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Motivation et émotion > Croyances de contrôle perso et aspirations su soi > Flashcards

Croyances de contrôle perso et aspirations su soi Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que la motivation à exercer du contrôle personnel?

A

Désir d’avoir un impact pour augmenter les conséquences souhaitables et diminuer les conséquences indésirables

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Q

De quoi dépend la motivation à exercer un contrôle personnel?

A

Elle dépend des attentes des individus :
* = aux attentes de réussite

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3
Q

Quelles sont les 2 types d’attente?

A
  1. Attentes d’efficacité
  2. Attentes de conséquences
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4
Q

Que sont les attentes d’efficacité?

A
  • Jugement sur la probabilité de sa propre capacité à effectuer une action : « puis-je le faire? »
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Q

Que sont les attentes de conséquences?

A
  • Jugement sur la probabilité qu’une action donnée va entraîner une conséquence particulière : « Est-ce que mon action va fonctionner? »
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6
Q

Expliquer ce schéma

A
  • Les attentes d’efficacité concernent la probabilité que la personne adopte comportement
  • Les attentes de conséquences concernent la probabilité que le comportement adopté entraîne la conséquence voulue
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7
Q

Comment peut-on définir le sentiment de contrôle?

A

Il se définit par une relation entre le Soi et le contrôle perçu

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8
Q

Deux autres synonymes pour «attentes d’efficacité»?

A

= « soi » et « agent »

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9
Q

Deux autres synonymes pour « attentes de conséquence »?

A

= « action », « moyens »

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10
Q

Deux autres synonymes pour «conséquences»

A

= « contrôle », « fins »

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11
Q

Quels sont les deux aspects du sentiment de contrôle perçu?

A

1.Soi sur l’action
2.Action conséquence (= « contrôle »)

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12
Q

Vrai ou Faux

Les attentes d’efficacité réfèrent au sentiment d’auto-efficacité

A

Faux, ce sont deux concepts différents

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13
Q

Qu’est-ce que l’autoefficacité selon Bandura?

A
  • Capacité de l’individu à organiser et utiliser ses ressources personnelles (ex: compétences) pour s’adapter aux demandes et circonstances externes
  • DONC, la performance ne dépend pas seulement des compétences à effectuer une tâche
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14
Q

Que serait le contraire du sentiment d’autoefficacité selon Bandura?

A

Ce serait le doute qui Interfère avec la pensée efficace, planification, prise de décision

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15
Q

Quelles sont les sources du sentiment d’autoefficacité selon Bandura?

A
  1. Histoire personnelle des comportements (la +++ importante)
  2. Expérience vicariante
  3. Persuasion verbale
  4. État physiologique
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16
Q

Les 3 manières selon lesquelles l’histoire personnelle affecte le sentiment d’autoefficacité selon Bandura?

A
  1. Si tentatives passées positives, elles augmentent le sentiment d’auto-efficacité
  2. Si histoire personnelle produit fort sentiment d’auto-efficacité, l’incompétence occasionnelle n’a pas/peu d’impact sur le sentiment d’auto-efficacité
  3. Si pas d’histoire personnelle (individu inexpérimenté), le comportement (compétent ou non) aura un grand impact sur sentiment d’auto-efficacité
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17
Q

Qu’est-ce que l’expérience vicariante selon Bandura?

A

Ce sont les expériences des autres qui ont déjà essayé d’adopter le comportement

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18
Q

Les 3 manières selon lesquelles l’expérience vicariante affecte le sentiment d’autoefficacité selon Bandura?

A
  1. Influence le sentiment d’auto-efficacité en générant une comparaison («s’il peut le faire, je peux le faire»)
  2. Moins l’observateur est expérimenté, plus grand est l’impact de l’expérience d’autrui
  3. Plus la similitude entre le modèle et l’observateur est grande, plus grand est l’impact du comportement du modèle sur les prévisions d’efficacité
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19
Q

Qu’est-ce que la persuasion verbale selon Bandura?

A
  • Discours enthousiastes des autres sur nos points forts personnels
  • Détourne l’attention vers sources d’efficacité de l’individu
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20
Q

De quoi dépend la persuasion verbale pour être efficace comme source d’autoefficacité selon Bandura?

A
  • Frontières du possible selon l’individu
  • Crédibilité, expertise et fiabilité de la personne qui persuade
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21
Q

Comment l’état physiologique affecte le sentiment d’autoefficacité?

