Cours 9 - Émotions positives et négatives Flashcards
Quels sont les 6 questions éternelles sur les émotions?
- Qu’est-ce qu’une émotion?
- Qu’est-ce qui provoque une émotion?
- Combien y a-t-il d’émotions?
- À quoi servent les émotions?
- Peut-on contrôler nos émotions?
- Quelle est la différence entre les émotions et l’humeur?
QU’est-ce qu’une émotion?
Un phénomène psychologique et physiologique rapide qui permet une adaptation efficace à des exigences environnementales.
Quelle est la fonction d’une émotion?
Elle permet de nous adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face.
Quels sont les 4 composantes de l’émotion?
- Sentiments
2.Préparation à l’action
3.Objectif/fonction - Cmpt d’expression
Explique la composante sentiments de l’émotion.
- états subjectifs
-sens général mais aussi signification personnelle qui varie en intensité et qualité
Explique la composante préparation à l’activation de l’émotion.
Réactions biologiques qui mobilise l’énergie et prépare le corps à faire face à une situation
Explique la composante objectif/fontion de l’émotion.
caractéristiques motivationneles et orientées vers le but
agents intentionnels qui génèrent des envies et des impulsions d’Action
Explique la composante cmpt d’expression de l’émotion.
Phénomènes expressifs et communicationnels
Signaux qui expriment, à autrui, la qualité et l’intensité de nos émotions
V ou F : les émotions sont un type de motif
Vrai
Quelle est la fonction motivationnelles des émotions?
Dynamiser le cmpt mobilisation de ressources subjectives, physiologiques, hormonales et musculaires
Quels sont les 3 éléments de l’émotion comme motivation?
Fonction motivationnelle
orienter le cmpt (atteinte but)
Maintenir cmpt (maintien énergie)
Comment est définit une émotion «positive»?
Signale que tout va bien
réflète implication et satisfaction de nos besoins et objectifs
Comment est définit une émotion «négative»?
Signale tout ne va pas bien
réflète négligence + frustration besoins + objectifs
Quels deux processus provoque les émotions?
Processus cognitifs et processus biologique provoque les 4 composantes de l’émotion.
Que propose la perspective biologique des émotions?
- Les émotions résultent d’une source biologique
- Émotions produisent sans évènement cognitif antérieur
- Évènement ne peut pas se produire sans un évènement biologique antérieur
Que propose la perspective cognitive des émotions?
- Émotions résultent d’une éval cognitive interprétative
Quels sont les aspects biologiques?
Les émotions de bases :
1. SNA
2. Structures cérébrales (sous-corticales)
3. Réatroactions faciales
SSR
Quels sont les aspects cognitifs?
Émotions complexes :
1. Évaluations
2. Connaissances
3. Attributions
ACE
Quelles découvertes a fait l’étude sur la topographie corporelle des émotions?
Que différentes émotions activent différentes parties de notre corps de façon quasi-universel.
Émotions de base : sont associés à des sensations d’activité intense dans la partie supérieure de la poitrine
Sensations dans la tête partagées de toutes les émotions
Les émotions activent des … du cerveau
des régions sous-corticales (différentes régions)
Que comporte la région sous-corticale du cerveau?
- Un détecteur de pattern très rapide qui surveille ce qui se passe immédiatement
- Générateur de réponses qui est très rapide
Comment pouvons-nous décrire le programme émotionnel des régions sous-croticales du cerveau?
-Ancien et développé par l’évolution
- Enregistré dans les régions sous-croticales
- Détecte les stimuli et mobilise réaction corporelle
Que propose l’hypothèse de la rétroaction faciale?
L’aspect subjectif de l’émotion découle de sentiments engendrés par les mouvements des muscles faciaux.
Explique rapidement les étapes d’évènements d’Activation de l’émotion selon l’hypothèse de la rétroaction facile.
Évènement interne/externe significatif :
1. Néocortex
2. Système limbique
3. Impulsions générées dans cortex moteur et envoyées visage
- Nerf facial
4. Action facile : changement muscululature,température, glandes
- Nerf trijumeau
5. Réception dans cortex sensoriel infor sur action faciale
6. Intégration corticale de l’info provenant du feedback
Y a-t-il plusieurs muscles faciaux impliqués dans l’expression de l’émotion?
Oui! (8!)
Combien d’émotions peuvent être exprimés par l’expression faciales (et lesquelles?)
Il en a 5 :
1. Peur
2. Colère
3. Dégoût
4. Joie
5. Détresse
Quelles sont les deux versions de l’hypothèse de la rétroaction faciale?
- Version robuste
- Version légère
Décris la version robuste
- La rétroaction faciale provoque l’émotion.
- Manipuler notre musculature faciale, dans un patron qui correspond à un affichage particulier d’une émotion active cette expérience émotionnelle.
