Cours 9 - Anxiété de performance scolaire Flashcards
Quelle est la définition de l’anxiété de performance?
État situationnel caractérisé par une sensation de tension, un sentiment d’appréhension, des inquiétudes et l’activation du système nerveux dans un situation d’évaluation
Quel est l’élément permettant de distinguer l’anxiété de l’anxiété de performance?
C’est la situation d’évaluation
Explique-moi la dimension cognitive de l’anxiété de performance.
- Cognitions négatives
- Anticipation des conséquences d’un possible échec
- Obstructions cognitives (quand tu oublies des choses rendu à l’examen)
Explique-moi la dimension physiologique de l’anxiété de performance.
- Sensation de tension musculaire, sentiment d’appréhension, activation du SN
- Prise de conscience de ses réactions physiologiques lors d’une situation d’évaluation
Explique-moi la dimension comportementale de l’anxiété de performance.
- Comportements off-task (ex. pendant un examen, un élève fait des comportements inutiles)
- Comportements d’évitement ++++++ (éviter l’étude, d’aller à l’examen)
- Comportements sécurisants (questions de précisions)
Explique-moi la dimension sociale de l’anxiété de performance.
- Peur de la réaction négative de l’entourage à la suite d’une mauvaise performance
Quelle est la dimension la plus présente en anxiété de performance?
La dimension cognitive
Quel est le facteur de risque individuel le plus important de l’anxiété de performance?
Les difficultés d’apprentissage
Augmentation de l’anxiété, car moins bonnes notes
Nomme-moi 4 facteurs de risque individuels.
- Sexe
- Difficultés d’apprentissage
- Sx anxieux et dépressifs
- Sentiment d’auto-efficacité
- Stratégies d’étude déficientes et de procrastination
- Perfectionnisme
Qu’est-ce que big fish little pong effect?
Un élève avec un fort rendement (+80%) devrait aller dans une classe régulière, car cela diminuerait l’anxiété de performance. Alors que s’il va dans une classe internationale, il sera considéré « moins bon » ce qui fera augmenter l’anxiété de performance.
Quels sont les 3 facteurs de risques scolaires associés à l’anxiété de performance?
- Appel à la peur des enseignants (les profs qui rappellent les enjeux liés aux notes)
- Pression à la performance
- Big fish little pong effect
Quels sont les 3 facteurs de risque familiaux associés à l’anxiété de performance?
- Promotion d’aspiration extrinsèque
- Sur-implication parentale
- Pression à la performance
Quel est le facteur de risque le plus important pour l’anxiété de performance?
Le rendement…
Moins tu as des bonnes notes, plus tu es anxieux
Quelles sont les trois phases du modèle théorique de Cassady (2010)?
- Phase de préparation
- Phase de performance
- Phase de réflexion
Dans quelle phase du modèle théorique de Cassady (2010) la personne fait le plus d’évitement?
La phase de préparation
En quoi consiste la phase de préparation du modèle théorique de Cassady (2010)?
- Prise de conscience de l’imminence de l’évaluation
- Préoccupation des exigences et des consignes
- Stratégies d’étude inefficaces, évitement ou déni, justifications cognitives erronées
En quoi consiste la phase de performance du modèle théorique de Cassady (2010)?
- Situation d’évaluation
- Préoccupation par la possibilité d’être confronté à un échec
- Réactions physiologiques au début de l’évaluation
- Pensées négatives tout au long de l’évaluation
En quoi consiste la phase de réflexion du modèle théorique de Cassady (2010)?
- Présence d’inquiétudes face à l’issue de la situation d’évaluation : la prise de conscience des résultats
- Comparaison aux autres
Quelles sont les conséquences au niveau du fonctionnement psychologique dans l’anxiété de performance?
- Anxiété
- Sx dépressifs
- Suicide
Quelles sont les conséquences au niveau du fonctionnement scolaire dans l’anxiété de performance?
- Rendement diminue
- Sentiment d’efficacité personnel atteint
Quels sont les stratégies d’intervention que l’on pourrait appliquer avec une personne aux prises avec de l’anxiété de performance?
