Cours 8 - peur, stress, anxiété ou angoisse

Question 1

Quelles sont les réactions du système nerveux autonome-sympathique à une situation effrayante?

Answer 1

«Fight, flight or freeze».

Question 2

Quelles sont les psychopathologies associées à la peur?

Answer 2

La phobie spécifique et l’état de stress post-traumatique.

Question 3

Qu’est-ce qu’une phobie?

Answer 3

Une peur marquée et persistante d’objets ou de situations objectivement visibles et circonscrits.

Question 4

Quels sont les types de phobies?

Answer 4

• Type animal.
• Type environnement naturel (ex. mer, terrains vastes, etc.)
• Type sang-injection-accident.
• Type situationnel (ex. prendre l’ascenseur, l’avion, les foules, etc.)

Question 5

Qu’est-ce que l’état de stress post-traumatique?

Answer 5

Le développement de symptômes caractéristiques faisant suite à l’exposition à un facteur de stress traumatique intense.

Question 6

Quels sont les symptômes associés au stress post-traumatique?

Answer 6

Symptômes d’intrusion ou de reviviscence, évitement persistent des stimuli associés au traumatisme et engourdissement émotionnel et d’activation neurovégétative: hypervigilance.

Question 7

Pourquoi certaines personnes vivent du stress post-traumatique alors que d’autres n’en vivent pas?

Answer 7

Ça dépend de la manière dont la personne voit la vie.

Question 8

Quels sont les différents schémas à travers lesquels on peut percevoir la vie?

Answer 8

• Schéma équilibré de la vie.
• Schéma inflexible positif illusoire.
• Schéma inflexible positif validé -> les + vulnérables au PTSD.
• Schéma négatif inflexible -> les + vulnérables à la dépression.
• Schéma négatif inflexible avec un soi négatif.

Question 9

Est-il nécessaire d’être victime d’un événement traumatisant pour vivre du stress post-traumatique?

Answer 9

Non, on peut vivre du stress post-traumatique seulement en étant témoin d’un événement négatif.

Question 10

Qu’est-ce que le stress?

Answer 10

Un ensemble de réaction physiques et émotionnelles ressenties par une personne lorsqu’elle est soumise à des exigences, des contraintes ou des demandes habituelles ou inhabituelles.

Question 11

Vrai ou faux - la manière dont on perçoit la situation n’a aucun impact sur le niveau de stress.

Answer 11

Faux, tout est une question de perception. La manière dont on perçoit la situation influence donc le niveau de stress ressenti.

Question 12

Que signifie l’acronyme CINÉ?

Answer 12

C: contrôle faible.
I: imprévisibilité.
N: nouveauté.
É: menace à l’ego.

Question 13

Quels sont les impacts du stress (changements qui sont entraînés par le stress)?

Answer 13

Le stress entraîne des changements au niveau des habitudes de vie, de l’humeur, de l’activation physiologique et des processus décisionnels.

Question 14

Quelle psychopathologie est liée au stress?

Answer 14

Les attaques de paniques.

Question 15

Qu’est-ce qu’une attaque de panique?

Answer 15

Une période délimitée marquée par l’occurrence soudaine d’une appréhension intense, d’une peur ou d’une terreur souvent associée à des sensations de catastrophe imminente.

Question 16

Comment le modèle cognitif de Clark explique-t-il les attaques de panique?

Answer 16

Comme une interprétation erronée des sensations physiques (ex. une accélération du rythme cardiaque est interprétée comme un arrêt cardiaque ce qui cause une attaque de panique).

Question 17

Quels sont les réactions physiologiques qui se produisent lors d’une attaque de panique?

Answer 17

Palpitations cardiaques, transpiration, tremblements ou secousses musculaires, sensation d’étouffement ou de souffle coupé, sensation d’étranglement, douleur ou gêne thoracique, nausée ou gêne abdominale, sentiment de vertige ou d’évanouissement, déréalisation ou dépersonnalisation, peur de perdre le contrôle de soi ou de devenir fou, peur de mourir, engourdissement ou étouffement et frissons ou bouffées de chaleur.