Décris la version légère
- La rétroaction faciale modifie l’intensité de l’émotion.
- La gestion des muscles du visage dans une manifestation
émotionnelle particulière augmentera (exagérera),
Est ce que la version légère va nécessairement provoquer l’expérience émotionnelle causée par l’événement significatif de vie ?
Faux: n’activera pas (ne provoquera pas) nécessairement l’expérience
émotionnelle causée par l’événement significatif de vie.
Supprimer l’affichage d’une émotion va diminuer ou augmenter l’expérience émotionnelle ?
Diminuer:
Supprimer l’affichage d’une émotion va d’ailleurs aussi
supprimer/diminuer l’expérience émotionnelle.
Quel est le contexte de l’étude de Ekman en Nouvelle-Guinée?
Ekman s’est rendu en Nouvelle-Guinée pour étudier un peuple analphabète
- pas encore exposée à la culture occidentale (sans écriture),
- isolé (vu peu ou pas d’étrangers au cours de leur vie),
- n’avaient jamais vu de photo, magazine ou télévision
Quel est l’objectif de l’étude de Ekman en Nouvelle-Guinée
Vérifier si les émotions primaires (joie, tristesse, colère, dégoût, peur) sont innées ou influencées par la culture.
Explique la méthodologie de Ekman pour sa recherche en Nouvelle-Guinée
Les participants devaient associer des photos de visages exprimant des émotions à des histoires racontées évoquant ces émotions.
Exemple : Une histoire de perte d’un enfant devait être associée à une expression de tristesse.
Quel est le résultat de la recherche de Ekman?
Une correspondance claire a été observée entre les émotions et les expressions faciales, confirmant qu’elles sont universelles et non uniquement apprises culturellement
Quels sont les trois aspects biologiques des émotions de base ?
- Système nerveux autonome
- Structures cérébrales sous
corticales - Rétroactions faciales
Quels sont les trois aspects cognitifs des émotions complexes?
- Évaluations
- Connaissances
- Attributions
Qu’est ce que les perspectives cognitives mentionnent par rapport à l’origine des émotions ?
Les perspectives cognitives sur l’émotion reconnaissent que les émotions de base (ex., colère, peur, dégoût) ont des origines biologiques, au moins dans une certaine
mesure.
Est ce que la biologie peut expliquer les émotions complexes ?
NON
- les émotions sont enracinées dans des compréhensions cognitives, sociales
et culturelles,
- telles que l’espoir, l’envie, la gratitude et la fierté.
Pour comprendre une émotion complexe il faut…
ajouter une perspective cognitive (+ sociale &
culturelle)
Quelles sont les raisons soutenant que l’évaluation cognitive est un prérequis
dans l’activation ou l’expérience d’une émotion?
- Les événements en soi ne provoquent pas les émotions.
- Les émotions covarient avec les évaluations cognitives
(p.ex., si vous modifiez l’évaluation, l’émotion change).
Explique la première raison soutenant que l’évaluation cognitive est un prérequis
dans l’activation ou l’expérience d’une émotion.
- Les événements en soi ne provoquent pas les émotions.
* Plutôt, c’est l’évaluation de la personne selon laquelle l’événement va probablement avoir un impact sur son bien-être qui suscite une réaction émotionnelle.
Explique la deuxième raison soutenant que l’évaluation cognitive est un prérequis
dans l’activation ou l’expérience d’une émotion.
- Les émotions covarient avec les évaluations cognitives
(p.ex., si vous modifiez l’évaluation, l’émotion change).
* Est-ce un événement qui est bon, mauvais ou neutre?
* Est-ce qu’il y a bénéfices ou des gains potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des préjudices ou des pertes potentiels à l’événement?
* Est-ce qu’il y a des menaces potentielles dans l’événement?
* Est-ce que tu peux bien t’adapter à la situation ou elle sera insurmontable?
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Évaluation »
Évaluer l’importance de l’événement en termes de bien-être de la personne (est ce que la situation est importante pour moi ?)
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Différenciation des émotions »
Capacité de vivre des émotions différentes en réaction au même évènement.
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Connaissances émotionnelles »
Capacité à différencier l’expérience émotionnelle en des catégories distinctes ( colère → irritation, frustration, rage, etc. )
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Attribution »
La raison que la personne utilise pour expliquer un événement ou une issue / conséquence importante de sa vie (ex: fierté, gratitude)
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Interaction sociale »
Contagion émotionnelle, endogroupe / exogroupe
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Partage social »?
Réexpérimenter et revivre un événement émotionnel (partage socio-affectif, partage cognitif)
Dans le contexte des émotions Que veut on dire par « Culture »
La construction culturelle de l’expérience émotionnelle
Qui suis-je: Le construit central d’une compréhension cognitive de l’émotion;
L’Évaluation
Quels sont les trois points centraux de l’évaluation?