- Restructuration cognitive
- Éducation par rapport au trouble
- Travailler sur l’estime de soi
- Auto-observation
- Stratégies d’étude et d’organisation
- Prévention dans les classes
Quelle serait l’approche la plus efficace en anxiété de performance?
Selon la méta-analyse de Ergène (2003), il s’agirait des approches cognitives et comportementales combinées à des stratégies d’étude et d’examen
Quelles sont les approches efficaces en terme d’anxiété de performance?
- approches cognitives et comportementales combinées à des stratégies d’étude et d’examen (Ergène 2003)
-techniques de biofeedback (poulx), des approches comportementales ou cognitivo-comportementale et des stratégies d’étude et d’examens (Embse et al. (2013))
Quel programme peut être appliqué en anxiété de performance?
Programme Pastel
Y a-t-il une différence au niveau de l’anxiété de performance vécue par les élèves des écoles publiques vs privées?
Les jeunes fréquentant une école publique obtiennent des scores plus élevés que ceux fréquentant une école privée
Quel est l’objectif principal des ateliers PASTEL?
Réduire l’anxiété de performance en milieu scolaire chez les élèves du secondaire.
Quels sont les objectifs secondaires des ateliers PASTEL?
Réduire les difficultés psychologiques associées
Réduire la nécessité d’un suivi intensif et individualisé (car manque de temps, donc miser sur les programmes de groupe)
Quelle est la clientèle cible des ateliers PASTEL?
Jeunes de 1ere à 5e secondaire rapportant un haut niveau d’anxiété de performance scolaire (score au dessus de 60)
Quelle est la structure des ateliers PASTEL?
6 ateliers
groupes de 5 à 12 jeunes
durée de 60 minutes 1 x par semaine
Possibilité d’avoir des ateliers avec les parents (optionnel)
1 ou 2 personnes animatrices (ps.ed. ou psy.)
Quelles sont les modalités d’apprentissage des ateliers PASTEL?
Enseignement, mise en pratique des stratégies en individuel et en groupe, support visuel, exercices à la maison, révision et retour sur les exercices
Qu’a donné l’évaluation de la mise en oeuvre des activités PASTEL selon les 4 dimensions?
Intégrité : taux global d’adhérence de 2,5/3
Dosage : durée moyenne de 60 minutes
Qualité de l’animation : taux globale de 4,7/5
Réponse des participants : taux de participation de 97%
Qu’a donné l’évaluation des effets des ateliers PASTEL?
Remplissage de questionnaire pré-intervention, post-intervention et post 6 mois
On observe une diminution d’un point au niveau de l’anxiété dans le groupe intervention.
On observe une diminution d’un point au post-test au niveau de l’anxiété.
Diminution d’un point post 6 mois des sx dépressifs.
Bien que les ateliers PASTEL aient été bénéfiques au niveau de l’anxiété, l’anxiété sociale, et les sx dépressifs, sur quelles composantes ils n’ont eu aucun effet?
- Le TAG
- Le SEP
- Le fonctionnement général
Quelles sont les stratégies d’intervention qu’on peut appliquer en INDIVIDUEL avec des jeunes qui font de l’anxiété de performance?
- Éducation psychologique
- Auto-observation (grille ABC)
- Résolution de problèmes (commencer par les gros problèmes)
- Restructuration cognitive
- Exposition
- Gestion des réactions physiologiques (respiration)
- Stratégies d’étude et d’organisation
Comment mettre en application une stratégie d’organisation en TAP?
1) Planifier tous les rendez-vous, classes et engagements fixes
2) Planifier les temps d’études dans les temps libres utilisables
3)Planifier du temps réservé aux pauses et aux activités plaisantes
Comment mettre en application des stratégies d’étude en TAP?
- Courtes durées d’études avec des temps de pause (méthode pomodoro)
- Utiliser les autres (séances de travail et d’étude en équipe)
- Écrire des brouillons
- S’allouer un temps raisonnable pour faire ses travaux et son étude.
- Se faire des quiz
- Expliquer la matière à voix haute
