Cours 9 - Développement et maintien de relations interpersonnelles optimales Flashcards

1
Q

C’est quoi un bon partenaire dans les années 1800?

A
  • quelqu’un qui a de bons gènes
  • bonne sécurité financière
  • travaillant, s’occuper d’une terre
  • capable élever une famille
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2
Q

En 1800, il n’y a pas de mention de critères…

A

d’épanouissement personnel

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3
Q

En 1920, que recherchent donc dans le mariage?

A
  • amour

- complicité

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4
Q

En 2019, que recherchent-on dans une relation?

A
  • bien-être personnel
  • avoir une connexion avec l’autre
  • partenaire a plusieurs rôles : ami, amant, amoureux, etc.
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5
Q

Quels sont les rôles qu’un bon partenaire doit remplir?

A
ami
amoureux
confident
psychologue
avoir des buts communs
échange et partage intérêts communs
bon partenaire de voyage
motivateur
chimie physique, attirance
bon parent
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6
Q

Quels sont les trois modèles dominants du mariage depuis fin 1700?

A

1) Mariage institutionnel (1700 à 1850)
2) mariage compagnon (1850-1965)
3) mariage comme lieu de développement personnel et d’expression de soi (1965 à aujourd’hui)

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7
Q

Qui est l’auteur du modèle de la suffocation du mariage?

A

Finket

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8
Q

Pourquoi le mariage était institutionnel entre 1700 et 1850 ?

A

mariage était vu comme pratique., peu de gens à l’extérieur, les interconnexions étaient nécessaire pour survivre

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9
Q

Cela signifie-t-il que les couples entre 1700 et 1850 ne s’aimaient pas?

A

Non mais seulement que l’amour n’était pas un prérequis.

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10
Q

Parlez-moi de ce qui se passe dans le mariage compagnon?

A

transition vers l’urbanisation : nation s’enrichit, on s’éloigne pour travailler à la ville, éloignement de la famille
séparation des tâches domestiques

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11
Q

Un nouveau facteur fait son apparition dans le mariage compagnon de 1850 à 1965, lequel?

A

l’amour/affection : les gens veulent plus dans leur relation : complicité et amour

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12
Q

Que se passe-t-il de 1965 à 2019?

A
  • révolution dans divers domaines

- mouvements sociaux et politiques

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13
Q

Quelle est la nouvelle raison d’être du mariage à partir de 1965 ?

A

promouvoir le développement personnel des partenaires

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14
Q

Mais pourquoi malgré que les relations de couple soient différentes, les taux de divorce et d’insatisfaction conjugale soient si élevés?

A

Ils sont les résultats de l’incapacité des partenaires à combler les attentes psychologiques l’un de l’autre.
Plus de problème d’investissement : gens s’investissent moins dans leur relation de couple

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15
Q

En 2000, les couples font moins d’activités toujours avec leur partenaire tel que manger chaque repas, loisirs, visiter des amis, etc qu’en 1980. Vrai ou faux

A

Vrai

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16
Q

En 2019, les gens attendent que leur partenaire les aide à grandir comme individu. Vrai ou faux.

A

Vrai

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17
Q

Jusqu’à ce que la mort nous sépare. Est-ce encore vrai?

A

Non autrefois les couples se dissipaient lors de la mort de leur conjoint mais ce n’est plus le cas aujourd’hui.

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18
Q

Que retrouvons-t-on dans les mariages où les besoins supérieurs de la pyramide de Maslow sont comblés?

A

Un très grand bonheur

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19
Q

Nous avons dorénavant une possibilité d’atteindre un niveau de bonheur jamais atteint auparavant mais est-ce le cas dans la majorité des mariages?

A

Non

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20
Q

Quel est le lien entre bonheur dans mariage et bonheur global?

A

En 2019, la corrélation est plus élevée entre les deux qu’auparavant. Donc ma vie amoureuse va influencer mon niveau de bien-être général.

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21
Q

Si nos attentes augmentent p/r à notre mariage, que se passe-t-il?

A

On manque d’air

air = temps que l’on doit donner dans notre relation

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22
Q

Avec qui les gens passent le plus de temps entre leurs amis, frères/soeurs, collègues, voisin et partenaire amoureux?

A

Partenaire amoureux

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23
Q

Vrai ou faux. Notre partenaire n’est pas considéré comme notre source de soutien.

A

Faux nous sommes plus dépendant de notre partenaire pour source de soutien.

24
Q

Qu’avons-nous observé au sein des mariages contemporains?

A

Déclin marqué de la solidité des connexions sociales hors mariage.

25
Q

Quelle est la différence entre les célibataires et les couples mariés dans l,expérience d’Amato?

A

De façon générale, les célibataires voient plus leurs parents, leurs frères/soeurs, leur voisinage et leurs amis.

26
Q

Vrai ou faux. Notre conjoint peut être un expert dans plusieurs domaines tel que les ennuis de santé, anxiété, conflits parents/amis, etc.

A

Faux

27
Q

Une autre étude à regarder quand je suis triste, je me tourne vers qui ou quand j’ai besoin de relaxer, je me tourne vers…. Quels sont les résultats?

A

Ceux qui nommaient plus de personnes et plus de personnes différentes rapportaient un meilleur bien-être. Vaut mieux avoir plusieurs spécialistes qu’un seul généraliste.