- Les émotions ne se produisent pas sans une évaluation cognitive antérieure de l’événement.
- Ainsi, les évaluations, et non pas l’événement lui même, provoquent l’émotion.
- Si l’évaluation cognitive change, même si la situation ne change pas, alors l’émotion changera.
Quelles sont les 3 questions de la théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold
- Comment la perception d’un objet ou d’un événement produit-elle une
évaluation bonne ou mauvaise ? - Comment l’évaluation génère-t-elle l’émotion?
- Comment l’émotion ressentie s’exprime-t-elle dans l’action?
Quelles sont les 4 étapes de La théorie de l’évaluation de l’émotion d’Arnold ?
Situation (évènement de la vie)→
Évaluation (Bon vs mal, bénéfique vs nocif) →
Émotions (Aimer vs ne pas aimer) →
Action (Approche vs Retrait)
Quelle est la deuxième (et la meilleure) théorie de l’évaluation de l’émotion
La théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold
Quelles situations sont évaluées comme
« significatives »? dans la théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold
Celles qui affectent notre propre bien-être ou
le bien-être d’un être cher
Dans La théorie de l’évaluation de l’émotion de Lazarus/Arnold comment déterminer que les situations notre propre bien-être ou
le bien-être d’un être cher
- La santé est-elle en jeu durant l’événement?
- L’estime de soi est-elle en jeu durant
l’événement? - Le but est-il en jeu durant l’événement?
- L’état financier est-il en jeu durant
l’événement? - Le respect est-il en jeu durant l’événement?
À quoi fait on référence lorsqu’on parle de bonnes évaluations
bénéfices pour soi et pour
nos être chers
À quoi fait on référence lorsqu’on parle de mauvaises évaluations
préjudices/menaces pour
soi et pour nos êtres chers
Pour l’évaluation donne un exemple de type de bénéfice et l’émotion associée.
Progresser vers un but » Bonheur
Se voir attribuer le mérite d’un accomplissement » Fierté
etc.
Pour l’évaluation donne un exemple de type de préjudice et l’émotion associée.
Être humilié(e) par une insulte personnelle » Colère
Transgresser une règle morale » Culpabilité
Pour l’évaluation donne un exemple de type de menace et l’émotion associée.
Rencontrer une menace incertaine et non
spécifique » Anxiété
Rencontrer un danger immédiat et bouleversant » Frayeur
Qui suis-je:
L’évènement de vie amène cette étape:
* Est-ce que cet événement est pertinent à
mon bien-être?
* Est-ce qu’il y a quelque chose qui entre
en jeu durant cet événement de vie?
* Bénéfices potentiels ?
* Préjudices potentiels ?
* Menaces potentielles ?
Évaluation primaire
S’il n’y a pas d’évaluation primaire que se passe-t-il?
Pas d’adaptation requise et pas d’hypersensibilité du SNA qui se
produit.
Alors pas d’épisode émotionnel
S’il y a une évaluation primaire que se passe-t-il?
Hypersensibilité du SNA se produit afin de
générer une pulsion vers une action
* Approcher les bénéfices potentiels
* Éviter les menaces et les préjudices potentiels
Quelle évaluation peut suivre l’évaluation primaire ?
L’évaluation secondaire:
Est-ce que je peux m’adapter avec
succès au bénéfice, au préjudice ou à
la menace possible que je vais
rencontrer?
L’évaluation secondaire, consiste en une évaluation par la personne de son adaptation au bénéfice, au préjudice ou à la menace possibles
Quels sont les 2 possibilités de l’évaluation secondaire ?
- Si l’adaptation est réussie, l’hyperactivité
du SNA diminue → L’épisode émotionnel
se termine - Si l’adaptation échoue, l’hypersensibilité du
SNA demeure → Stress, anxiété
Qu’est ce que la connaissance émotionnelle (2eme étape après évaluation)
Le vocabulaire/ langage associé aux émotions
- nommer les émotions peut diminuer l’intensité
ex: Colère (nuances):
- Frustré
- Hostilité
- Énervé
- Irritation
Qu’est ce que l’attribution de l’émotion (3eme étape après connaissance émotionnelle)
- Non seulement les gens font des évaluations cognitives des événements importants de leur vie,
- mais ils font aussi des évaluations cognitives des issues de ces événements de vie.
Attribution : l’explication causale expliquant « pourquoi » une conséquence s’est produite, ou la raison que la personne utilise
pour expliquer une issue/conséquence
* Pourquoi ai-je gagné? Pourquoi ai-je été renvoyé de mon emploi?