A
  • Communique informations sur l’efficacité surtout lorsque l’efficacité initiale est incertaine
  • Inefficacité intensifie l’activation → activation accrue nourrit l’inefficacité perçue (effet boule de neige)
  • Fatigue, douleur, tensions musculaires, confusion mentale, mains tremblantes versus absence de stress, de peur, de tension
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22
Q

Qu’est-ce qui est affecté par notre sentiment d’autoefficacité?

A
  1. Nos choix (approche ou évitement)
  2. Efforts et persévérance
  3. Pensée et prise de décision
  4. Réaction émotionnelle (anxiété versus optimisme)
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23
Q

Qu’est-ce que la croyance de maîtrise?

A

Degré auquel une personne croit qu’elle produit les conséquences qu’elle souhaite obtenir et empêche celles qu’elle souhaite éviter

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24
Q

Vrai ou faux

La croyance de contrôle personnel et la croyance de maîtrise réfèrent au même concept

A

Vrai, croyance de maîtrise = définition initiale de la croyance de contrôle perso

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25
Q

Que se passe-t-il si les croyances de maîtrise sont fortes?

A
  • Lien de causalité perçu entre actions et conséquences = fort aussi
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26
Q

Que se passe-t-il si les croyances de maîtrise sont faibles?

A

Le lien de causalité perçu entre les actions et les conséquences = faible aussi

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27
Q

De quoi dépend le degré de maîtrise?

A

Le degré de maîtrise dépend des stratégies d’adaptation

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28
Q

Donnez quelques exemples de stratégies d’adaptation

A
  1. Approche vs évitement
  2. Alloplastique vs autoplastique
  3. Stratégie d’adaptation centrée sur le problème vs centrée sur l’émotion
  4. Stratégie d’adaptation directe vs indirecte
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29
Q

Définir l’approche vs l’évitement

en tant que stratégie d’adaptation

A

Agir en allant vers le problème et en interaction avec ce dernier vs en s’éloignant du problème

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30
Q

Définir Alloplastique vs autoplastique

En tant que stratégie d’adaptation

A

Agir pour changer le problème vs agir pour se changer soi-même

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31
Q

Définir ce qu’est une stratégie d’adaptation centrée sur le problème vs centrée sur l’émotion

A

Agir pour gérer le problème provoquant le stress vs agir pour réguler sa propre réponse émotionnelle face au problème

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32
Q

Définir ce qu’est une stratégie d’adaptation directe vs indirecte

A

Agir soi-même vs demander de l’aide à quelqu’un qui agira de manière directe

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33
Q

Vrai ou Faux

Les tâches faciles permettent de faire la différence entre les orientations motivationnelles chez les gens

A

Faux, tout le monde fait bien les choses et reste centré sur les tâches faciles. Ce sont les tâches difficiles qui permettent de départager les gens.

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34
Q

Qu’est-ce qui caractérise une orientation motivationnelle de maîtrise?

En termes de représentation de soi et de réaction face à l’échec

A
  • Représentation de soi robuste et résistance face à l’échec
  • Réaction face à l’échec : réponse centrée sur la tâche et la maîtrise est restaurée
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35
Q

Qu’est-ce qui caractérise une orientation motivationnelle d’impuissance?

En termes de représentation de soi et de réaction face à l’échec

A
  • Représentation de soi fragile face à l’échec
  • Réaction face à l’échec : abandon, perception d’absence de contrôle
36
Q

Quels sont les effets de l’impuissance?

3 types de déficits

A
  1. Déficits motivationnels
  2. Déficits d’apprentissage
  3. Déficits émotionnels
37
Q

Définir

Déficits motivationnels

Comme effet de l’impuissance

A

= Interfèrent avec la volonté à agir

38
Q

Définir

Déficits d’apprentissage

Comme effet de l’impuissance

A

Interfère avec la capacité d’apprendre (et réapprendre) de nouvelles contingences réponses-conséquences

39
Q

Définir

Déficits émotionnels

Comme effet de l’impuissance

A

Perturbations affectives, dépression

40
Q

Que sont les attributions?

A

Explication causale d’un échec ou d’une réussite

41
Q

Quels sont les 3 paramètres d’une attribution?

A
  1. Le locus
  2. La stabilité
  3. La contrôlabilité
42
Q

Définir le paramètre du locus dans l’attribution

A
  • Cause peut être interne ou externe, c-à-d provenant de l’individu ou de l’environnement
43
Q

Définir le paramètre de la stabilité dans l’attribution

A

La cause peut être stable ou instable, c-à-d permanente ou temporaire

44
Q

Définir le paramètre de la contrôlabilité dans l’attribution

A

La cause peut être contrôlable ou incontrôlable, c-à-d relevant du contrôle de l’individu ou hors du contrôle de l’individu

45
Q

Dans le cas où on attribue la cause d’un échec ou d’une réussite à ses capacités personnelles, les paramètres de l’attribution sont…?

