Dadl Cyfoes Yr Ymagwedd Positif - Perthnasedd Seicoleg Bositif Yn Y Gymdeithas Sydd Ohoni

Question 1

positif - mae seicoleg bositif yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn addysg

Answer 1

• Seligman et al (2009) = 347 o ddisgyblion Bl9 wedi dosbarthu ar hap i ddosbarth PPC (cwrricwlwm seicoleg positif) ac ddi-PPC = seligman yn dod i’r casgliad nad yw cynyddu sgiliau lles dim yn amharu ar nodau traddodiadol dysgu yn yr ystafell dosbarth, ond ei fod, yn hytrach, yn eu gwella nhw
• Gillham et al (1995) = Mae un cwricwlwm seicoleg bositif (y PRP) wedi cynnig cefnogaeth i honiadau seligman = wrth dilyn y cwrricwlwm, dangosodd y myfyrwyr llai o symptomau iselder o’u cymharu gyda grwp rheolydd

Question 2

positif - mae seicoleg bositif yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn y gweithle

Answer 2

• damcaniaeth Csiskzentmihalyi ynglych y ‘llif’ yn rhagbydio ein bydd ein profiadau ni ar eu mwyaf cadarnhaol pan fydd lefelau’r heriau a’r sgiliau yn uchel, nid yn unig y mae’r person yn mwynhau’r foment ond mae hefyd yn estyn ei galluoedd ac yn debygol o ddysgu sgiliau newydd a chynyddu ei hunan-barch
• Aeth Csiskzentmihalyi a LeFevre ymlaen i ddweud y gallai gweithwyr, drwy gydnabod iddyn nhw’u hunain y gall gwaith fod yr un mor bleserus neu’n fwy pleserus na’r rhan fwyaf o’u amser hamdden, weithio’n fwy effeithiol a hefyd, wrth wneud hynny, wella ansawdd bywydau eu hunain

Question 3

positif - mae seicoleg bositif yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni wrth rhoi cyngor ynglych hamdden a ffordd o fyw

Answer 3

• Csikszentmihalyi a LeFevre (1989) yn dadlau bod pobl yn cynyddu eu profiad o lif ac yn gwella answadd eu bywydau drwy fod yn fwy ymwybodol o’u defnydd o amser hamdden a’i defnyddio’n fwy gweithgar
• seicoleg positif yn amlwg mewn llawer ‘prosiect’ ar lein sy’n ceisio wneud bywyd yng nghymdeithas y DU yn well e.e. Action for Happiness (honiad action for happiness yw eu bod nhw’n fudiad sy’n hybu newidiadau positif drwy dynnu ynghyd bobl - o bob maes - sy’n awyddus i chwarae rhan mewn creu cymdeithas hapusach i bawb

Question 4

positif - mae seicoleg bositif yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn y maes iechyd

Answer 4

• Kubzansky a Thurston (2007) = wedi dilyn dros 6000 o ddynion a menywod 25-74 oed am 20 mlynedd
• fe welson nhw fod y cyfranwyr a oedd gyda lefelau uchel o fywiogrwydd emosiynol (h.y. Brwdfrydedd, gobaith, ymgysylltiad gyda bywyd, ac gallu i ymdopi a straen) gyda llai o risg o gael clefyd coronaidd y galon
• gallai proffesiynolion meddygol drin cleifion drwy roi cyngor iddyn nhw’u hunain y ynghylch cynyddu eu hapusrwydd

Question 5

positif - dydy seicoleg bositif ddim yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn addysg

Answer 5

• Spence a Shartt (2007) = tuedd i’r ymchwil sy’n bod fod yn seiliedig ar ymyrriadau raddfa-bach neu tymor byr, hynny yw, rhaid ymchwilio’n mwy dwfn cyn cyflwyno cwrricwlwm seicoleg bositif i mwy o bobl
• Seligman et al (2009) wedi cyfaddef bod angen gwneud rhagor o ymchwil i sicrhau bod rhaglenni o’r fath ‘yn effeithiol yn achos myfyrwyr o amrywiaeth o gefndiroedd economaidd-gymdeithasol gwahanol)

Question 6

positif - dydy seicoleg bositif ddim yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn y gweithle

Answer 6

• efallai y gall gwaith eich gwneud chi’n hapus ond dyw’r agwedd arall ar waith, sef bod gyda mwy o arian, dim fel petai’n berthnasol i hapusrwydd e.e. Gwelodd Diener et al (1993) nad oedd cydberthyniad cymedrol mawr rhwng incwm a hapusrwydd
• ond mewn cymdeithasau lle mae pobl yn tlawd mae arian yn bwysicach a gall gwaith fod yn bwysig o ran cael arian yn hytrach na hapusrwydd.

Question 7

positif - dydy seicoleg bositif ddim yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni wrth rhoi cyngor ynghylch hamdden a ffordd o fyw

Answer 7

• gweithgareddau hamdden a all gynyddu profiadau o ‘llif’ yn debyg o fod yn waharddedig i lawer oherwydd diffyg amser hamdden pwrpasol neu oherwydd y gost ariannol
• mae’n anodd asesu effaith mudiadau fel Action for Happiness ar gymdeithas yn y DU, i wneud ymchwill gwrthrychol byddai angen rheoli pob newidyn e.e. Fe allai mai pobl gyfoethocach a gaiff eu denu at fudiadau o’r fath ac felly y gallai’r canlyniadau llesol ddeillio o’u cyfoeth yn hytrach na bod yn rhaglen ei hun yn achosi hapusrwydd

Question 8

positif - dydy seicoleg bositif ddim yn berthnasol yn y gymdeithas sydd ohoni yn y maes iechyd

Answer 8

• anodd profi perthynas ‘achos ac effaith’ rhwng hapusrwydd ac iechyd
• ydy pobl yn iach am eu bod nhw’n hapus neu am eu bod nhw’n iach?
• gallai seicoleg bositif fod yn ddylanwad o bwys yn y sector iechyd, ond efallai na chaiff hi ei chymryd lawn cymaint o ddifrif am ei bod hi’n cael trafferth gwneud ymhwil sy;n dod i gasgliadau clir ynghylch achos ac effaith

Question 9

positif - goblygiadau moesegol, cymdeithasol, ac economaidd

Answer 9

• wrth edrych ar anhapusrwydd a straen, mae tystiolaeth eu bod yn costio’n ddrud i fusnesau a’r economi’n gyffredinol h.y. Amcangyfrifwyd mai £26 biliwn y flwyddyn yw cost salwch staff (Foresight mental capital and wellbeing project 2008)
• Oswald et al (2009) = gweithwyr hapus 12% yn fwy cynhyrchiol (productive) sy’n awgrymu fod cysylltiad uniongyrchol rhwng hapusrwydd a chynhyrchedd