Cours 8 - Les modifications cognitivo-comportementales

Question 1

Quelles sont les 5 étapes de l’apprentissage social?

Answer 1

1. Observation
2. Anticipation
3. Mémorisation
4. Imitation
5. Renforcement externe

Question 2

Quelles sont les 3 formes de renforcement?

Answer 2

1. Renforcement vicariant
2. Renforcement interne ou auto-renforcement
3. Reforcement externe

Question 3

Quels sont les 2 principaux apports de Bandura?

Answer 3

1. Rôle accru de l’individu

2. Apprentissage par imitation ou vicariant

Question 4

Quelle technique d’intervention majeure est issue de l’apport de Bandura?

Answer 4

Modelage ou apprentissage actif par imitation de modèles

Question 5

Quels apprentissages découlent de la théorie de Bandura? (2)

Answer 5

Affirmation de soi

Habiletés sociales

Question 6

Pour quels troubles est utilisée la théorie de Bandura? (2)

Answer 6

Troubles anxieux

Troubles de personnalité

Question 7

Quels sont les 3 comportements centraux à diminuer dans la théorie de l’apprentissage social?

Answer 7

1. Soumission
2. Inhibition
3. Incapacité à négocier

Question 8

Qui a élaboré la théorie de l’attribution?

Answer 8

Rotter

Question 9

Quelles sont les 3 caractéristiques du lieu de contrôle/style d’attribution?

Answer 9

1. Interne vs Externe
2. Stabilité vs Instabilité
3. Globalité vs Spécificité

Question 10

Quels sont les 8 buts de l’auto-observation?

Answer 10

1. Mieux déterminer les déclencheurs de l’apparition des symptômes
2. Évaluer la motivation du patient
3. Poursuivre le travail thérapeutique entre les séances
4. Augmenter la prise de conscience de la répétition de certains comportements
5. Établir un niveau de base et évaluer les progrès
6. Inhiber certains comportements dysfonctionnels gênants à noter
7. Développer une relation avec soi-même
8. Clarifier le but de la thérapie

Question 11

Quels sont les 6 types d’antécédents qu’on demande au patient d’observer (auto-observation)?

Answer 11

1. Date
2. Lieu
3. Personnes en présence
4. Comportements
5. Pensées
6. Émotions

Question 12

Quels sont les 6 types de conséquences qu’on demande au patient d’observer (auto-observation)?

Answer 12

1. Symptômes cibles
2. Intensité
3. Réaction de l’entourage
4. Comportements
5. Pensées
6. Émotions

Question 13

Qui a élaboré l’auto-instruction?

Answer 13

Meichenbaum

Question 14

Quelles sont les 3 étapes dans l’internalisation du lieu de contrôle de comportements moteurs chez les enfants?

Answer 14

1. Consignes verbales venant d’une personne dirigent le comportement de l’enfant
2. L’enfant dirige son comportement via des consignes verbales qu’il formule à haute voix
3. L’enfant dirige son comportement via des consignes silencieuses formulées mentalement

Question 15

Quelles sont les 5 étapes de la technique de Michenbaum?

Answer 15

1. Le thérapeute réalise une tâche en décrivant à haute voix chacune des étapes
2. L’enfant réalise la tâche sous consignes verbales à haute voix du thérapeute
3. L’enfant réalise la même tâche sous ses consignes verbales à haute voix
4. L’enfant réalise la même tâche sous des consignes verbales à voix basse
5. L’enfant réalise la même tâche sous ses consignes en silence

Question 16

Quelles sont les 4 étapes du traitement par auto-instructions?

Answer 16

1. Donner des explications claires
2. Reconnaître le discours intérieur négatif
3. Remplacer le discours intérieur négatif par une discours plus réaliste et positif
4. Passer progressivement à l’action (exposition avec le nouveau discours intérieur)

Question 17

À quoi combine-t-on le traitement par auto-instruction? (4)

Answer 17

1. Jeux de rôle
2. Exercice de respiration
3. Exposition graduée in vivo
4. Enseignement de la gestion du stress, de l’affirmation de soi et de la résolution de problème

• Fait appel aux ressources cognitives, affectives et relationnelles du client

Question 18

Qui a élaboré la technique de l’inoculation contre le stress?

