Cours 9 Flashcards
V ou F chaque enfant a un developpement unique
V
Qu’est-ce qui dicte les capacités physiologiques à chaque stade de développement?
Le développement et la croissance des tissus et organes osseux, musculaires et nerveux.
La croissance d ‘un enfant est associée à …
une évolution de la
force, des aptitudes aérobies
et anaérobies mais aussi
motrices.
Qu’est-ce que la plaque de croissance?
Une ligne de cartilage épiphysaire qui permet la croissance osseuse.
Quel est le rôle de l’œstrogène sur la plaque de croissance?
Il stimule sa fermeture, donc les filles atteignent la maturité osseuse plus rapidement.
Pourquoi le calcium est-il essentiel pour le tissu osseux?
Il maintient une bonne densité minérale osseuse et prévient l’ostéoporose.
Quel est le pourcentage de masse musculaire chez les jeunes femmes et hommes?
30 à 35% pour les femmes, 40 à 45% pour les hommes.
Pourquoi la masse musculaire augmente-t-elle pendant la croissance?
À cause de l’hypertrophie des fibres et de l’allongement des sarcomères.
Quel processus améliore l’agilité et la coordination chez l’enfant?
La myélinisation des nerfs.
Comment la myélinisation influence-t-elle la force?
Elle améliore la conduction nerveuse et donc la performance motrice.
À quel âge la force atteint-elle son pic chez les femmes et les hommes?
Vers 20 ans pour les femmes, 20-30 ans pour les hommes.
Pourquoi la performance maximale requiert-elle une maturité nerveuse?
Car elle dépend de la myélinisation du système nerveux.
Pourquoi les enfants ont-ils une fréquence cardiaque plus élevée que les adultes?
Parce qu’ils ont un cœur plus petit et un volume d’éjection systolique plus faible.
Comment évolue la VO2max avec l’âge chez les garçons et les filles?
Elle augmente en L/min chez les deux, mais diminue en ml/kg/min chez les filles.
Pourquoi les enfants ont-ils une performance anaérobie inférieure?
Moins de glycogène musculaire et activité enzymatique glycolytique plus faible.
Les enfants ont-ils des réserves ATP-PCr similaires aux adultes?
Oui, elles sont semblables au repos.
Quels effets a l’entraînement physique sur la composition corporelle des enfants?
Diminution de la masse grasse et augmentation de la masse maigre.
Comment les enfants gagnent-ils en force avec l’entraînement?
Par des adaptations nerveuses, sans hypertrophie.
Quelles sont les recommandations de la SCPE pour l’entraînement en force des jeunes?
Supervision qualifiée, exercices sécuritaires, 2-3 jours/sem., bonne technique.
L’entraînement aérobie modifie-t-il le VO2max chez l’enfant?
Peu ou pas, mais la performance augmente via l’économie d’effort.
Quels sont les effets de l’entraînement anaérobie chez les enfants?
Augmentation de PCr, ATP, glycogène, lactate sanguin et enzymes glycolytiques.
Pourquoi les filles atteignent-elles un plateau plus tôt dans la performance motrice?
Augmentation d’œstrogène et de masse grasse, plus de sédentarité.
Quelle est la différence entre croissance, développement et maturation?
Croissance = augmentation de taille/masse; développement = progression des fonctions; maturation = atteinte de la forme adulte.
Quels tissus sont impliqués dans la croissance et le développement?
Tissus osseux, musculaires et nerveux.
