k zapojení anaerobních mechanismů => vznik laktátu
- při zajištění dodávky O2 = druhý dech
-> po ukončení zátěže splácení kyslíkového dluhu
Splácení
- obnova ATP a CP
- odstraňování laktátu
- urychlení vyplavení laktátu ze svalů a lepší prokrvení orgánů metabolizujících laktát mírnou intenzitou zatížení
- obnova myoglobinu a hemoglobinu
- velká část do několika minut, mírně přetrvává až 12-24 hodin
Aerobní práh
- maximální intenzita při které přetrvává výhradní aerobní krytí
- nad touto hranicí začíná smíšené pásmo a začíná se zvyšovat laktát
- 50-60% VO2max
Druhý dech
jestliže se pokračuje v PA dále -> nastává druhý dech:
-> zvýšení dechového objemu
-> nižší dechová frekvence
-> snížení tepové frekvence a krevního tlaku
- rovnovážný stav po 2-3 minutách méně intenzivní a po 5-6 minutách intenzivnější práce
