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Psychologie positive > Cours 10 - Épanouissement sexuel > Flashcards

Cours 10 - Épanouissement sexuel Flashcards

1
Q

Quelles sont les trois formes majeures que peut prendre la santé selon l’OMS?

A

santé physique
santé mentale
santé sexuelle

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Q

À quoi est liée la satisfaction sexuelle?

A
  • bien-être
  • satisfaction conjugale
  • vitalité
  • estime de soi
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Q

À quoi la satisfaction sexuelle est inversement liée?

A
  • dépression et utilisation antidépresseur
  • anxiété et stress
  • maladies chroniques (arthrite, diabète, hypertension)
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4
Q

Quels sont les trois mécanismes du contact physique?

A
  • un des moyens les plus faciles de produire ocytocine
  • moyen de communication
  • moyen de démontrer l’acceptation de l’autre
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5
Q

L’ocytocine est impliqué dans?

A
  • développement/maintien liens affectifs
  • sensation de b-ê et réduction anxiété
  • relations sexuelles (excitation et post-orgasme)
  • allaitement
  • empathier
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6
Q

Donnez 5 exemples de conséquences de l’augmentation de l’ocytocine?

A
  • réduction cortisol
  • mémoire
  • confiance
  • lecture du visage
  • générosité
  • attirance
  • attachement sécure
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7
Q

Quels sont les trois exemples pour lesquelles la satisfaction sexuelle est un moyen de communication sous-estimé?

A
  • lecture des émotions
  • montrer son affection
  • communication maman-bébé
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8
Q

Vrai ou faux. Les gens lisaient aussi bien les contacts physiques que la voix ou émotion sur visage.

A

Vrai

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9
Q

Vrai ou faux. Montrer son affection est universel.

A

Vrai présent dans toutes les cultures

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10
Q

Les mères qui sont plus affectueuses avec leur bébé durant la première année de vie ont plus de communication réciproque durant la 2e année.

A

Vrai

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11
Q

Comment les contacts physiques peuvent être un moyen de démontrer l’acceptation de l’autre?

A

Le toucher amène

  • sentiment de proximité/intimité
  • sentiment réconfortant et apaisant
  • augmente les performances dans pleins de domaines ( persuasion, cohésion d’équipe, maths)
  • réduis ou contrôle des effets négatifs
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12
Q

Pourquoi dit-on que le cerveau ne fait pas de différence entre douleur physique et douleur psychologique?

A

Avec expérience du ballon virtuel
==> même si programme informatique, les gens se sentent rejetés
en faisant passer une résonance, ce sont les mêmes zones dans le cerveau qui sont impliqués pour la douleur, qu’elle soit psycho ou physique.

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13
Q

Vrai ou faux. Le bien-être (peu importe la forme) ne vient pas contrer la douleur (peu importe la forme).

A

Faux c’est le contraire

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14
Q

Qu’est-ce qui est considéré comme l’un des cinq langages d’amour selon Chapman?

A

Le toucher

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15
Q

Qu’est-ce qui intimement lié à la qualité de la relation?

A

Le contact physique

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16
Q

Avec quoi est corrélée le tour comme langage d’amour?

A

la satisfaction relationnelle et

la satisfaction du/de la partenaire

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17
Q

En bref, le contact physique…

A
  • est lié à de nombreuses conséquences positives
  • contre de nombreux effets négatifs
  • façon de démontrer acceptation/accueil
  • moyen de communication très efficace
  • permet la production d’ocytocine
18
Q

Selon Maslow, à quel(s) besoin(s), la sexualité peut répondre?

A

Tous

19
Q

Quels sont les trois besoins selon la théorie de l’autodétermination?

A

Appartenance
Compétence
Autonomie

20
Q

Expliquez-moi le besoin d’appartenance.

A

La sexualité est un moyen de créer des liens : fortes corrélations entre satisfaction sexuelle et qualité relationnelle
La satisfaction relationnelle est directement lié à la satisfaction sexuelle

21
Q

Expliquez-moi le besoin de compétence.

A
  • directement lié à la satisfaction sexuelle
  • habiletés sexuelles amènent plus de capacité à aller chercher son plaisir, le bon partenaire et à exprimer/expliquer.
  • plus assurance = plus de satisfaction sexuelle
22
Q

Expliquez-moi le besoin d’autonomie.

A 
- acceptation vs répression de la sexualité
(religion = moins satisfaction sexuelle)
(attitude conservatrice = moins de SS)
- agression sexuelle = moins de SS
- maternité
- fidélité sexuelle
- liberté sexuelle actuelle
23
Q

Est-ce que le désir est la même chose que la libido?