Answer 18

Meichenbaum

Question 19

Quelles sont les 3 phases de l’inoculation contre le stress?

Answer 19

1. Éducation (évoquer la nature des réactions de stress)
2. Stratégies d’adaptation (relaxation, auto-verbalisation, auto-renforcement)
3. Exposition répétée à des facteurs de stress

Question 20

Pour quoi l’inoculation contre le stress est-elle efficace? (3)

Answer 20

1. Anxiété
2. Colère
3. Douleur

Question 21

Quelles sont les 5 utilités des expériences comportementales?

Answer 21

1. Démontrer la force des pensées et des croyances
2. Démontrer les principes dans la conceptualisation
3. Compiler des données qui appuient les pensées et les croyances
4. Modifier les expériences émotionnelles
5. Consolider l’apprentissage

Question 22

Quelles sont les 5 étapes de l’expérience comportementale?

Answer 22

1. Individu émet une hypothèse (conceptualisation abstraite)
2. Planifie une expérience pour en tester la validité (expérimentation active)
3. Procède à l’expérience comportementale (expérience concrète)
4. Analyse les résultats de l’expérience (observation réflexive)
5. Raffine son hypothèse en tenant compte des résultats

Question 23

Quels sont les 4 éléments du cercle de Kolb?

Answer 23

(Expérience comportementale)

1. Conceptualisation abstraite (croyances et hypothèses connexes)
2. Expérimentation active (planification et préparation)
3. Expérimentation concrète (expérience comportementale)
4. Observation réflexive (révision de la tâche)

Question 24

Quelles sont les 10 théories vues dans ce cours?

Answer 24

1. Théorie de l’apprentissage social
2. Types de renforcement
3. Apport de Bandura
4. Théorie de l’attribution
5. L’auto-observation
6. L’auto-instruction
7. Méthode de Meichenbaum
8. Inoculation contre le stress
9. Expériences comportementales
10. Théories émotionnelles

Question 25

Quels sont les 6 conseils pour la réussite des expériences comportementales?

Answer 25

1. Utiliser une approche collaborative pour identifier la croyance et l'expérience 2. Éviter les gros projets 3. Souligner au patient qu'il n'y a pas d'échec possible, que des expériences nouvelles, peu importe le résultat obtenu 4. Se montrer curieux quant au résultat 5. Débuter par des expériences faciles 6. Remettre en question les croyances de façon progressive

Question 26

Quels sont les 7 rôles des émotions positives?

Answer 26

Favorise 1. Adaptation 2. Développement 3. Connaissance de soi 4. Relations et communication avec les autres 5. Bien-être et santé 6. Épanouissement personnel 7. Réussite

Question 27

Quelles sont les 3 étapes de la thérapie des émotions?

Answer 27

1. Reconnaissance de l'émotion 2. Décision acceptation ou action 3. Intervention: développer l'acceptation, modifier le contexte ou le comportement et agir sur la sphère sociale

Question 28

Nommez 8 types de modèles thérapeutiques axés sur les émotions?

Answer 28

1. Protocole unifié de Barlow 2. Thérapie de l'acceptation et de l'engagement ou de la pleine conscience 3. Thérapie comportementale dialectique 4. Thérapie de régulation des émotions 5. Thérapie centrée sur les émotions 6. Version récente de la thérapie des schémas 7. Thérapie de la psychologie positive 8. Thérapie centrée sur la personne

Question 29

Quels sont les 4 rôles de toutes les TCCE?

Answer 29

1. Identifier l'émotion problématique 2. Comprendre les mécanismes de l'émotion 3. Remplacer par des émotions plus saines et fonctionnelles 4. De types expérientielles (la personne découvre, change suite à une expérience, un ressenti)

Question 30

Quels sont 8 outils thérapeutiques reliés? (généraux)

Answer 30

1. Prendre conscience des émotions 2. Accepter les émotions 3. Observer les sensations physiques et les pensées 4. Maitriser les émotions négatives via la relaxation 5. Générer des émotions positives 6. S'exposer aux émotions in vivo et en visualisation qui permet une habituation comportementale 7. Se servir de l'expérience 8. Développer des actions dans le sens de nos valeurs et pas nos émotions