Question 18

Qu’est-ce que l’anxiété?

Answer 18

Un sentiment subjectif d’appréhension provoqué par l’anticipation d’un danger, interne ou externe. L’anxiété est une peur non résolue.

Question 19

Comment se nomme la version pathologique de l’anxiété?

Answer 19

Les troubles anxieux.

Question 20

Nomme les méthodes cognitives-comportementales qui permettent de gérer l’anxiété.

Answer 20

L’exposition (ou la confrontation) à l’objet ou la situation provoquant de l’anxiété, la relaxation et la restructuration cognitive (changer la manière de penser de la personne).

Question 21

Quel est l’objectif du traitement contre l’anxiété?

Answer 21

Faire en sorte que la personne affronte la situation ou l’objet qui lui procure de l’anxiété. Alors que l’évitement fait augmenter l’anxiété, le fait d’avoir une expérience positive par rapport à la source de l’anxiété diminue le score global d’anxiété.

Question 22

Quelles sont les psychopathologie liées à l’anxiété?

Answer 22

• La phobie sociale (peur marquée et persistante des situations sociales ou de performance dans lesquelles un sentiment de gêne peut survenir).
• Le trouble panique (crainte des conséquences et de l’occurrence possible d’attaques de panique).
• Agoraphobie (peur des grands espaces ou des lieux publics où il serait difficile de s’échapper s’il y a une attaque de panique).

Question 23

Qu’est-ce que l’inquiétude?

Answer 23

Un phénomène cognitif (se passe entre les deux oreilles, donc n’est pas une émotion). Ruminer constamment sur un élément.

Question 24

Est-ce que le fait de s’inquiéter nous permet de se préparer aux situations négatives?

Answer 24

Non, même si l’on s’inquiète, cela ne nous prépare pas aux situations négatives, ces événements restent tout de même blessants.

Question 25

Quelle psychopathologie est liée à l’inquiétude?

Answer 25

Le trouble d’anxiété généralisé.

Question 26

Quelles sont les caractéristiques du trouble d’anxiété généralisé?

Answer 26

• Une anxiété excessive durant au moins 6 mois sur plusieurs sphères.
• Difficulté à contrôler cette préoccupation.
• Capacité d’autocritique faible sur la nature des éléments anxiogènes.
• Agitation, fatigabilité, difficulté de concentration, irritabilité, tension musculaire, perturbation du sommeil.
• Souffrance cliniquement significative.

Question 27

Qu’est-ce qui provoque de l’angoisse?

Answer 27

Un objet absent et/ou indéterminé, inconscient à l’individu.

Question 28

Quels sont les trois types d’angoisse?

Answer 28

L’angoisse de morcellement, l’angoisse d’abandon et l’angoisse de castration.

Question 29

Quel type d’angoisse est liée à la période la plus primitive, est ressentie comme une menace d’anéantissement et est psychotique?

Answer 29

L’angoisse de morcellement.

Question 30

Quel type d’angoisse correspond au stade préœdipien et constitue une angoisse de perte de l’objet d’amour qui est propre à l’organisation ‘borderline’?

Answer 30

L’angoisse d’abandon.

Question 31

Quel type d’angoisse est dite névrotique et est liée à tout ce qui peut survenir dans une relation triangulaire, c’est-à-dire tout ce que l’on peut craindre de perdre son intégrité dans ses relations avec autrui.

Answer 31

L’angoisse de castration.

Question 32

Quelles sont les étapes pour travailler sur l’angoisse?

Answer 32

• La prise de conscience.
• L’élaboration.
• Revoir ce qui a été traumatique.

Question 33

Qu’est-ce que la mentalisation?

Answer 33

Désigne les mécanismes par lesquels le psychisme opère l’émergence et assure la régulation des énergies inconscientes.