Cours 5 - Boissons énergisantes

Question 1

Qu’est-ce que contient une boisson énergisante?

Answer 1

Eau
Sucre
Caféine (+Guarana)
Ginseng
Taurine

Question 2

Quel est l’apport maximal de caféine d’un adulte moyen et d’un enfant de 10 à 12 ans?

Answer 2

Adulte : 400 à 450 mg/j

Enfant : 85 mg/j

Question 3

Quels sont les effets indésirables de la caféine?

Answer 3

Palpitations
Agitation/nervosité
Insomnie/trouble du sommeil
Contraction musculaire involontaire
Tremblements
Maux de tête
Trouble de l'humeur
Problèmes rénaux
Problème gastro-intestinaux
Risque de dépendance

Question 4

Quand est-ce qu’il peut être pertinent de prendre une boisson pour sportif?

Answer 4

Activité physique de plus d’une heure

Question 5

Quels sont les effets d’un mélange alcool-boisson énergisante?

Answer 5

Fausse perception du degré d’intoxication
Réduit la perception de l’altération de la coordination motrice et des malaises physiques
Influence la surconsommation
Risques accrus de comportements imprudents

Question 6

Quels sont les interventions en milieu secondaire?

Answer 6

Développer le jugement critique
Intervenir de façon individuelle sans interdire la consommation
Publicités et vidéos pour contrer la consommation de ces boissons