Cours 9 : L'approche sociocognitive Flashcards
Que souligne l’approche sociocognitive sur la personnalité
L’importance des causes internes du comportements (pensées, attentes, croyances)
Vrai ou faux, selon l’approche sociocognitive, le comportement auto-renforcé est moins efficace que le comportement renforcé de l’extérieur
Faux, il est plus efficace
Vrai ou faux, selon l’approche cognitive, la majorité de l’apprentissage se fait par observation et n’implique pas nécessairement de renforcement
Vrai
Comment l’être humain était-il considéré AVANT les théories de Bandura (conception béhaviorale de Skinner)
Comme un objet passif sur lequel l’environnement exerce une influence complète par le biais de renforçateurs externes
Comment l’être humain est-il perçu APRÈS les théories de Bandura
Comme un apprenant actif capable d’influencer son propre processus d’apprentissage (sentiment d’efficacité personnelles ou auto-efficacité)
Quelles sont les 4 sources d’informations de l’auto-efficacité
- L’atteinte de cibles de performance (expériences passées de réussite)
- Les expériences vicariantes (le fait de voir d’autres personnes réussir)
- La persuasion verbale (encouragements)
- L’activation physiologique ou émotionnelle (plus on ressent de la peur/anxiété/tension face à quelque chose, moins on se sent capable d’y faire face)
Vrai ou faux, l’approche sociocognitive propose une définition de la personnalité basée sur des facteurs externes plutôt qu’internes
Faux, c’est le contraire
Vrai ou faux, l’approche est fortement ancrée dans la recherche empirique
Vrai (mais aussi dans la pratique clinique)
Vrai ou faux, les enfants peuvent apprendre des comportements agressifs par apprentissage par observation
Vrai (expérience de Bandura)
Quelles sont les 3 composantes du déterminisme réciproque
- Le comportement
- Les influences de l’environnement
- Les facteurs personnels internes
(tous interreliés et peuvent être causés les uns par les autres)
De quoi est caractérisé la psychopathologie selon l’approche sociocognitive
Des pensées dysfonctionnelles et un apprentissage inadapté
Nommez un exemple d’application de l’approche sociocognitive
TCC (thérapie cognitive-comportementale)
Quelles ont été les grandes contributions (2) de l’approche en ce qui a trait à l’héritage
Contributions à la pratique clinique et à la recherche
À quoi est associé un faible niveau d’auto-efficacité
Des sentiments d’impuissance, de désespoir et d’incapacité à exercer un contrôle sur les évènements de la vie (ex. dépression)
À quoi est associé à un haut niveau d’auto-efficacité
Sentiment de contrôle personnel
Qu’est-ce que la spécificité situationnelle
Les caractéristiques pertinentes des comportements d’une même personne d’une même personne sont différentes dans des situations différentes (on émet des comportements différemment selon les situations)
Qu’est-ce qu’une empreinte comportementale
Patron qui sont propres à un individu (toujours agir d’une façon dans un situation donnée)
Quelles sont les 4 composantes clés dans la structure sociocognitive
- Nos croyances et attentes
- Les objectifs personnels qu’on poursuit
- Les normes ou critères qu’on utilise pour évaluer notre performance dans l’atteinte de nos objectifs
- Les compétences et habiletés concrètes utilisées pour atteindre nos objectifs
Vrai ou faux, les composantes clés dans la structure sociocognitive sont indépendantes
Faux, elles interagissent et s’influencent mutuellement
Qu’est-ce que l’auto-régulation
Capacité d’un individu à contrôler et à motiver son comportement par le biais de récompenses et punitions internes
Vrai ou faux, un individu à la capacité d’agir sur et de diriger sa vie de façon causale
Vrai
Qu’est-ce que l’auto-renforcement
Fonctionne principalement grâce à ses effets motivationnels sur l’individu (ex. lorsqu’un individu se fixe une norme ou un critère de performance)
Qu’est-ce que l’auto-punition