28
Q

Une étude sur des couples dans la vingtaine qui étaient filmés durant une chicane. Ils voulaient voir si les couples étaient toujours ensemble 2 mois plus tard. Quels sont les résultats?

A

Importance de capitaliser sur les bonnes nouvelles de son partenaire = opportunité pour promouvoir le bien-être de son partenaire et la durabilité de la relation.

29
Q

Autre étude (Gable, 2004-2006). Quels sont les résultats?

A

satisfaction conjugale accrue au sein des couples qui capitalisent sur les bonnes nouvelles de leurs partenaires.
Aussi plus de plaisir ensemble et moins de conflits.

30
Q

Quelles sont les réactions possibles lorsque notre partenaire reçoit une bonne nouvelle?

A
  • active et constructive
  • passive et constructive
  • active et destructrice
  • passive et destructrice
31
Q

Comme réagit mon partenaire s’il répond de façon active et constructive?

A

réagit de façon enthousiaste
aussi content et excité que moi
pose bcp de questions
démontre réel intérêt

32
Q

Comme réagit mon partenaire s’il répond de façon passive et constructive?

A

Est content mais n’en fait pas tout un plat

soutien silencieusement les bonnes choses

33
Q

Comme réagit mon partenaire s’il répond de façon active et destructive?

A

trouve un problème avec la situation
me rappelle que toutes les bonnes choses ont un mauvais côté
souligne les inconvénients potentiels

34
Q

Comme réagit mon partenaire s’il répond de façon passive et constructive?

A

Ne semble pas se soucier beaucoup de l’événement
ne me porte pas une grande attention
a l’air désintéressé

35
Q

Que dois-t-on faire pour capitaliser sur les bonnes nouvelles de l’autre?

A
  • écouter attentivement et avec empathie
  • faire des efforts pour comprendre la signification de l’événement pour l’autre
  • imiter/reproduire l’enthousiasme de notre partenaire
  • poser questions constructives au sujet de l’événement
  • rappel ultérieur de l’événement
36
Q

Quel est le summum à faire pour capitaliser sur les bonnes nouvelles de l’autre?

A

Rappel ultérieur de l’événement car rappelle un bon souvenir

37
Q

Quels sont les 7 principes de réussite de son couple selon Gottman?

A
  • connaissance de l’autre toujours en évolution
  • tendresse et admiration
  • se tourner l’un vers l’autre
  • influence mutuelle
  • gestion des conflits
  • identifier et accepter les impasses
  • le sens partagé
38
Q

Quel est l’avantage d’avoir une connaissance de l’autre toujours en évolution?

A
  • plus facile de comprendre ses réactions, cpts dans une situation quand je sais d’où il vient
  • me permet de mettre les choses en perspectives
39
Q

Pour qu’une relation d’amour soit de longue durée, qu’est-il nécessaire d’avoir?

A

Que chacun soit convaincu que l’autre est digne de respect et mérite l’admiration

40
Q

Qu’est-ce qui nuit à la tendresse et l’admiration?

A

biais de négativité = portons plus attention au négatif qu’au positif. Nous devons donc nous battre pour voir le positif dans notre partenaire.

41
Q

Qu’est-ce qui est important de ne pas sous-estimer dans un couple?

A

les petites conversations du quotidien

42
Q

Comment faire pour être tournés l’un vers l’autre?

A

rester connectés

passer du temps ensemble

43
Q

Comment sont les relations heureuses et stables dans un couple?

A

Celles dans lesquelles chaque partenaire traite avec respect l’avis, point de vue, opinion de l’autre.
Partage du pouvoir

44
Q

Quels sont les sujets de conflits dans le couple?

A
  • communication
  • famille
  • enfant
  • sexe
  • travail
  • tâches ménagères
  • jalousie
  • belle-famille
45
Q

Est-il possible d’éviter les conflits dans un couple?

A

Non il faut apprendre plutôt à les gérer.

46
Q

Comment bien gérer les conflits au sein d’un couple?

A
  • aborder problème en douceur
  • parlez au “je”
  • soyez précis
  • faire et recevoir des excuses
47
Q

Vrai ou faux. Une relation idéale doit être exempte de conflits.

A

Faux

48
Q

Quel est le facteur qui prédit le mieux la rupture/continuation d’une relation?

A

Les stratégies de résolution de conflits

49
Q

Quels sont les 4 cavaliers de l’apocalypse?

A
  • critique
  • mépris
  • attitude défensive
  • dérobade
50
Q

Quel cavalier serait le plus présent dans les couples?

A

Critique

51
Q

Quels cavaliers sont utilisés plus par les femmes?

A

Critique et mépris

52
Q

Quels cavaliers sont utilisé plus par les hommes?

A

Attitude défensive et dérobade

53
Q

Quel est le pire cavalier, celui qu’il faut absolument éviter?

A

Mépris

54
Q

La présence chronique des 4 cavaliers de l’apocalypse au sein d’un couple prédit quoi?

A

La détérioration de la satisfaction conjugale et le divorce.

55
Q

Quel pourcentage des conflits sont insolubles?

A

69%

56
Q

Donnez des exemples sur le fait qu’un couple a sa microculture avec rituels et coutumes.

A
  • salutations matin et soir
  • anniversaires
  • dimanche soir
  • vacances