cours 9 Flashcards
qu’est ce qu’une émotion ?
construit psychologique qui coordonne 4 composantes dans une réaction cohérent
les émotions sont des réactions :
subjectives, intentionnelles et corporelles
les émotions sont de longues ou courtes durée ?
courte durée
les émotions nous aident à ….
nous adapter aux possibilités et aux défis auxquels nous faisons face lors d’événements importants de la vie
sentiment : aspect….
subjectif
réaction de l’organisme : aspect…
physique
sentiment de finalité : aspect…
motivationnel (décision d’action)
comportement d’expression : aspect…
communicatif (expression non verbale)
interrelations entre …
les composantes ( + ou - simultanément)
processus coordonné et …
synchronisé
évènement significatif va déclencher oui ou non une…
émotion
les émotions sont un type de :
motivateur
motivation et émotion sont des indicateurs de :
l’état motivationnel et au niveau d’adaptation
quels sont les 2 facteurs (2 systèmes synchrones) primaires ?
cognitifs : causés par évènements mentaux
biologiques : émises par circuits neuro anatomiques cérébraux
a quoi servent les 2 systèmes synchrones ?
activer et réguler les émotions
système 1 : biologique
- inné, spontané, physiologique
- réagit involontairement
- # 1 dans l’évolution de l’H
- voies sous corticales
système 2 : cognitif
- basé sur l’expérience
- réagit par intervention
- # 2 dans l’évolution de l’H
- voies corticales
système parallèle ou en interaction ?
en interraction
boucle de rétroaction
- cognition
- excitation
- préparation à l’action
- sentiments
- visualisations expressives
- activités comportementales déclarée
tout s’active simultanément suite à l’évènement
les 2 causes de la fin des émotions
- disparition de l’évènement
- efficacité du comportement d’adaptation
perspective biologique
émotions de base = émotions primaires
- petit nombre
- innées/universelles
- biologie et évolution
perspective cognitive
émotions secondaires
- nombre quasi illimité
- acquises
- expériences sociales, culturelles
réconciliation des perspectives
familles d’émotions qui partagent les caractéristiques des émotions de base
ex : joie -> amusement
quelles sont les principales émotions de base :
peur, colère, dégoût, tristesse, joie et intérêt
fonction/réaction de la peur :
la protection; activation du processus d’adaptation
fonction/réaction de la colère :
surmonter l’obstacle, l’interférence
émotion la + passionnée ?
la colère
fonction/réaction du dégoût :
rejet, évitement
est-ce que la tristesse est subjectif ?
oui
fonction/réaction de la tristesse :
- oriente l’attention vers l’intérieur
- promeut la réflexion personnelle
- motive l’Individu à tout faire pour sortir de cet état aversif
la joie est une satisfaction ….
matérialisée
est-ce que la joie a un impact sur la persévérance ?
oui
fonction/réaction de l’intérêt :
- comportement d’approche
- promeut l’apprentissage
- réapprovisionne les ressources personnelles
quelles sont les fonctions des émotions ? (2)
adaptatives : face aux tâches adaptatives de la vie
sociales :
- communiquent sentiments à autrui
- influencent les réactions des autres
- encouragent et modulent les interactions sociales
- influencent la création, maintien et rupture des relations
régulation émotionnelle
manière dont nous essayons d’influencer les émotions que nous ressentons, le moment auquel nous les ressentons et la manière dont nous vivons et exprimons nos émotions
2 types d’efforts pour la régulation émotionnelle
- effort pour contrôler une ou plusieurs composantes de l’émotion
- effort pour changer la latence, ampleur et durée de l’émotion
quelles sont les 4 stratégies COMPORTEMENTALES de la régulation émotionnelle
1- sélection de la situation
2- modification de la situation = évènement signifiant de la vie
3- focus attentionnel : distraction pour réguler l’émotion
4- inhibition : diminuer un sentiment ou une activation corporelle
quelles sont les 4 stratégies COGNITIVES de la régulation émotionnelle
1- acceptation
2- mise en perspective (comparer et penser/faire ressortir les aspects +)
3- recentrage positif (se concentrer sur les aspects +)
4- recentrage sur la planification (penser au plan pour gérer la situation “négative”)
5- réévaluation positive
l’humeur affecte :
le contenu des pensées/ manière de penser
l’affect peut être ressenti comme :
une émotion ou une humeur
l’humeur :
- cause général, peu claire
- durée + longue
- générale
- pas de signes distinctifs
- de nature cognitive
est-ce que l’émotion et l’humeur ont des différentes spécificités d’action ?
oui
est-ce que l’humeur influence le flot de traitement de l’information ?
oui
l’humeur est un état mental ou cognitif ?
mental
