Cours 6 Et 8 Flashcards
Donne les unités/remplis les cases noires
Qu’est ce que la transformation d’énergie
-Donne l’équation de la thermodynamique
-Donne 2 principes de thermodynamique (thermodynamique = relation entre pénomène mécanique et calorifiques)
L’énergie mécanique est surtout utilisé pourquoi/comment dans notre corps chimiquement?
-donne 7 exemples en général
-donne 6 exemples à l’exercice
Donne l’équation de l’énergie mécanique (Emec)
Voir photo pour exemple de calcul
E mec se donne en Watt (W) = J/secondes où m (kg)•g•h (m) donne des joules
Comment on peut estimer l’énergie chimique (Echm) avec E mecanique et E thermique (5)
1) Par calorimétrie direct: mesure de la production de chaleur Ethrm
-exige la connaissance de l’Emec ensuite pour calculer E chm et Emec tres cher et complexe
2) Énergie des macronutriments utilisés( glucides, protéines , lipides)
-exige connaissance de la masse et des modifications de la composition corporelle
3) Mesure d’Emec si le rendement mécanique est connu (Rmec = Emec/Echm)
4) calorimétrie indirecte respiratoire : Consommation d’O2 et production CO2
-GÉNÉRALEMENT METHODE DE RÉFÉRENCE
5)Estimation de la consommation d’O2 par FC, accéléromètre, questionnaire et etc
Mesure de E chimique:
1) Par calorimétrie direct
Quelle est le calcul / procédé
Comment calculer l’E chimique:
4) calorimétrie indirecte respiratoire :
-Donne ce que chaque mot du procédé représente
«Calorimétrie» «indirecte» respiratoire»
-donne les 2 systèmes pr recolter les résultats (les 2 outils)
Voir photo pour exemple de calcul de Energie mecanique
Comment estimer l’E chimique
3) Mesure d’Emec si le rendement mécanique est connu (Rmec = Emec/Echm)
-donne un avantage/limite a cette methode, explique pk la méthode de calorimétrie indirecte respiratoire peut être plus utile dans certains cas… (partie surligner en rouge dans la réponse)
-regarde photo pour exemple de calcul
Voici tout les avantages et limitation pour les methodes de mesure de la dépense énergétique
Comment on peut calculer le cout énergétique (CE) de la marche
Pour la marche, c’est un approximation de 0,85
Comment peut on calculer Dépense énergétique (DE) pour la marche /course a pieds (3)
DE = Echimique (R / Emec)
DE = CE x distance (kg) x Masse (kg)
Ou
DE = consommation d’O2 • EqE-O2
Complète: À partir du VO2, on peut estimer……. ou ……….. avec l’aide de ………..?
Voir photo pour les equations de L’ACSM pour estimer le VO2
Qu’est ce que l’équivalent énergétique approximatif de l’oxygène (EqE-O2) :
Équivalent Energétique approximatif de l’oxygène = 5 kcal par L d’O2 consommé
Et on px transformer le nbre de litre d’O2 en VO2 avec les proportion (ml/Kg/min)
Donne les unités du cout en oxygène (VO2)
Comment Estimation du coût en oxygène pour différentes activités (2)
Vo2 = mL/Kg/min
Par des équations donnée a l’exam ou par les tables dé’quivalents metaboliques des AP
-A.1 MET = 3,5 ml/kg/min
Activité de 7 MET pendant 60 minutes pour une personne de 60 kg
CONSOMMATION D’O2: 7,0 • 3,5 • 60 kg • 60 min = 88,2 L d’O2
Eq énergétique de l’oxygène = 5 kcal par L d’O2 donc 88,2 • 5 = 441 kcal = dépense énergétique
Que se passe-il genéralement lorsque la dépense énergétique est plus grande que l’apport énergétique…ou l’inverse?
Qu’est ce qui représente la dépense énergétique (et leur pourcentage en dépense)
Quelle quantité en dépense énergétique représente la perte de 1 lb de réserve de gras
-suffit il seulement de ça en pratique
Non, car le métabolisme de base dépense également de l’énergie, on remplace 1h par 1h mais plus productive, mais il faut soustraire le met de base (3,5 ml/kg/min -> 1 MET) (Si je n’avais pas fait l’activité en question, j’aurais quand même dépensé au
moins l’équivalent du métabolisme de base (sinon plus))
-donc: Déficit créé par l’activité = COÛT ÉNERGÉTIQUE NET = COÛT ÉNERGÉTIQUE DE L’ACTIVITÉ – MÉT. BASAL
Qu’est ce qui assumé/supposé qui rend la prédiction de 3500 kcal équivaut a 1 lb de gras pour la perte de poids (4)
V ou f, une personne qui veut perdre du poids en 3 mois et qui s’entraine 3 fois semaine, n’a pas eu de changement physique (de perte de poids), il y a donc pas eu vraiment de gains sur la santé
Faux!
Quel est le potentiel énergétique du glucose, lipide et des protéines
