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PSY2393 - TCC Exam 2 > Cours #7 > Flashcards

Cours #7 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce qui permet d’expliquer que la dépression augmente avec l’âge?

A

Le fait qu’une personne ait un comorbidité somatique augmente ses chances de souffrir de dépression

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2
Q

Quels sont les avantages de la TCC de groupe pour les sujets âgés déprimés?

A
  • Réduire isolement
  • Prendre du recul sur son vécu
  • Décentrer du problème vécue
  • Identifier les schémas dysfonctionnels
  • Reprise de contact avec ses pairs
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3
Q

Qu’est-ce qui est semblable et différent dans les modèles des schémas cognitifs de Beck et Young?

A

Semblable : des schémas inadaptés ayant des thèmes / cognitions envahissants et dysfonctionnels sur soi et l’environnement. Impactent les émotions et les comportements.
Différent : la présence des relations interindividuelles et plus de schémas liés à une étiquette précise avec un questionnaire pour découvrir le profil (Young)

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4
Q

Quelles sont les deux grandes interventions cognitives ?

A

La psychoéducation et la restructuration cognitive

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5
Q

Quels sont les trois types de psychoéducation ?

A

➢Sur les émotions
➢Sur le diagnostic identifié
➢Sur le modèle de la TCC

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6
Q

Quels sont les trois types de restructuration cognitive ?

A

➢Des pensées automatiques
➢Des schémas conditionnels
➢Des croyances fondamentales

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7
Q

Vrai ou Faux : il ne faut pas confondre la discipline de la psychoéducation et la profession de la psychoéducation

A

Vrai

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8
Q

En TCC, la psychoéducation réfère à quoi ?

A

Aux interventions basées sur l’information donnée au client pour parfaire ses connaissances quant à ses difficultés.

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9
Q

Quelles sont les effets de la psychoéducation sur le client ?

A

Favorise l’engagement du client, l’acquisition des
outils thérapeutiques et l’autonomie du client dans l’application des stratégies apprises en thérapie.

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10
Q

Qu’est-ce que la psychoéducation sur les émotions ?

A

Aborder les émotions de base, la reconnaissance des émotions, les situations qui suscitent ses émotions et leur but / utilité. Avant de mettre en place les autres outils.

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11
Q

Vrai ou Faux : ce n’est pas tout le monde qui a des connaissances sur les émotions. Donc, il faut aborder les émotions de manière complexe pour améliorer la compréhension.

A

Faux, il faut simplifier les émotions pour améliorer la compréhension.

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12
Q

Qu’est-ce que la peur / l’anxiété ?

A
  • Adaption à la survie
  • Anticiper et prévenir le danger. Elle s’accompagne souvent de sensations physiques
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13
Q

Qu’est-ce que la tristesse ?

A
  • Perte / échec / deuil
  • Chercher un réconfort
  • Calme / pleurs
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14
Q

Qu’est-ce que la colère ?

A
  • Injustice / obstacle
  • Énergie pour se défendre / répondre
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15
Q

Définit la psychoéducation sur le diagnostic

A
  • Définir le diagnostic, les symptômes, les implications et les impacts / les causes sur le fonctionnement
  • Offrir des ressources fiables avec des livres en parallèle des informations données par l’intervenant.
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16
Q

Définit l’objectif de la psychoéducation sur la TCC

A

Donner des explications du déroulement de la thérapie et les outils

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17
Q

Vrai ou Faux : La psychoéducation devrait être cohérente avec le modèle conceptuel présenté au client.

A

Vrai

18
Q

Vrai ou faux : L’intervenant doit « donner un cours » à son client lors de la psychoéducation

A

Faux, l’intervenant doit éviter de « donner un cours » à son client.

19
Q

Comment l’intervenant doit procéder lors de la psychoéducation ?

A

➢ En sollicitant la collaboration du client.
➢ En partant d’exemples qu’il a déjà donnés.
➢ En reprenant notre conceptualisation.
➢ En vérifiant régulièrement la compréhension du client et son adhésion aux concepts discutés

20
Q

Quel est l’objectif de la restructuration cognitive des pensées automatiques ?

A

Corriger l’interprétation de la situation ou la
perception de menace.

21
Q

Quelles sont les trois étapes de la restructuration cognitive des pensées automatiques ?