Se produit lorsqu’on ne parvient pas à nos critères qu’on s’est fixés
Selon Bandura, l’effet cumulatif de l’établissement de normes/critères, et de la régulation de ses propres performances par rapport à ces normes peut entrainer…
Des jugements de soi
Qu’est-ce que le déterminisme réciproque selon Bandura
Le fait que le fonctionnement psychologique s’explique par une interaction réciproque et continue entre les déterminants personnels et environnementaux
Qu’est-ce que l’apprentissage vicariant
Idée selon laquelle l’apprentissage peut se faire par observation (indirect) plutôt qu’uniquement par le biais du renforcement direct
Vrai ou faux, on apprend un plus grand éventail de comportements variés dans notre vie quotidienne en observant simplement d’autres personnes et en modelant notre comportement sur le leur
Vrai
Qu’est-ce que le modelage
Apprentissage par l’observation du comportement d’autres personnes ET de ses conséquences pour elle (responsable de la grande majorité de l’apprentissage)
Qu’est-ce qu’une représentation mentale
Se former une image mentale de l’action
Comment l’approche sociocognitive voit la psychopathologie
Comme l’effet de croyances irréalistes et inadaptées (distorsions cognitives)
Comment la psychothérapie effectue la correction des distorsions cognitives
Par la reconstruction cognitive
Qu’est-ce que le discours interne problématique
Discours lié à un faible sentiment d’efficacité personnelle
Sur quoi est basée la perspective d’Albert Ellis quant au discours interne problématique
Sur l’idée que les croyances d’un individu affectent fortement son état affectif et ses comportements
Quelle est la perspective d’Aaron Beck quant au discours interne problématique
Selon lui, les personnes développent fréquemment des conceptions de soi négatives, voulant dire qu’elles développent et acquièrent un ensemble de croyances et d’attentes à leur égard qui sont essentiellement négatives et pessimistes
Beck a identifié 3 mécanismes cognitifs responsables de la dépression, lesquels
- La triade cognitive
- Les schémas de soi négatifs
- Les erreurs de logique
De quels éléments (3) est composée la triade cognitive
Soi, du Monde et du Futur
Quels sont les 4 éléments clés des approches cognitives-comportementales
- Cibles d’intervention précises
- Démarche structurée et de courte durée
- Collaboration thérapeute-client
- Rôle actif du client dans le démarche
Qu’est-ce que la participation guidée
Méthode thérapeutique qui consiste à aider les clients à améliorer leur sentiment d’efficacité personnelle
Selon le manuel, quelle est la sratégie de recherche proposée par Bandura pour évaluer le sentiment d’auto-efficacité personnelle
La recherche micro analytique
Selon le manuel, par quel sentiment peut se manifester la réaction d’autoévaluation
Sentiment de satisfaction/insatisfaction envers soi
Selon le manuel, qu’est-ce que le système cognitivo-affectif de la personnalité (CAPS)
Modèle théorique selon lequel la personnalité comprend de nombreux processus cognitifs et affectifs (les uns liés aux autres)
Selon le manuel, qu’est-ce que la signature comportementale
Profil qui distingue l’individu
Selon le manuel, qu’est-ce que la gratification différée
Retour du plaisir à un moment optimal ou opportun (concept clé à la capacité d’autorégulation)
Selon le manuel, quelles régions du cerveau (2) sont impliqués dans l’autorégulation
- Lobes frontaux (planification et maitrise de soi)
- Striatum (récompenses)
Selon le manuel, qu’est-ce que l’autovalorisation
Désir de maintenir ou d’améliorer des visions positives de soi
Selon le manuel, qu’est-ce que la maitrise dirigée
Approche thérapeutique où l’on aide la personne à reproduire les comportements d’un modèle
Selon le manuel, quelle procédure permet d’établir les profils signatures de la vulnérabilité au stress que l’on peut retrouver sous forme de journal des situations stressantes
L’approche de haute répétition intrapersonnelle
