Cours #7 Flashcards
Qu’est-ce qui permet d’expliquer que la dépression augmente avec l’âge?
Le fait qu’une personne ait un comorbidité somatique augmente ses chances de souffrir de dépression
Quels sont les avantages de la TCC de groupe pour les sujets âgés déprimés?
- Réduire isolement
- Prendre du recul sur son vécu
- Décentrer du problème vécue
- Identifier les schémas dysfonctionnels
- Reprise de contact avec ses pairs
Qu’est-ce qui est semblable et différent dans les modèles des schémas cognitifs de Beck et Young?
Semblable : des schémas inadaptés ayant des thèmes / cognitions envahissants et dysfonctionnels sur soi et l’environnement. Impactent les émotions et les comportements.
Différent : la présence des relations interindividuelles et plus de schémas liés à une étiquette précise avec un questionnaire pour découvrir le profil (Young)
Quelles sont les deux grandes interventions cognitives ?
La psychoéducation et la restructuration cognitive
Quels sont les trois types de psychoéducation ?
➢Sur les émotions
➢Sur le diagnostic identifié
➢Sur le modèle de la TCC
Quels sont les trois types de restructuration cognitive ?
➢Des pensées automatiques
➢Des schémas conditionnels
➢Des croyances fondamentales
Vrai ou Faux : il ne faut pas confondre la discipline de la psychoéducation et la profession de la psychoéducation
Vrai
En TCC, la psychoéducation réfère à quoi ?
Aux interventions basées sur l’information donnée au client pour parfaire ses connaissances quant à ses difficultés.
Quelles sont les trois effets de la psychoéducation sur le client ?
Favorise l’engagement du client, l’acquisition des
outils thérapeutiques et l’autonomie du client dans l’application des stratégies apprises en thérapie.
Qu’est-ce que la psychoéducation sur les émotions ?
Aborder les émotions de base, la reconnaissance des émotions, les situations qui suscitent ses émotions et leur but / utilité. Avant de mettre en place les autres outils.
Vrai ou Faux : ce n’est pas tout le monde qui a des connaissances sur les émotions. Donc, il faut aborder les émotions de manière complexe pour améliorer la compréhension.
Faux, il faut simplifier les émotions pour améliorer la compréhension.
Qu’est-ce que la peur / l’anxiété ?
- Adaption à la survie
- Anticiper et prévenir le danger. Elle s’accompagne souvent de sensations physiques
Qu’est-ce que la tristesse ?
- Perte / échec / deuil
- Chercher un réconfort
- Calme / pleurs
Qu’est-ce que la colère ?
- Injustice / obstacle
- Énergie pour se défendre / répondre
Définit la psychoéducation sur le diagnostic
- Définir le diagnostic, les symptômes, les implications et les impacts / les causes sur le fonctionnement
- Offrir des ressources fiables avec des livres en parallèle des informations données par l’intervenant.
Définit l’objectif de la psychoéducation sur la modèle de la TCC
Donner des explications du déroulement de la thérapie et les outils
Vrai ou Faux : La psychoéducation devrait être cohérente avec le modèle conceptuel présenté au client.
Vrai
Vrai ou faux : L’intervenant doit « donner un cours » à son client lors de la psychoéducation
Faux, l’intervenant doit éviter de « donner un cours » à son client.
Comment l’intervenant doit procéder lors de la psychoéducation ?
➢ En sollicitant la collaboration du client.
➢ En partant d’exemples qu’il a déjà donnés.
➢ En reprenant notre conceptualisation.
➢ En vérifiant régulièrement la compréhension du client et son adhésion aux concepts discutés
Quel est l’objectif de la restructuration cognitive des pensées automatiques ?
Corriger l’interprétation de la situation ou la
perception de menace.
Quelles sont les trois étapes de la restructuration cognitive des pensées automatiques ?
