Cours 9 - Approches systémiques et communication (intimité INTERpersonnelle) Flashcards
Quels sont les 4 principes de la communication?
- Tout comportement est communication
- Métacommunication
- Deux modes de comm : digital et analogique
digital : verbal analo: non verbal - Communication paradoxale
Quels sont les 5 critères associés à l’intimité interpersonnelle? ( et les 3 principaux)
Définir.
- Communication : permet émergence flexibilité
- Cohésion: attach. émo. membres famille. Lien affectif
- Flexibilité: Qté changements dans le leadership. Règles, routine, souplesse dans le couple.
- Séduction…
- Habiletés érotiques..
Quels sont 6 critères généraux liés à l’intimité interpersonnelle?
Savoir communiquer (émettre) avec authenticité
Écouter l’autre (recevoir)
Cohésion avec l’autre
Flexibilité dans la distribution des rôles et changements
Intégrer et maintenir l’érotisme (en séduisant l’autre)
Compétences + habiletés dans interactions érotiques
La cohésion signifie un équilibre entre.. «——–»
être soi «———–» être ensemble
Au niveau de la cohésion, quels sont les 3 niveaux optimaux de proximité affective avec son partenaire?
- Quelque peu déconnecté ( bas à modéré)
- Connecté (modéré)
- Très connecté ( modéré élevé)
Que signifie être complètement déconnecté et trop connecté?
distant, dominer, éviter, on s’en fou
et
toujours ensemble, fusion, pas clair l’identité de chacun
La flexibilité, c’est un équilibre entre ….. et ……
stabilité
et
changement
En lien avec la flexibilité (capacité de changement et adaptation sur les rôles et règles du couple) quels sont les 3 niveaux optimaux?
peu flexible
flexible (modéré)
très flexible
- extrêmes : inflexible (rigide, couple remis en question) et trop flexible (chaos, jamais de moments ensemble, désorganisé)
La communication est un facteur…
facilitant
Nomme 5 habiletés de communication
Écoute Parler Autorévélation Clarté/continuité des propos Respect et considération
Les couples qui ont un équilibre entre ….. et …. ont de bonnes habiletés de communication et de………..
flexibilité et cohésion
résolution de problèmes
les couples ayant une ………. sont meilleurs pour ajuster leur degré de …. et …. et sont plus ouverts au changement et accepter la …
comm. ouverte
cohésion et flex
rétroaction
L’arrivée d’un enfant provoque une instabilité qui diminue la ….. entre les parents, ce qu’ils retrouvent quand ils quittent le foyer.
proximité
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
considérer son partenaire
considération pour l’autre
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
considérer l’autre + satisfaction
considération pour l’autre et satisfaction à l’égard de comment il me traite
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
être plaisant, flexible, sympathique, gentil, affectueux
Agréabilité
*augmente qualité relation
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
degré de conflits, fréquence des mésententes
Temps passé ensemble
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
valeurs
Valeurs et buts communs
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
H/F ayant + satisfaction sexuelle et meilleur ajustement dyadique
Androgynie psychologique
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
affection
Communication affective
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
ajustement conjugal associé à ….. entre les partenaires
retrait émo = détresse conjugale + insatisfaction émo.
différenciation du soi
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
soutenir l’autre
Soutien du partenaire
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
déclin de la satisfaction relationnelle dès naissance d’un enfant
+ déclin comm. positive et augmentation conflits
parentalité
- diminue intimité
Nommer le facteur associé à l’intimité interpersonnelle:
fréquences des activités sexuelles
faibles inhibitions sexuelles
Sexualité
Quelles sont les 4 cavaliers de l’apocalypse? (mavaises habitudes à éviter)
- Critique (Grief, démolir l’autre)
- Mépris (Sarcasme, Dégoût de l’autre, problème c’est l’autre)
- Défensive
- Dérobade (final) = Bouder, rompre contact, silence.
* 85% chez les hommes. passif agressif
Quelles sont les 7 lois de la réussite (bonnes habitudes)
- Enrichir sa carte du tendre (univers de l’autre, intérêt)
- Tendresse et estime réciproque ( il mérite mon respect)
- Se tourner vers l’autre et non s’en détourner (complicité, contact visuel)
- Se laisser influencer par lui (l’inclure dans mes décisions, partager pouvoir)
5. Résoudre des problèmes solubles si insoluble: *accepter tentatives de rapprochement *s'apaiser mutuellement *compromis
- Surmonter les blocages (probl. insolubles) (accepter réalité, rester ouvert, écrire) cerner ce qui est négociable ou non.
- Aller dans le même sens (dév. culture de couple, rituels, coutumes)
Quelles sont les 10 dimensions de la typologie ENRICH
Personnalité Communication Résolution conflits Gestion financière Loisirs Sexualité Enfants et parentalité Famille et amitiés Égalité des rôles Orientation spirituelle
Qu’est ce qu’un couple stable et heureux
- couples vitalités (score plus élevé) flexibles
- Couples harmonieux (parentalité bof)
- Couples traditionnels (parentalité = bien)
Qu’est ce qu’un couple instable et en difficulté
- couple conflictuel (pas partage tâches, pas de comm.)
2. Couple dévitalisé
Selon Gottmann, quels sont les 3 couples qui figurent dans les couples stables?
- Couples validants (calmes, intimité, pas de passion, amis ++)
- Couples volatiles ( ça brasse, romance/passion, bcp conflits, compétitifs)
- Couples évitants ( bcp distance émo, pas de sens commun)
Les couples Stables ont …. fois plus d’affects positifs.
5 fois
Quelle est la variable CLÉ qui distingue les 3 types de couples stables ?
Le degré de persuasion
*utilisé par chacun
Qu’est ce qui caractérise un couple instable??
et quels sont les 2 types?
sur le bord de la séparation, bcp de mépris, défensive, critique et dérobade / cavalerie )
- couples hostiles (attaques perso, bcp conflits, bordel, pas d’affect positif ensemble)
- Couples hostiles-détachés (peu infos sur eux, durent pas longtemps, séparés émotionnellement)
quels sont les 11 facteurs associés à l’intimité interpersonnelle
- temps passé ensemble
- agréabilité
- considération pour l’autre
- Considération de l’autre + satisfaction cmt il me traite
- androgynie psychologique
- valeurs et buts communs
- communication affective
- différenciation du soi
- sexualité
- parentalité
- soutien du partenaire
Selon Gottmann, quels sont les 5 types de couples?
- Conflictuels -évitants
* expriment pas leurs besoins
* évitent les conflits
* Séparément, intérêts séparés etc…
* bonne balance entre : indépendant/ inter-dépendant
* limites claires - Couples Volatiles
* intense émotionnellement
* se pognent tlt, mais se manquent pas de respect
* aiment débattre et argumenter
* aiment aussi rire, humour - Couples Validants
* calme, facilité
* support, compréhension
* peu émotionnellement expressifs lors de conflits - Couples Hostiles
* Comme validants, mais full Défensive
* bcp de critique.. « tu fais toujours ca…»
* pas de support/ ni compréhension de l’autre pt de vue - Couples Hostiles-détachés
* frustrés et isolés
* détachement émotionnel
