cours 7 Flashcards
Quels sont les 2 éléments sur lesquels se base la théorie des plans ?
1- Représentations mentales des états idéaux
2- Conscience de l’état actuel
Quels sont les 3 éléments des représentations mentales des états idéaux dans les théories des plans?
1- Comportements (ex: manière d’enseigner idéale)
2- Objets de l’environnement (ex: souliers de marche idéaux)
3- Événements (ex: voyage idéal)
Qu’est-ce que l’écart perçu génère (2) dans la théorie des plans ?
Qu’est-ce qui diminue l’écart ?
Génère de la motivation corrective et énergie du comportement
Formulation d’un plan d’action ↓ l’écart
Qu’est-ce qu’un plan ?
Quel est l’impact d’un plan sur le comportement ?
Plan = moyen cognitif pour faire progresser l’état actuel vers l’état idéal
Plan donne la direction du comportement
Quelles sont les 4 étapes des plans TOTQ ?
T= tester = comparer état présent vs état idéal
O= Opérer = agir sur environnement
T= Tester =comparer à nouveau ===> incongruence ou congruence
Q = quitter dans le cas de congruence = état présent = état idéal
Cas inconuruence = opérer à nouveau
Quels sont les 2 types d’écart ?
1- Réduction d’écart
2- Création d’écart
Quelles sont les 3 caractéristiques de la réduction d’écart ?
1- Processus réactif (environnement)
2- Insuffisance observée
3- Motivation corrective fondée sur plan d’action
Quelles sont les 3 caractéristiques de la création d’écart ?
1- Processus proactif (soi)
2- Croissance désirée
3- Motivation de fixation délibérée de but futur
Qu’est-ce que les buts dans la théorie des buts de Locke ?
Buts = tout ce qu’un individu s’efforce d’accomplir
Que génèrent les buts dans la théorie des buts de Locke ?
Génèrent la motivation en dirigeant l’attention l’écart but-performance
Quels sont les 3 types de buts qui ont un impacts sur la performance dans la théorie des buts de Locke ?
1- Buts spécifiques
2- Buts difficiles
3- Buts concordants avec le soi
Les buts faciles ambigus et non concordants stimulent peu l’effort et la persévérance
Quels sont les 5 principes à suivre pour fixer des buts efficaces ?
1- Clarté 2- Défi 3- Engagement 4- Rétroaction 5- Complexité
Qu’est-ce les intentions de mise en oeuvre?
Façon dont les buts sont réalisés, une fois fixés
==> Décider à l’avance quand et où l’individu va adopter un comportement
Que montre les buts à long terme ?
Quelles sont les 2 caractéristiques des buts à long terme ?
Importance de la proximité des buts
1- Série de buts à court terme
2- Influencent la persévérance du comportement
Qu’est-ce qui différencie les buts qui augmentent le bien-être versus le diminuent ?
Le fait de se fixer des objectifs congruents avec le soi
À partir de quoi les buts intrinsèques et identifiés sont-ils fixés ?
Intrinsèques = un intérêt fort
Identifiés = convictions ou de valeurs personnelles
Les 2 génèrent les buts concordants au soi
Qu’est-ce que les buts concordant au soi et discordant au soi expriment?
Concordant = expriment le soi intégré ayant une propension à l’action
Discordant = expriment action non intégré provenant pression
À partir de quoi les buts introjectés et extrinsèque sont-ils fixés ?
Introjectés = sentiment d’obligation
Extrinsèque = désir d’être complimenter ou récompensé
Quels sont les 2 types d’attentes ?
1- Attentes d’efficacité = jugement capacité à faire une action
2- Attentes de conséquences = jugement conséquences de l’action
Qu’est-ce l’auto-efficacité de Bandura ?
Capacité de l’individu à organiser et utiliser ses ressources personnelles pour s’adapter aux demandes et circonstances externes
Quel est le contraire de l’auto-efficacité de Bandura ?
C’est le doute
==> Il Interfère avec pensée efficace, planification, prise de décision
Quelles sont les 4 sources dans l’auto-efficacité de Bandura ?
1- Histoire personnelle ==> + importante
2- Expérience vicariante
3- Persuasion verbale
4- État physiologique
Quel est l’impact d’une histoire personnelle positive et négative sur le sentiment d’auto-efficacités
Positive = ↑ sentiment auto-efficacité = incompétence occasionnelle a pas d’impact sur sentiment AE
Négative = comportement a un grand impact sur sentiment d’auto-efficacité
Qu’est-ce l’expérience vicariante ?
