Cours 7 : Stress, santé et maladies Flashcards
Quelles sont les deux types d’adaptation au stress?
1) adaptation autoplastique (au sein de l’individu)
2) adaptation alloplastique (modifications environnement)
Quelles sont les phases des réactions non spécifiques d’adaptation (Selye) ?
1) phase d’alarme (exposition SOUDAINE)
2) phase de résistance (exposition PROLONGÉE)
3) phase d’épuisement (incapacité d’adaptation)
Décrire le stress AIGU
- limité dans le temps (début et fin claires)
- confrontation contexte stressant
- activation -> bénéfices
Décrire le stress CHRONIQUE
- PAS de fin précise
- réactions PROLONGÉES
- au moins 4 SEMAINES
- amygdale accroît la mémoire émotionnelle
Décrire la conception transactionnelle du stress (Lazarus & Folkman)
- stress et coping = processus qui mènent à des actions réciproques entre le sujet et l’environnement
- évaluation PRIMAIRE (nature, sens et impact; cognitions et émotions)
- évaluation SECONDAIRE (ressources)
Nommer les types de coping centré sur le sens
1) réévaluation +
2) révision des buts
3) croyances spirituelles
Décrire l’homéostasie
- maintien stabilité niveau physiologique
- À L’INTÉRIEUR de certaines limites
- processus AUTORÉGULATION
- survie organisme
- stabilité face facteurs de stress AIGU
Décrire l’allostasie
- À L’EXTÉRIEUR de certaines limites
- stabilité face facteurs de stress CHRONIQUE
Décrire la charge allostatique (Mc Ewen)
conséquences biologiques liées au fait d’avoir dû s’adapter à des facteurs de stress CHRONIQUE
Décrire les modifications structurales suite à un stress chronique ?
1) cortex préfrontal ; diminution attention et flexibilité
2) amygdale
- augmentation excitabilité
- augmentation CRH
- augmentation anxiété
- augmentation mémoire émotionnelle
3) hippocampe
- diminution apprentissage
- diminution mémoire contextuelle, spatiale et déclarative
Quels sont les facteurs influençant les liens entre les réactions de stress aiguës et réponses physiologiques ?
1) stresseurs contextuels
2) pensées
3) stade développement
4) différences individuelles
Quels sont les neurotransmetteurs du SN sympathique ?
adrénaline et noradrénaline
Quels sont les neurotransmetteurs du SN parasympathique ?
acétylcholine