Dépression Flashcards
Quels sont les critères diagnostiques de la dépression?
A. Au moins 5 symptômes sur une période significative
B. Détresse cliniquement significative et altération du fonctionnement biopsychosocial
C. Épisode sans lien avec effets physiologiques ou autre affectation médicale
Quels sont les symptômes de la dépression?
= Doivent être présent presque tous les jours
- Humeur dépressive présente presque toute la journée
- Diminution marquée de l’intérêt ou du plaisir envers presque tout
- Perte ou gain de poids significatif, perte ou gain d’appétit
- Insomnie ou hypersomnie
- Agitation ou ralentissement psychomoteur
- Fatigue, perte d’énergie
- Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive
- Diminution de l’aptitude à penser ou à se concentrer, indécision
- Pensées de mort récurrentes, idées suicidaires
Identifiez 4 théories sur la dépression.
Martin Seligman: impuissance acquise (résignation)
Aaron Temkin Beck: Triade cognitive
Albert Ellis: musturbation
Peter Lewinsohn: déséquilibre positif/négatif
Décrivez la théorise de Martin Sligman (l’impuissance acquise)
“Peu importe ce que je fais, ça donne rien car j’échoue quand même”
♦ Style d’attribution pessimiste: interne, global et stable
Décrivez la théorie d’Aaron t. Beck sur la dépression (triade cognitive)
Vision négative de soi, du monde et du futur
Décrivez la théorie d’Albert Ellis (la musturbation)
Je dois… le sentiment d’être obligé
Créer une résistance et une culpabilité malsaine
Décrivez la théorie de Peter Lewinsohn (déséquilibre positif/négatif)
Déséquilibre de vie entre les éléments positifs et négatifs. Notion d’équilibre de vie.
Quelle dynamique malsaine peut engendrer la dépression?
Pensées négatives ► Humeur négative ► Activité réduite
Influences: réactions physiologiques et environnement
Nommez 4 idées préconçues sur la dépression. Pourquoi se comporte-t-on de manière contraire à nos intérêt?
Idées préconçues/préjugés:
- Parce qu’on est paresseux
- Parce qu’on a un instinct de mort
- Parce qu’on veut frustrer notre entourage
- Parce qu’on souhaite attirer l’attention
Nommez au moins 5 pensées associées à l’inaction.
- Désespoir
- Manque d’initiative
- Accablement
- Faible tolérance à la frustration
- Autocondamnation
- Sous-estimation des récompenses
- Culpabilité
- Perfectionnisme
- Peur de l’échec
- Peur du succès
- Peur de la critique/désapprobation
- Ressentiment, sentiment d’être pris
- Distorsions cognitives (ex.: conclusions hâtives)
Quels sont les discours “piège” de la dépression?
- Je pourrais faire cela, mais
- Je devrais faire cela
- Je ne peux pas le faire
- Il faut que je fasse cela
Comment se sortir de l’inaction?
On peut modifier nos sentiments grâce à nos actions.
Après l’action vient la motivation (comme A avant M dans l’alphabet)
ACTION ► MOTIVATION ► NOUVELLE ACTION ► MOTIVATION + ET NOUVEAU SENTIMENT ► ETC.
Comment aborder les activités “hors rencontre” avec le patient?
♦ Travailler en collaboration, toujours
♦ Être concret et précis dans nos demandes
♦ Établir des liens clairs entre les activités et le contenu et les objectifs des séances
♦ Anticiper les obstacles potentiels comme l’évitement
Que diriez-vous à un.e patient.e qui a tendance à l’évitement?
“Si vous sentez que vous avez du mal à faire l’activité prévue, gardez en tête les obstacles qui vous sont apparus afin qu’on puisse les observer à la prochaine rencontre”.
Pourquoi procéder à l’auto-observation des activités?
Les patients notent les avantages suivants: moins de symptômes dépressifs, plus d’activation et moins de ressassement.