Qu’est-ce que l’expérience vicariante génère ?
Apprentissage par l’observation des autres (e.g. vas y en 1er je vais te regarder)
Génère de la comparaison
==> Ex: « s’il peut le faire, je peux le faire »
Comment est l’impact de l’expérience vicariante sur un observateur ?
+ l’observateur est moins expérimenté, l’expérience de l’autre aura un + grand l’impact
==> Effet amplifié lorsqu’il y a une similitude entre le modèle et l’observateur
Qu’est-ce la persuasion verbale ?
Quel est l’impact de cette persuasion sur l’auto-efficacité ?
Discours enthousiastes des autres
Impact = Détourne l’attention vers sources d’efficacité de l’individu
Quels sont les 2 éléments dont dépend la persuasion verbale ?
1- Frontières du possible selon l’individu
2- Crédibilité, expertise et fiabilité de la personne qui persuade
Quel est l’impact de l’inefficacité sur l’état physiologique ?
Augmente l’activation physiologique qui lui nourrit l’inefficacité perçue
Quels sont les 4 effets de l’auto-efficacité ?
1- Choix (évitement vs approche)
2- Effort et persévérance
3- Pensée et prise de décision
4- Rx émotionnelle (anxiété vs optimisme)
Qu’est-ce l’auto régulation ?
Quels sont les 3 processus continu et cyclique de l’autorégulation de Zimmerman ?
Ce sont les pensées, émotions et comportements pour atteindre d’un but
1- Prévoyance
2-Performances
3- Auto-réflexion
Quels sont les 2 éléments qu’on retrouve dans le processus de prévoyance dans l’autorégulation de Zimmerman ?
1- Analyse de la tâche =
fixation des buts et stratégies pour les atteindre
2- Croyances motivationnelles
Quels sont les 2 types du processus de performances dans l’autorégulation de Zimmerman ?
1- Auto-contrôle = Méthodes et stratégies pour apprendre/étudier
2- Auto-observation
i) 1- Auto-enregistrement = prendre note des comportements liés à l’apprentissage
ii- Auto-expérimentation = tester différentes manières d’étudier
Quels sont les 2 processus de l’auto-réflexion dans l l’autorégulation de Zimmerman ?
1- Auto-jugement = s’évaluer
2- Auto-réaction =
i) auto-satisfaction = satisfaction ou non de sa performance
ii) inférences adaptatives = modifications à faire pour l’avenir
Qu’est-ce le concept de soi ?
En fonction de quoi (2) le concept de soi se construit ?
Représentations mentales de soi-même composé de différents schémas de soi
Se construit en fonction des expériences et réflexions associées
Quels sont les 2 types de motivation liés aux schémas de soi ?
1- Soi cohérent = confirmer vision déjà établie
2- Soi possible = ce qu’on veut devenir
Qu’est-ce qu’on observe lorsque le soi est cohérent et lorsqu’il est incohérent ?
Cohérent = confort et confirmation de soi
incohérent = tension et de non confirmation de soi
Qu’arrive-t-il lorsque la certitude du schéma de soi est élevée ?
Ignorer la rétroaction discordante
Qu’arrive-t-il lorsque la certitude du schéma de soi est modérée ?
Crise d’autovérification et remise en question
Si RA discordante confirmée = ↓ de la certitude du schéma
Qu’arrive-t-il lorsque la certitude du schéma de soi est faible ?
Recherche de rétroactions extérieures :
Si RA infirmée = ↑ certitude du schéma
Si RA confirmée= changement du schéma de soi
Quelles sont les 2 conditions pour changer un schéma de soi ?
1- Certitude du schéma de soi faible
2- Rétroaction discordante doit être puissante et sans ambiguïté (difficile à discréditer)
Qu’est-ce que le soi possible déclenche ?
Quelle est origine du soi possible ?
Déclenche un comportement orienté vers un but
Origines = sociaux = observations des autres
Quels sont les 2 cas où le rejet et abandon du soi possible puisse se produire ?
1- Absence d’appui
2- Présence d’une rétroaction non confirmante
Qu’est-ce les rôles ?
Attentes culturelles de comportements des personnes qui tiennent une position sociale particulière
==> Rôle adopté dépend de la situation et des gens avec qui nous sommes
Quelle est la propriété motivationnelle de l’identité ?
Se comporter de manière compatible avec l’identité
