Développement des systèmes énergétiques

Question 1

3 types de systèmes énergétiques?

Answer 1

• Système aérobie (O2, glucides et lipides, pas d’Acide lactique, activité supérieure à 2 minutes)
• Système anaérobie lactique (pas d’O2, glucides, produit de l’acide lactique, activité de 30 secondes à 2 minutes)
• Système anaérobie alactique ( fonctionne sans O2, glycogène, pas d’acide lactique, principale source d’énergie musculaire, 0 à 30 secondes)

Question 2

Quels sont les éléments de la composante aérobie ?

Answer 2

• PAM
• Endurance
• Économie d’effort
• Utilisation des substrats énergétiques

Question 3

Quantifier la demande énergétique … 1 MET = ?

Answer 3

3.5 ml/O2/kg

Question 4

L’enfance et la dépense énergétique … la ventilation minute est-elle plus petite chez les enfants ?

Answer 4

• Oui, mais la VE/VO2 est plus grande chez l’enfant que l’adulte.

Le système cardiovasculaire immature de l’enfant pourrait limiter la dissipation de chaleur vers l’extérieur du corps lors d’exercice intense en environnement chaud

Question 5

Quels sont les effets de l’exercice sur la vélocité de croissance et de la PAM ?

Answer 5

• La PAM est plus grande chez les ados actifs
• Avant 12 ans la VO2 n’augmente pas significativement
• La courbe de vélocité est identique à la préadolescence
• Lorsque la courbe de vélocité est au maximum, les influences de l’entrainement sont plus marqués

Question 6

La densité mitochondriales des enfants aurait-elle tendance à être plus élevée que les adultes?

Answer 6

OUI !!

Question 7

Capacité de transport de l’O2 chez l’enfant … qu’en est-il de l’hémoglobine …?

Answer 7

• Le volume sanguin, la concentration en hémoglobine et l’hémoglobine totale sont moindre chez l’enfant
• L’hémoglobine ne semble pas augmenter avec l’entrainement chez l’enfant

Question 8

Quel facteur pourrait expliquer, en partie, la difficulté à augmenter le VO2max chez l’enfant?

Answer 8

• La faible concentration en hémoglobine

Question 9

Enzymes musculaires…. pourquoi la glycolyse des enfants est limitée ?

Answer 9

• L’activité de la PFK est moindre que chez l’adulte

Question 10

Chez l’enfant, qu’est ce qui augmente plus que le VO2max suite à un travail d’endurance?

Answer 10

• L’activité enzymatique

Question 11

Quelle est la définition de l’endurance?

Answer 11

• C’est la capacité à maintenir un effort d’intensité faible à modérée pendant un temps relativement long (supérieur à 20 minutes)

Question 12

L’enfant est-il physiologiquement bien adapté à des efforts en endurance?

Answer 12

OUI :)

Question 13

Qu’est ce qui peut occasionner une fatigue prématurée lors d’exercice intense chez l’enfant?

Answer 13

Il consomme plus d’O2 à une vitesse donnée à comparer à l’adulte et il produit plus de chaleur

Question 14

L’entrainement de la vitesse (4 facteurs)

Answer 14

• Temps de réaction (simple/complexe)
• Vitesse gestuelle (capacité de synchronisation, fréquence et ordre d’activation des unités motrices)
• Endurance vitesse
• Entrainement de la vitesse pendant la croissance (capacité de pouvoir accomplir une action motrice en un laps de temps minimum)

Question 15

Glycogène … est-ce que la quantité de glycogène musculaire rapportée au poids corporel chez l’enfant est inférieur ou supérieur à celle de l’adulte ?

Answer 15

Elle est légèrement inférieure …

L’enfant a une plus faible concentration et taux d’utilisation du glycogène.

Cela implique une réduction du temps à l’exercice sous-maximal

La concentration en glycogène musculaire et en PC augmentent après 4 mois d’entrainement (31 - 39%)

Question 16

En résumé …. 3 voies biochimiques pour la synthèse d’ATP ?

Answer 16

• Système aérobie (chaîne respiratoire)
• Système anaérobie lactique (glycolyse)
• Système anaérobie alactique (phosphorylcréatine)