A
  1. Identifier les pensées anxiogènes
  2. Remettre en question les pensées anxiogènes
  3. Identifier des pensées alternatives
22
Q

Comment doit-on procéder lorsque le client doit identifier ses pensées automatiques ?

A

Dans un exercise de colonnes :
- Choisir les situations dérangeantes durant la semaine
- Identifier les pensées, émotions et actions découlant des situations

23
Q

Lors de l’identification des pensées automatiques, quelle est l’activité demandée au client?

A

De faire une auto-observation des situations dérangeantes

24
Q

Lors de la remise en questions des pensées automatiques, quel est l’objectif de cette intervention ?

A

Amène à semer un doute chez l’individu pour qu’il puisse faire face à la situation (recadrage cognitif).

25
Q

Quelles sont les cinq stratégies utilisées lors de la remise en question des pensées automatiques ?

A
  1. La déterminations des preuves soutenant ou contredisant les P.A
  2. L’identification des erreurs de pensées / distorsions cognitives
  3. L’illustration des P.A
  4. La décatastrophisation des P.A
  5. L’extériorisation du problème
26
Q

Définit la distorsion « lire les pensées »

A

Prêter / deviner des intentions

27
Q

Définit la distorsion « prédire le futur »

A

Élaborer des conséquences lointaines

28
Q

Définit la distorsion « tout ou rien »

A

Raisonnement dichotomique; pas nuance

29
Q

Comment utilise-t-on l’illustration lors de la remise en question des P.A ?

A
  • Dresser une liste des explications / possibilités et attribuer une pointe de tarte.
  • Situer sur une ligne, nommer un modèle relative à la situation anxiogène dans les extrêmes et se situer par la suite.
30
Q

Quelle est l’objectif de l’illustration dans la remise en question des P.A ?

A

Donner une représentation plus claire et imagée/visuelle des P.A pour le client

31
Q

Quelle est l’objectif de la décatastrophisation dans la remise en question des P.A ?

A
  • Le client en vienne au pire scénario possible à l’aide des questions posées par le psychologue
  • Permet de réévaluer les conséquences ainsi que sa capacité à y faire face
32
Q

Quel est l’objectif de l’extériorisation du problème dans la remise en question des P.A ?

A

Cela permet souvent d’identifier et de corriger les
« doubles standards » avec les questions de l’intervenant

33
Q

Avec l’exercise de colonnes fait au départ de la restructuration cognitive des P.A, comment doit-on procéder dans l’identification des pensées alternatives ?

A
  • Il faut associer un pourcentage d’intensité aux émotions vécus lors de la situation dérangeante
  • Transformer les pensées initiales / automatiques en pensées alternatives
  • Évaluer l’impact sur les émotions avec un pourcentage d’intensité
34
Q

Quelles sont les trois étapes de la restructuration cognitive des schémas conditionnels ?

A

1) Identification des schémas conditionnels (en lien avec des croyances fondamentales problématiques)

2) Remettre en question les schémas conditionnels.

3) Formuler une pensée plus souple.

35
Q

Bien que la remise en question de schémas conditionnels utilise les mêmes stratégies que celles pour les P.A, quelle va être la différence ?

A

La transformation de l’énoncé en règle plus général pour qu’il y ait moins de « résistance »

36
Q

Dans la restructuration cognitive des croyances fondamentales, quelles sont les deux étapes ?

A

1) Identifier les croyances fondamentales négatives et positives.

2) Modifier les croyances fondamentales.

37
Q

Comment peut-on modifier les croyances fondamentales ?

A

➢En apprenant à les reconnaître.
➢ Une idée et non d’une vérité.
➢En constatant comment elles sont maintenues par nos biais attentionnels.
➢En adoptant les techniques de restructuration
cognitives (déjà apprises).
➢En testant ces croyances dans la réalité.

38
Q

Que doit-on éviter lors de la restructuration cognitive ?

A

Invalider le client quant à sa façon de se sentir ou de penser

39
Q

Que doit-on faire pour ne pas invalider le client ?

A

Trouver ensemble une façon de penser qui est mieux adaptée et qui sera plus favorable à son mieux-être.

40
Q

Vrai ou Faux : La restructuration cognitive doit se faire dans un contexte où le client est activé émotionnellement.

A

Vrai

41
Q

Vrai ou Faux : la restructuration cognitive doit prendre forme d’un débat avec le client.

A

Faux, être réalisée sous la forme d’une discussion avec le client.

PSY2393 - TCC Exam 2 (4 decks)

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