Cours #9 Flashcards
Définition émotion
Construit psychologique qui coordonne 4 composantes dans une réaction cohérente
1. Sentiments: aspect subjectif (ce que je ressent subjectivement qd jai une émotion, la sensation qu’on px nommer).
- Réactions de l’organisme: aspect physique (réponse du corps qui accompagne l’émotion. Mettons la colère aurait un patron physio qui différentie de la tristesse. Distinctif en fction des émotions primaires)
- Sentiment de finalité: aspect motivationnel (accompagné d’une action, décision d’actions.)
- Comportements d’expression: aspect communicatif (compos d’expression non-verbal de l’émotion qui sert à exprimer aux autres ce quon est en train de vivre.)
Interrelations entre composantes
Cest + ou – simultané, pis les expressions sont liées. Il y a des relations entre les composantes
Processus coordonné et synchronisé
Ça se passe plutôt ensemble, tof de le diviser.
ÉMOTION PAS JUSTE UN SENTIMENT, besoin aussi des autres composantes. EXAM
Émotion = courte durée, seconde ou minutes.
Qcequi provoque une émotion : éven significatif. Aspect subjectf aussi sur l’even significatif. Une mauvaise note = devastateur pour un étudiant pis pas pour l’autre. Aspect subjectif.
Exemple de rupture amoureuse comme even sign. Tristesse = une des émotions qui donne envie de plus la ressentir pis aspect motivationnel = moyen de se rendre là.
Tout ça se passe assez simultanément : quelques sec à qqminutes.
Émotions se transforment souvent en douleur. Tout comme émotion très agréable px se transformer en humeur optimiste.
VOIR DEUX TABLEAUX INTERACTION
Motivation et émotion
1) Type de motivation
Les émotions sont un type de motivateur. Ex personne qui vient de vivre rupture, se sent triste, motivée à se sentir de cette rupture. Série de compos qui vont suivre.
2) Indicateurs de l’état motivationnel et du niveau d’adaptation ◦ Émotions agréables vs désagréables
Émotions comme repères. Qd on a des émotions agreables, le niveau mot va bien pis niv d’adap ds la situ va bien aussi. Emotion desagreable = enjeu motiv et niv d’adap à travailler.
On sort de emotion posi ou neg. On vx vision d’émotion comme repère à prendre en comtpe ds raisonnement, etc. On va se servir mm des émotions desa pr servir de reperes. On vx pas eliminer la colère, on vx savoir pk elle est là.
Primaire = impuissance,tristesse. Colère = secondaire.
On travailler avc les emotions, on veut y avoir accès. Les émotions vont jouer. Émotions utiles mm si pas tjrs agreables à ressentir.
En psycho on est ds une approche où on vx considerer état emotionnel pis être attentif.
Causes des émotions
VOIR PWPT FLÈCHE
Even sign cause émotion. Variable mediatrices entre even et les reactions. Pis debat ds le temps au niveau processus.
Ecq émotion au font declenchée par cognition (mettons signification de l’even) cest pas l’even en soi, cest ce que j’en pense.
Bio : ds notre corps il se passe de quoi qui déclenche l’émotion. Ex : qd je manque une marche. Pas sur que y’a une cognition (danger de me blesser wtv, cv vite pis automatique). Cest les facteurs bios qui vont medier entre even qui se produit pis activation.)
Facteurs primaires: cognitifs et/ou biologiques?
Cognitifs, i.e. causées par événements mentaux
Biologiques, i.e. émises par circuits neuroanatomiques cérébraux
Débat dans le temps sur lesquels expliquent déclenchement de l’émotion
Causes des émotions : Modèle à deux système
◦ 2 systèmes synchrones qui activent et régulent les émotions. VOIR AMYGDALE SE TROUVE OU PDNT ETUDE !!
◦ Système 1: biologique ◦ Inné, spontané, physiologique ◦ Réagit involontairement (automatiquement) ◦ #1 dans l’évolution de l’homme ◦ Voies sous-corticales
◦ Système 2: cognitif ◦ Basé sur l’expérience ◦ Cognitif ◦ Réagit par interprétation de l’even ◦ #2 dans l’évolution de l’homme ◦ Voies corticales
VOIR SCHEMA
Phylogénétique: Histoire de la formation des espèces.
◦ Précisions/ajouts au modèle
Systèmes ne seraient pas parallèles mais plutôt en interaction Certaines émotions résulteraient davantage du système biologique (ex: peur, colère) et d’autres du système cognitif (ex: espoir, gratitude)
+ tard emotions primaire = bio
Emotions secondaire = cognitif.
On sort du debat, on prend que cest tt impliqué ensemble. Ni l’un ni l’autre, cest les deux.
Causes des émotions : boucle de rétroaction
VOIR SCHEMA
Cest dit que tt ca ensemble, pas de variable mediatrice. Ds mes composantes de l’émotion jai aussi un facteur bio, donc tof de différencier. Se dire que tt se passe ensemble finalement. Tout va s’activer suite à l’even si percu sign par indiv.
Boucle de retroaction = autre conceptualisation
Causes des émotions : la fin
◦ Disparition de l’événement de vie important (even sign)
Mettons jsuis devant ours pis ours part. Mon ex au bar jsuis pas bien, il part jsuis mieux
◦ Efficacité du comportement d’adaptation
Mon ex au bar la, jme sens pas bien, je m’adapte je decide de partir.
Les deux peuvent se faire ensemble.
Y’a aussi des techniques de régulation émotionnelles qui peuvent exister.