- Identifier les pensées anxiogènes
- Remettre en question les pensées anxiogènes
- Identifier des pensées alternatives
Comment doit-on procéder lorsque le client doit identifier ses pensées automatiques ?
Dans un exercise de colonnes :
- Choisir les situations dérangeantes durant la semaine
- Identifier les pensées, émotions et actions découlant des situations
Lors de l’identification des pensées automatiques, quelle est l’activité demandée au client?
De faire une auto-observation des situations dérangeantes
Lors de la remise en questions des pensées automatiques, quel est l’objectif de cette intervention ?
Amène à semer un doute chez l’individu pour qu’il puisse faire face à la situation (recadrage cognitif).
Quelles sont les cinq stratégies utilisées lors de la remise en question des pensées automatiques ?
- La déterminations des preuves soutenant ou contredisant les P.A
- L’identification des erreurs de pensées / distorsions cognitives
- L’illustration des P.A
- La décatastrophisation des P.A
- L’extériorisation du problème
Définit la distorsion « lire les pensées »
Prêter / deviner des intentions
Définit la distorsion « prédire le futur »
Élaborer des conséquences lointaines
Définit la distorsion « tout ou rien »
Raisonnement dichotomique; pas nuance
Comment utilise-t-on l’illustration lors de la remise en question des P.A ?
- Dresser une liste des explications / possibilités et attribuer une pointe de tarte.
- Situer sur une ligne, nommer un modèle relative à la situation anxiogène dans les extrêmes et se situer par la suite.
Quelle est l’objectif de l’illustration dans la remise en question des P.A ?
Donner une représentation plus claire et imagée/visuelle des P.A pour le client
Quelle est l’objectif de la décatastrophisation dans la remise en question des P.A ?
- Le client en vienne au pire scénario possible à l’aide des questions posées par le psychologue
- Permet de réévaluer les conséquences ainsi que sa capacité à y faire face
Quel est l’objectif de l’extériorisation du problème dans la remise en question des P.A ?
Identifier et de corriger les « doubles standards » avec les questions de l’intervenant
Avec l’exercise de colonnes fait au départ de la restructuration cognitive des P.A, comment doit-on procéder dans l’identification des pensées alternatives ?
- Il faut associer un pourcentage d’intensité aux émotions vécus lors de la situation dérangeante
- Transformer les pensées initiales / automatiques en pensées alternatives
- Évaluer l’impact sur les émotions avec un pourcentage d’intensité
Quelles sont les trois étapes de la restructuration cognitive des schémas conditionnels ?
1) Identification des schémas conditionnels (en lien avec des croyances fondamentales problématiques)
2) Remettre en question les schémas conditionnels.
3) Formuler une pensée plus souple.
Bien que la remise en question de schémas conditionnels utilise les mêmes stratégies que celles pour les P.A, quelle va être la différence ?
La transformation de l’énoncé en règle plus général pour qu’il y ait moins de « résistance »
Dans la restructuration cognitive des croyances fondamentales, quelles sont les deux étapes ?
1) Identifier les croyances fondamentales négatives et positives.
2) Modifier les croyances fondamentales.
Comment peut-on modifier les croyances fondamentales (5) ?
➢En apprenant à les reconnaître.
➢ Une idée et non d’une vérité.
➢En constatant comment elles sont maintenues par nos biais attentionnels.
➢En adoptant les techniques de restructuration
cognitives (déjà apprises).
➢En testant ces croyances dans la réalité.
Que doit-on éviter lors de la restructuration cognitive ?
Invalider le client quant à sa façon de se sentir ou de penser
Que doit-on faire pour ne pas invalider le client ?
Trouver ensemble une façon de penser mieux adaptée et plus favorable pour son mieux-être.
Vrai ou Faux : La restructuration cognitive doit se faire dans un contexte où le client est activé émotionnellement.
Vrai
Vrai ou Faux : la restructuration cognitive doit prendre forme d’un débat avec le client.
Faux, être réalisée sous la forme d’une discussion avec le client.