A
  1. Locus : interne
  2. Stabilité : stable (permanent)
  3. Contrôlabilité : incontrôlable
46
Q

Dans le cas où on attribue la cause d’un échec ou d’une réussite à ses efforts, les paramètres de l’attribution sont…?

A
  1. Locus : interne
  2. Stabilité : instable (temporaire)
  3. Contrôlabilité : contrôlable
47
Q

Dans le cas où on attribue la cause d’un échec ou d’une réussite à la difficulté de la tâche, les paramètres de l’attribution sont…?

A
  1. Locus : externe
  2. Stabilité : stable (permanent)
  3. Contrôlabilité : incontrôlable
48
Q

Dans le cas où on attribue la cause d’un échec ou d’une réussite à la chance, les paramètres de l’attribution sont…?

A
  1. Locus : externe
  2. Stabilité : instable (temporaire)
  3. Contrôlabilité : incontrôlable
49
Q

Qu’est-ce que le style explicatif?

A

Variable de la personnalité relativement stable et cognitivement fondée qui reflète la façon dont les gens expliquent les événements négatifs qui surviennent dans leurs vies

50
Q

Quels sont les 3 types de styles explicatifs?

A
  1. Le style explicatif pessimiste
  2. Le style explicatif optimiste
  3. Le style explicatif hostile
51
Q

Comment se définit le style explicatif pessimiste?

A
  • Les attributions des causes des échecs sont internes et souvent stables et incontrôlables
  • Corrélation négative entre ce style le bien-être physique et psycho
52
Q

Comment se définit le style explicatif optimiste?

A
  • Les attributions des causes des échecs sont externes et souvent instables et contrôlables
  • Corrélation positive entre ce style le bien-être physique et psycho
53
Q

Comment se définit le style explicatif hostile?

A
  • Les attributions des causes des échecs sont externes et souvent stables et contrôlables
54
Q

Qu’est-ce que la réactance?

A

Tentative psychologique et comportementale pour rétablir une liberté menacée ou éliminée

55
Q

Caractéristiques de la réactance en comparaison avec l’impuissance

A
  1. La réactance découle des attentes de conséquence tant que l’individu pense qu’il a un impact sur les conséquences
  2. Est enracinée dans le contrôle perçu
  3. Précède la réponse d’impuissance
  4. Améliore les performances
56
Q

Caractéristiques de l’impuissance en comparaison avec la réactance

A
  1. L’impuissance découle des attentes de conséquence
  2. Enracinée dans l’absence de contrôle perçu
  3. Suit la réponse de réactance
  4. Diminue les performances
57
Q

Qu’est-ce que le modèle attentes-valeurs?

A

Modèle théorique où l’on considère que les expériences passées liées à la réussite d’une tâche influencent :
1. la performance
2. les choix d’approche ou d’évitement

Qui, à leur tour, viennent s’ajouter aux expériences passées

58
Q

Comment le modèle attentes-valeurs influence la performance?

A

Les expériences passées liées à la réussite d’une tâche influencent :
1. Le sentiment de compétence
2. Le sentiment d’auroefficacité
3. La perception de contrôle quant à la difficulté de la tâche

Et créent ainsi des attentes de réussite qui vont influencer la performance.

59
Q

Comment le modèle attentes-valeurs influence les choix d’approche et d’évitement?

A

Les expériences passées liées à la réussite d’une tâche influencent :
1. Les réactions émotionnelles face à une tâche
2. Le souvenirs quant aux valeurs (l’évaluation = « est-ce que ça en vaut la peine? ») attribuées à la tâches

Ces valeurs liées à la tâche influence les choix d’approche et d’évitement

60
Q

Quelles sont les différent paramètres d’évaluation (= valeurs) qu’on peut associer à une tâche?

A
  • L’intérêt
  • L’utilité
  • L’accomplissement
  • Le coût
61
Q

Qu’est-ce que l’intérêt?

Dans le cadre du modèle attentes-valeurs

A

Sentiment d’intérêt/de jouissance ressenti en effectuant la tâche (= motivation intrinsèque)

62
Q

Qu’est-ce que l’utilité?

