Cours 8 : TCC Flashcards
Définissez le terme ‘‘comportement’’
toute performance observable et mesurable d’un organisme ; cela comprend autant une activité motrice qu’une activité cognitive.
Définissez le terme ‘‘Cognition’’
Comportements internes permettant à l’organisme d’obtenir de l’information sur son environnement (pensées, images, croyances, attentes, etc)
Qu’est-ce que la TCC? (anglais = CBT)
Thérapie cognitive-comportementale : catégorie de thérapies qui visent à modifier des comportements/pensées/émotions constituant un problème pour la personne ou nuisant à son bien-être ou celui de son entourage.
Expliquez le conditionnement classique. (théorie apprentissage)
Avant conditionnement : stimulus inconditionnel = réponse inconditionnel.
stimulus neutre + stimulus inconditionnel = réponse inconditionnel;
Après conditionnement :
Stimulus conditionnel = réponse inconditionnel
Expliquez le conditionnement opérant.(théorie apprentissage)
Les conséquences d’un comportement influencent la probabilité de reproduire le même comportement.
Renforcement : conséquence d’un comportement qui rend plus probable que le comportement soit reproduit de nouveau :
- positif : ajout conséquence positive
-négatif : retrait conséquence négative;
Punition: conséquence d’un comportement qui rend moins probable que le comportement soit reproduit de nouveau:
- Positif : ajout conséquence négative
-Négatif : retrait conséquence positive
Expliquez l’apprentissage vicariant.(théorie apprentissage)
Apprentissage par observation. Résulte de l’imitation par l’observation d’un pair qui exécute le comportement à acquérir.
Dans la théorie cognitive, qu’est-ce que le modèle de Beck?
Théorie des schémas; J’ai un schéma de pensée qui me maintien dans mes croyances, qui confirme mes croyances.
Expliquez la théorie des schémas.
Représentations mentales abstraite qui résument et organisent de façon structurée des évènements, des objets, des situations ou des expériences semblables.
Expliquez la théorie des émotions.
Émotion = réponse d’un système complexe visant à préparer un organisme à répondre à des stimuli de son environnement qui ont de l’importance sur le plan de l’évolution.
Quels sont les caractéristiques de l’émotion?
Brève, impérative, réponse à un stimulus.
À quoi sert une émotion?
Principalement à survivre;
elle signale une info importante à soi et aux autres; elle évoque une émotion chez l’autre; elle provoque des incitations chez l’autre.
Qu’est-ce que l’accès dans les principes de la TCC?
Le contenu de nos pensées et la façon dont nous pensons sont accessibles.
avec un entraînement et une attention adéquats, on peut devenir conscients de ses propres pensées.
Qu’est-ce que la médiation dans les principes de la TCC?
La façon de penser, d’évaluer une situation qui influence la réaction émotionnelle, et non la situation en tant que telle.
Qu’est-ce que le changement dans les principes de la TCC?
Considérant que les pensées sont accessibles et qu’elles influencent la réaction aux situations, il est possible de changer volontairement la fan dont on réagit aux évènements.
Qu’est-ce que le réalisme dans les principes de la TCC?
Il existe un ‘‘vrai monde’’, une réalité objective qui est indépendante de notre niveau de conscience de son existence.