Vrai ou Faux : Si vous modifiez l’attribution de l’issue, l’émotion ressentie reste la même
Faux, elle change
Quelles sont les deux options à l’évaluation primaire de la conséquence si elle est positive vs négative
- BONHEUR, Si la conséquence est positive
- TRISTESSE ou FRUSTRATION, Si la conséquence est négative
Quelles sont les options de l’évaluation secondaire pour le bonheur?
FIERTÉ: Si la conséquence positive est attribuée à une cause interne
GRATITUDE: Si la conséquence positive est attribuée à une cause externe
ESPOIR: Si la conséquence positive est attribuée à une cause stable
Quelles sont les options de l’évaluation secondaire pour la tristesse ou frustration?
COLÈRE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe contrôlable
PITIÉ: Si la conséquence négative est attribuée à une cause externe incontrôlable
CULPABILITÉ: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne contrôlable
HONTE: Si la conséquence négative est attribuée à une cause interne incontrôlable
Quels sont les deux systèmes qui composent notre vision des émotions?
Système biologique
Système cognitif
Les systèmes biologique et cognitif sont + innés ou basés sur l’expérience ?
bio: inné, spontané, instantané
cognitif: Fondé sur l’expérience, les évaluations, les attentes et les attributions
Comment les systèmes biologique & cognitif réagissent aux stimuli émotionnels
bio: Réagit involontairement aux stimuli émotionnels
cognitif: réagit de manière interprétative & sociale en évaluant la signification personnelle ou le sens des stimuli émotionnels
Quelles région du cerveau est impliquée pour les systèmes biologique et cognitif
bio: Cerveau sous-cortical
cognitif: Cerveau cortical
Où est ce que les systèmes biologique et cognitif trouvent leur origines ?
bio: Trouve ses origines dans l’histoire ancienne de l’humain
cognitif: Dépend de l’histoire unique d’apprentissage de l’individu, du modelage social et des contextes culturels
Comment l’information sensorielle est traitée dans chacun des systèmes ?
bio: traitée rapidement, automatiquement et inconsciemment
cognitif: traitée de façon évaluative, significative, interprétative et consciemment
À quoi servent les systèmes biologique et cognitifs
bio: Sert aux problèmes basiques en générant des façons éprouvées et automatiques d’induire des émotions
cognitif: Est hautement flexible et ouvert à l’apprentissage et à l’expérience personnelle de manière à générer des émotions permettant de résoudre des problèmes nouveaux et spécifiques à une situation
Qu’est ce qui met fin à une émotion?
- Fin passive
ou - Fin active
Explique la fin passive
Disparition de l’événement important de vie qui a activé l’émotion en premier lieu.
Explique la fin active
La personne a adopté un comportement d’adaptation qui a permis de gérer ou modifier avec succès (ou tout
simplement fait disparaitre) l’événement de vie important.
Combien y a t il d’émotion pour la perspective biologique & cognitive
bio:
- 2 à 8 (un petit nombre)
- Met l’accent sur les
émotions primaires (ex: la
colère et la peur).
cognitif:
- Illimitée (un grand nombre)
- Reconnaît l’importance des
émotions primaires, mais insiste
sur les émotions complexes (les
émotions secondaires, acquises).
Explique la perspective biologique de l’émotion (évolutionniste)
- Les émotions de base
sont universelles à tous
les êtres humains (et aux
animaux) - Les émotions de base
sont un produit de la
biologie et de l’évolution
Vrai ou Faux: L’émotion Produit un pattern distinct d’activité cérébral
Vrai
* Représente une voie neuroanatomique
distincte dans le cerveau sous-cortical
*Produit un taux distinct de décharge
neuronal
Complète: Est une solution générale à un défi
particulier pertinent pour la …
survie
Vrai ou Faux: L’émotion n’est pas présente chez les nouveau-nés
Faux
Vrai ou Faux, L’émotion n’est pas associée à une expression faciale universelle (interculturelle)
Faux
*Correspond à un complexe émotionnel
comportemental commun à tous les
organismes vivants
À quelle vitesse apparaît normalement une émotion ?
Apparaît très rapidement, d’une durée
brève et peut se produire
automatiquement/involontairement
Vrai ou Faux: Il existe un nombre limité
d’émotions
Faux
Qu’est ce que ceci signifie: L’activité cognitive est une condition sine qua non de l’émotion
signifie que l’émotion ne peut exister sans un certain niveau d’activité cognitive, c’est-à-dire sans une interprétation ou une évaluation mentale de la situation.
Les émotions surgissent en réponse à quoi ?
au sens / la signification attribuée aux
situations
- Différentes émotions surgissent en réponse à différentes interprétations
Sans une compréhension de la pertinence et
de l’impact potentiel d’un événement sur son
bien-être…
Il n’y a aucune raison de réagir
émotionnellement
Quelles sont les émotions fondamentales ou plus basiques?
- Les familles d’émotions
- Théorie des émotions différentielles de Carroll Izard
