DLTA Flashcards
Exemples de lacunes dans le système sportif universel …
LACUNES
- La performance optimale est rarement atteinte lors des compétitions internationales
- Les déterminants de la condition motrice sont déficients
- Il y a des carences au niveau de la condition physique
- Le développement des habiletés sportives est incomplets
- Les athlètes féminines ne réalisent pas leur plein potentiel en raison des programmes inadaptés
- Les enfants ne s’amusent pas lorsqu’ils participent à des programmes conçus pour les adultes
Exemples de conséquences des lacunes dans le système sportif universel ….
CONSÉQUENCES:
- Compétitions trop fréquentes et manque d’entrainement
- L’entrainement de l’athlète en développement est axé sur le ‘‘résultat’’ et non sur le ‘‘processus’’
- Il est impossible de réparer les dommages causé par l’entrainement préalable
Qu’est-ce que le DLTA?
Le développement à long terme de l’athlète
- Philosophie Kaizen (amélioration continue)
- Vecteur de changement, des mentalités dans le sport
Quels sont les stades du DLTA reliés au savoir-faire physique ?
Les trois premiers stades:
1. Enfants actifs (0-6)
2 S’amuser grâce aux sports (G:6-9, F:6-8)
3 Apprendre à s’entraîner (G:9-12, F:8-11)
Ces trois premiers stades favorisent l’acquisition d’un savoir faire physique et l’importance de donner à tous le goût du sport
Quels sont les stades du DLTA qui sont axés sur la performance?
- S’entraîner à s’entraîner (G:12-16, F:11-15)
- S’entraîner à la compétition (G: 16-23, F:15-21)
- S’entraîner à gagner (G: 19 et plus F: 18 et plus)
Quel stade du DLTA signifie : la pratique de l’activité physique pour la vie?
Actif pour la vie (à tout âge)
Quels sont les 10 facteurs clés ayant une incidence?
- Littératie physique
- Spécialisation
- Âge de développement
- Périodes critiques
5 Développement mental, cognitif et émotionnel
6.Périodisation
7.Compétition
8.Atteinte de l’excellence prend du temps
9.Alignement et intégration du système
10.Amélioration continue (Kaizen)
Quels sont les déterminants de la condition motrice (littératie physique)?
- Agilité
- Temps de réaction
- Dextérité
- Vitesse
- Coordination
- Équilibre
- Orientation spatio-temporelle
Quelles sont les deux catégories de spécialisation (spécialisations)?
- Hâtive
* Tardive
Exemples de sports à spécialisation hâtive?
- Patinage artistique
* Gymnastique
Qu’est ce que la croissance (âge de développement)?
Les changements observables, mesurables et progressifs (taille,poids,% de masse grasse)
Qu’est ce que la maturation?
Ce sont des changements structuraux ou fonctionnels liés au système qualitatif qui se produisent lorsque le corps progresse vers la maturité (cartilage du squelette)
Nommez des éléments de base de l’entrainement et de la performance (périodes critiques)?
- Endurance
- Force
- Vitesse
- Habiletés
- Flexibilité
Qu’est ce que la périodisation?
Périodes de phases d’un plan annuel périodisé d’été et d’hiver
Qu’est ce que les compétitions dans le DLTA?
Ratio entraînements-compétitions
L’atteinte de l’excellence prend-t-elle du temps?
OUI!! Un minimum de 10 années de pratique ou 10000 heures
LEÇON ESSENTIELLE: Il n’y a pas de raccourci pour atteindre l’excellence
Le principe d’amélioration continue provient de quelle philosophie?
La philosophie japonaise Kaizen
Le savoir-faire physique c’est quoi selon Santé Canada?
Habiletés qui permettent de bouger avec compétence, confiance et motivation
Quels sont les deux stades supplémentaires pour une personne ayant un handicap n’ayant jamais été mis en contact avec le sport adapté avant son accident?
- Prise de conscience: pas au courant des possibilités qui s’offrent à elle
- Premier contact/Recrutement: première expérience négative = renonce au sport
Quel stade est très important pour les personnes ayant une déficience congénitale?
Le stade enfant-actif
Le DLTA en résumé ….?
- Philosophie et outil de changement
- Uniformisation des programmes
- Présente des lignes directrices de planification d’une performance optimale de l’athlète
