Cours 7 : Stress, santé et maladies Flashcards

1
Q

Quelles sont les deux types d’adaptation au stress?

A

1) adaptation autoplastique (au sein de l’individu)
2) adaptation alloplastique (modifications environnement)

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2
Q

Quelles sont les phases des réactions non spécifiques d’adaptation (Selye) ?

A

1) phase d’alarme (exposition SOUDAINE)
2) phase de résistance (exposition PROLONGÉE)
3) phase d’épuisement (incapacité d’adaptation)

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3
Q

Décrire le stress AIGU

A
  • limité dans le temps (début et fin claires)
  • confrontation contexte stressant
  • activation -> bénéfices
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4
Q

Décrire le stress CHRONIQUE

A
  • PAS de fin précise
  • réactions PROLONGÉES
  • au moins 4 SEMAINES
  • amygdale accroît la mémoire émotionnelle
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5
Q

Décrire la conception transactionnelle du stress (Lazarus & Folkman)

A
  • stress et coping = processus qui mènent à des actions réciproques entre le sujet et l’environnement
  • évaluation PRIMAIRE (nature, sens et impact; cognitions et émotions)
  • évaluation SECONDAIRE (ressources)
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6
Q

Nommer les types de coping centré sur le sens

A

1) réévaluation +
2) révision des buts
3) croyances spirituelles

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7
Q

Décrire l’homéostasie

A
  • maintien stabilité niveau physiologique
  • À L’INTÉRIEUR de certaines limites
  • processus AUTORÉGULATION
  • survie organisme
  • stabilité face facteurs de stress AIGU
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8
Q

Décrire l’allostasie

A
  • À L’EXTÉRIEUR de certaines limites
  • stabilité face facteurs de stress CHRONIQUE
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9
Q

Décrire la charge allostatique (Mc Ewen)

A

conséquences biologiques liées au fait d’avoir dû s’adapter à des facteurs de stress CHRONIQUE

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10
Q

Décrire les modifications structurales suite à un stress chronique ?

A

1) cortex préfrontal ; diminution attention et flexibilité
2) amygdale
- augmentation excitabilité
- augmentation CRH
- augmentation anxiété
- augmentation mémoire émotionnelle
3) hippocampe
- diminution apprentissage
- diminution mémoire contextuelle, spatiale et déclarative

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11
Q

Quels sont les facteurs influençant les liens entre les réactions de stress aiguës et réponses physiologiques ?

A

1) stresseurs contextuels
2) pensées
3) stade développement
4) différences individuelles

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12
Q

Quels sont les neurotransmetteurs du SN sympathique ?

A

adrénaline et noradrénaline

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13
Q

Quels sont les neurotransmetteurs du SN parasympathique ?

A

acétylcholine

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