Dans le cadre du modèle attentes-valeurs

A

À quel point la tâche est utile à faire avancer les objectifs actuels et futurs (= motivation identifiée)

63
Q

Qu’est-ce que l’accomplissement?

Dans le cadre du modèle attentes-valeurs

A

L’importance que revêt la bonne performance à la tâche

64
Q

Que sont les coûts?

Dans le cadre du modèle attentes-valeurs

A

Les aspects négatifs liés au choix d’une tâche (= temps et efforts)

65
Q

Quel lien peut-on faire entre le modèle attentes-valeurs et celui de Vroom?

A

Les valeurs associées à la tâche correspondent aux valeurs du modèles de Vroom (on évalue la tâche)

66
Q

Qu’est-ce que le concept de soi?

A
  • Est constitué des différents schémas de soi (=représentations mentales) qu’on a de soi-même
  • Se construit en fonction des expériences et réflexions associées
67
Q

Qu’est-ce que l’identité?

A
  1. Concerne nos rôles dans la société
  2. Ces rôles varient avec les situations
68
Q

Comment fonctionnent nos comportements par rapport à notre identité?

A

On évite les comportements contradictoires à notre identité et on reproduit les comportements confirmant notre identité

69
Q

Vrai ou Faux

Pour augmenter la motivation d’un individu, il faut augmenter son estime de soi

A

Faux, l’estime de soi ne provoque pas la motivation

70
Q

De quoi dépend l’estime de soi?

A

Des succès et des échecs

71
Q

Quel est le lien entre l’estime de soi et la santé mentale?

A
  • L’estime de soi protège contre la dépression et l’anxiété
  • Est liée au fait de se sentir heureux
72
Q

Que sont les schémas de soi?

A

Généralisations cognitives à propos du soi spécifiques à un domaine de la vie et tirées d’expériences passées

73
Q

Par quel mécanisme les schémas de soi mènent à la motivation?

A
  1. La motivation est engendrée par le soi cohérent
  2. La motivation est engendrée par le soi possible
74
Q

Comment est engendrée la motivation par le soi cohérent?

A

Les schémas de soi dirigent le comportement de manière à confirmer une vision de soi déjà établie

75
Q

Que se passe-t-il lorsqu’un individu se comporte de manière cohérente avec ses schémas de soi?

A

Il est réconforté par le sentiment de cohérence et de confirmation de soi

76
Q

Que se passe-t-il lorsqu’un individu se comporte de manière incompatible avec ses schémas de soi?

A

Ressent de la tension

77
Q

Comment s’applique la résistance des schémas de soi aux informations contradictoires?

A
  • Par l’interaction sélective avec des individus qui nous traitent de manière cohérente avec nos schémas de soi
  • En arborant des signes et symboles pour d’annoncer qui nous sommes
78
Q

Peut-on changer un schéma de soi?

A

Oui, mais c’est exceptionnel

79
Q

Quelles sont les conditions pour changer un schéma de soi?

A
  1. Certitude du schéma de soi faible
  2. Rétroaction discordante doit être puissante et sans ambiguïté (difficile à discréditer)
80
Q

Que se passe-t-il si la certitude du schéma de soi est élevée?

A

La rétroaction discordante est ignorée

81
Q

Que se passe-t-il si la certitude du schéma de soi est modérée?

A
  1. Crise d’autovérification et remise en question
  2. Si la rétroaction discordante est confirmée, diminution de la certitude du schéma de soi
82
Q

Que se passe-t-il si la certitude du schéma de soi est faible?

A

Recherche de rétroactions antérieures :
* Si rétroaction discordante confirmée, changement du schéma de soi
* Si rétroaction discordante infirmée, la certitude du schéma de soi augmente

83
Q

Comment est engendrée la motivation par le soi possible?

A
  • Le soi possible (= soi futur, désiré) déclenche un comportement orienté vers un but.
  • C’est la création d’écart
84
Q

Le changement d’un schéma de soi est-il possible avec le soi possible?

A

Un changement de schéma de soi peut se produire dans un effort délibéré pour faire avancer le soi actuel vers le soi futur désiré

85
Q

Dans quelles situations il y a rejet et abandon du soi possible?

A
  • Lorsqu’il y a absence d’appui
  • Lorsqu’il y a une rétroaction non confirmante
86
Q

Quelle est la propriété motivationnelle de l’identité?

A

Le comportement est généré en compatibilité avec l’identité

87
Q

Que se passe-t-il s’il y a déviation de l’identité?

A

On posera des mesures réparatrices pour ramener l’identité d’origine

Motivation et émotion (4 decks)

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