A

Faux

24
Q

Quel est le lien entre désir et satisfaction sexuelle?

A 
\+ désir = + satisfaction sexuelle
\+ testostérone = + désir = + SS
- testostérone = - désir = moins de BE
\+ fantasmes diversifiés = + SS
\+ fantasmes fréquents = + SS
fantasme + flexibles = + SS
25
Q

Pourquoi si plus de désir est lié à plus de SS?

A
  • tu sais ce que tu veux!
  • plus d’assurance (oses plus, plus à l’aise avec ce que tu veux)
  • plus d’initiatives = + SS (surtout femme)
26
Q

Nommez les étapes dans la courbe d’excitation sexuelle de Masters et Johnson.

A 
1- montée
2- plateau
3- point de non-retour
4- décharge
5- retour ou résolution
6- période réfractaire (surtout H, pas de stimulation possible
27
Q

Dans l’expérience de Both et al (2004), est-ce que le désir vient avant l’excitation ou excitation avant désir?

A

L’excitation viendrait en premier.

28
Q

Quelles sont les leçons à tirer selon les sexologues?

A
  • garder son esprit ouvert à l’expérience de la sexualité

- ne pas se fier uniquement sur son désir (créer les situations)

29
Q

Quelles sont les différences H VS F?

A
  • désir (fantasme VS réalité) femmes meilleures pour dire quels fantasmes veulent ou pas réaliser
  • pratique : H et F similaires sauf pour masturbation et pornographie
  • attirance physique : H et F recherchent la même chose.
30
Q

Quel est l’impact si il y a inégalité du désir dans le couple?

A

Moins de SS

31
Q

Comment différencier le plaisir et l’orgasme?

A
  • expérience subjective présente

- évaluation expérience passée = Kahneman = souvenir déterminé par moment plus intense et plaisir/déplaisir final

32
Q

Vrai ou faux. Le plaisir est nécessaire à l’orgasme.

A

Pas nécessairement.

33
Q

Quels sont les trois éléments nécessaires à l’orgasme?

A

Prédispositions physiques et mentales
Abandon à la stimulation (capacité à se laisser aller, ne pas se laisser distraire)
Connaissances de soi, autre et sexualité

34
Q

Comment peut-on acquérir de la connaissance sur la sexualité?

A
  • expériences : plus important avec soi ou même partenaire
  • communication : apprendre ce que j’aime et ce que l’autre aime (difficulté à communiquer = moins de SS)
  • apprentissage
  • bases physiques (récepteur de surface et profond, etc) courbe d’excitation, mode d’excitation
  • 3 lois du corps
  • mode d’excitation
  • décharge
  • orgasme et orgaste
35
Q

Quelles sont les 3 lois du corps?

A
  • rythme des mouvements
  • espace
  • tonus musculaire
36
Q

Les 3 lois du corps viennent prédire les modes d’excitations suivants qui sont égaux :

A
  • archaïque
  • mécanique
  • archaïco-mécanique
  • courant continu
  • ondulatoire
  • vague
37
Q

Décrivez ce qu’est l’orgaste.

A
  • lâcher prise génital
  • réflexe du système autonome
  • spasmes involontaires
  • relâchement de tension physique et sexuelle
  • soulagement
38
Q

Décrivez ce qu’est l’orgasme.

A
  • lâcher-prise génital et émotionnel
  • confort
  • volupté
  • plénitude
  • pleine conscience?
  • beaucoup de plaisir
39
Q

Quelles sont les variables en lien avec la SS chez la femme?

A
  • estime de soi
  • attitude positive envers sexualité
  • amour réciproque
  • famille libérale
  • fréquence des relations
  • diversité dans la relation
  • vivre ou pas un orgasme
  • âge
  • relations depuis longtemps
  • utilisation jouet ou porno
40
Q

Quelles sont les variables en lien avec la SS qui sont présentes chez la femme mais non chez l’homme?

A
  • âge
  • relations depuis longtemps
  • utilisation jouet ou porno
41
Q

Nommez des éléments qui influencent notre vision de la sexualité.

A
  • spiritualité
  • religion
  • philosophie (grecque = esprit mieux que le corps donc regard négatif sur sexe)
  • moeurs passés (romantisme médiéval = attrayant si impossible, surévaluation romantisme)
  • révolution (société de consommation (image sexuelle médiatisée, taux rupture élevé, on s’autophotoshop)
  • économie
  • cultures actuelles
  • technologie
  • science (DSM = dicte ce qui est ok ou non dans la sexualité)

Psychologie positive (5 decks)

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