Cmb ecq il y a d’émotions : perspective bio
Pas bcp d’émotions primaires. Pers bio : modèles où on evolue nb d’émotions. PAS TT À SAVOIR PAR CŒUR EXAM. Raisonnement biologique. Pas bcp d’émotions.
À RETENIR : qd question de persp bio, on refere aux émotions de base, on parle de petit nb d’émotions, etc.. (tableau)
VOIR TABLEAU
Perspective bio et cognitive
ALLER VOIR LE TABLEAU, SUPER IMPORTANT !!
Cmb ecq il y a d’émotions (final)
◦ Réconciliation des perspectives
◦ Familles d’émotions qui partagent les caractéristiques des émotions de base
◦ Ex:
◦ Colère hostilité, rage, fureur, irritation, envie, frustration, ressentiment, indignation
◦ Joie amusement, soulagement, satisfaction, contentement, fierté
Aux émotions de base, on a paquet d’émotions secondaires. On a un patron de réponses distinctifs pr chacune des familles d’émotions.
Pt pas cap de dinstinguer physiologiquement envie de jalousie.
Quelles sont les principales émotions de base
◦ Peur ◦ Colère ◦ Dégoût ◦ Tristesse ◦ Joie ◦ Intérêt
Plus souvent, on voit que surprise à la place de interet. Mais les 2 mdeles sont good, depend des auteurs.
Émotions de base “désagréables”
◦ Menace et nuisance ◦ Peur: anticipation ◦ Colère: combat ◦ Dégoût: rejet ◦ Tristesse: réaction
Réactoins face à even menace ou nuisance.
Peur = anticip nuisance, colère combat nuisance, etc..
Peur
◦ Réaction émotionnelle face à la perception qu’une situation est dangereuse ou menace le bien-être de l’individu
◦ Anticipation d’un dommage physique ou psychologique
◦ Vulnérabilité aux dangers (sentir une menace)
◦ Attentes que capacités d’adaptation seront insuffisantes
◦ Fonction/réaction
◦ Protection; combattre, fuir, figer; activation du processus d’adaptation (fight-flight-freeze)
Pour savoir de quel type on est , parfois associé tempérament indiv pis ses expériences de vie. C’est automatique, on px pas le choisir.
Histoire prof qui a peur ds l’eau carpe : fige.
Souvent les gens en clinique ds les traumas parlent de la haute de leurs réactions.
Colère
◦ Vécue fréquemment
◦ Réaction émotionnelle face à:
◦ Obstacle empêchant la poursuite d’un but (pas nec physique)
◦ Injustice
◦ Trahison de la confiance
◦ Rejet
◦ Critique non fondée
◦ Manque de considération de la part des autres
◦ Irritations accumulées
(evens qui vont le + souvent generer un sentiment de colère)
◦ Émotion la plus passionnée: force et énergie (colère va sortir du lot)
◦ Fonction/réaction
◦ Surmonter l’obstacle, l’interférence (on vx gerer situation pr plus le sentir)
◦ Dirigée vers source de contrainte, injustice, etc.
◦ Verbale ou non-verbale
◦ Directe ou indirecte
Verbale directe : je dis direct à mon boss ce que jsuis mal
Non-verbal : faire la baboune.
On vx favoriser approche positive/constructive ds la colère. Inviter gens à reflechir niveau de leur colère pis niveau intensité de la colère. On va essayer apprendre la colère, nommer les causes à la place de reprimer pis transformer en emotion positive. On vx pas annuler pis supprimer emotion, on vx l’acceuillir pis mieux comprendre pk elle est là.
Qd on essaie de combattre, cest comme si on intensifie genre. On vx apprendre à controler, vivre avec +. S’asseoir avc, etc.
Identifier raisons de la colère permet souvent de la moduler. Expression de la colère = pas juste de crier mettons.
Faire confiance que qd on se livre, ça se peut quon ait un impact, mais on laisse à l’autre le fait de le gerer.
On vx augmenter l’intelligence emotionnelle. Cap identifier cmt on se sent et pk pis pouvoir s’aider ds la tolerance de ses emotions pis les actions à poser pr s’adapter mieux à la situation.
Dégout
◦ Réaction émotionnelle face à un objet contaminé, détérioré ou pourri. Évolution de l’émotion degout :
◦ Petite enfance
◦ Causes = goûts amers, aigres
◦ Enfance
◦ Causes = répugnances acquises psychologiquement et objets considérés répugnants
◦ Âge adulte
◦ Causes = objets considérés comme contaminés, i.e. contamination physique (contact physique indésirable avec quelqu’un) et morale (infidélité, inceste, abus envers les enfants)
Le degout va varier avec le developper.
◦ Domaines ◦ Nourriture ◦ Déchets corporels ◦ Animaux ◦ Comportements sexuels ◦ Contact avec la mort ou les cadavres ◦ Violations de l’intégrité physique (ex: sang, difformités) ◦ Manque d’hygiène ◦ Contact avec personnes peu recommandables et infractions morales
◦ Fonction/réaction
◦ Rejet, évitement
◦ Actions de la vie quotidienne dirigées vers évitement du dégoût (on va essayer de s’assurer de pas être en contact)
Tristesse
◦ Réaction émotionnelle face aux expériences de séparations, d’échecs, de pertes permanentes (CEST PERCU !! Cest vrm subjectif, varie en fction de chaque personne)
◦ Fonction/réaction
◦ Oriente l’attention vers l’intérieur
◦ Promeut la réflexion personnelle (se penser soi-mm, introspection)
◦ Motive l’individu à tout faire pour sortir de cet état aversif
