Cours 5 Flashcards
1-Est-ce que la flexibilité est toujours bon pour le dos ?
2-Est-ce que utiliser un ballon suisse pour augemter la stabilité est toujours bon pour le dos?
3-Est-ce que il faut faire attentiion aux méthodes qui entraînent un seul muscle?
1-Non
2-Non
3-Oui **il faut viser l’ensemble des muscles
Entraînement ??? page 193
Terrain et milieu sportif
- Expérience
- Développement de techniques et de nouvelle approches
Fondement scientifiques
- Développement de techniques et de nouvelles approches appuyées sur des données probantes
*** en gros c’est important de développer des nouvelles techniques et si possible d’utiliser fondements scientifiques!!
Décrire le tableau suivant?
- axe des y la charges
- a gauche mauvais dos
- a droite bon dos
- la tolérance des tissus
- La tolérance vs la charge de quelqu’un qui à un mauvais dos la marche de manoeuvre est très petite
- pour les athlètes d’élite la tolérance (avec grande charge) est très petite également
- Tout les autre individu on a une plus grande marge de manoeuvre
L’évaluation contient Les patrons de mouvement et les stratégies motrices sont les manifestions d’une interaction entre les composantes biomécaniques, sensorielles et cognitives …
Quelles sont les 4 éléments important à se retenir ?
- L’évaluation doit tenir compte de la capacité du patient à recruter chacun des muscles ***voir si un individu recrute les bon muscle musculaire
- L’évaluation doit tenir compte de l’acuité proprioceptive et de la capacité à contrôler et reproduire la posture lombaire et pelvienne dans l’espace tridimensionnel *** L’évaluation doit permettre de voir s’il est capable de bien placer le bassin et de le stabiliser
- L’évaluation doit tenir compte de la capacité de chacun des muscles à générer une force suffisante ***les muscle asser de force pour stabiliser
- L’évaluation doit tenir compte de la capacité du patient à générer une synergie pelvo-lombaire ***
*** si on a tout ça on a une bonne évaluation
Quelles sont les test communs d’évaluation des abdominaux (5)
- test de redressements assis partiels
- Redressement du tronc
- Test d’Imrie
- Test de recrutement
- Test d’endurance musculaire
Test de redressement assis partiel (SCPE)
1-Le test de redressement assis évalue quoi?
2-Est ce que la force de compression sur les vertèbres est très élevé?
3- Quel est le maximum de redressement en 1 minutes
4-Quel est l’exécution du mouvement
5-Dans quel contexte est administré ce test
6-Selon vous est-ce un test approprié
1-L’endurance des fléchisseur du tronc
2-oui
3-25
4-Le redressement assis doit s’amorcer par un aplatissement du bas du dos et se poursuit par un roulement du haut du dos pendant que les mains glissent
5-Batterie de test général (évalue l’activité physique ???)
6-Non pas un bon indicateur, il est bien important de maitriser la vitesse … donc pas l’indication de la manière que l’individue stabilise son bassin par rapport à son tronc
Redressement du tronc
1- Quel est l’objectif principale
2- Quel est l’objectif secondaire
3-C’est quoi le positionnement (3)
4- C’est quoi l’exécution (3)
5- Quelle est le problème du test
1-évaluer Flexibilité du dos
2-évaluer La force des muscles abdominaux
3
Positionnement
- Étendez-vous sur le dos.
- Fléchissez les genoux de sorte qu’ils fassent un angle de 45°, en vous assurant que vos pieds reposent bien à plat sur le sol.
- Joignez-les mains sous la nuque.
4-
Exécution
- Lentement, essayez de relever le tronc pour vous retrouver en position assise, sans que vos pieds ne quittent le sol.
- Si vous ne réussissez pas à vous asseoir sans que vos pieds ne quittent le sol: …croisez plutôt les bras sur la poitrine et tentez encore une fois de redresser le tronc et de vous asseoir.
- Si vous n’y parvenez toujours pas: …étirez les bras devant vous et tentez une fois de plus un redressement du tronc.
5- Ne calcul pas l’endurance des abdominaux mais bien la force calcul pas beaucoup la flexibilité du rachis + la position du rachis n’est pas contrôler n’amène pas beaucoup plus d’information comme la scpe *** par contre c’est plus rapide parce que c’est une répétition.
Redressement assis du tronc part 2 (question mal fait)
Quel sont les scores et les différences?
Excellent… Bonne flexibilité de la colonne et bonne force des abdominaux
Bon… les abdominaux ont besoin de renforcement
Passable… besoins d’améliorer la flexibilité de la colonne et la force des abdominaux
Mauvais…Important d’augmenter la flexibilité de la colonne et la force des abdominaux
Le test d’IMRIE
1-Quel est le positionnement?
2-Critères de fin d’évaluation ?
3- Qu’est qu’on évalue
1- Positionnement
Le kinésiologue aide le client à placer les jambes à la verticale (et si il y a une hypoextensibilité des ischiojambiers???)
Le patient doit contracter les abdominaux pour amener le bassin en flexion (+ les hanches)
**demander de descendre les jambe et quand le bassin bascule tu arrête et tu mesure l’angle … l’angle obtenue donne une cote … tu peux mettre une main dans le creux du dos ou de mettre son pouce sur les épine iliaque.
2-Critères de fin d’évaluation
Le client ne doit pas lever les épaules ni la tête.
On note l’angle au moment où l’antéversion du bassin et la lordose lombaire s’accentue
3- La capacité des fléchisseur du tronc a maintenir le bassin stable dans cette position + le fléchisseur du tronc
Le test d’IMRIE part 2
Quelles sont les principales aptitudes que le patient doit démontrer pour réaliser ce test?
Est-ce un test pertinent? Si oui, est-ce un test offrant des avenues d’intervention sur la dimension « contrôle de la stabilité lombaire » ?
Applicable avec les enfants?
??????????????????
Test de recrutement du droit de l’abdomen
Est-ce un test pertinent
ça aucune valeur
ça crée de l’instabilité
Élévation latérale du tronc/adbucteurs de la hanche
C’est quoi les scores
2-Comment faire le test?
3- Est-ce un test pertinent
4- Quelle sont les anomalie possible
10= Flexion latéral max
8= Épaule opposée à 10 cm de la table
5=Épaule opposée à 5 cm de la table
4=Abduction active du membre inf. contre résistance
2= abd. act, du memb. inf. contre résistance
2-stabiliser le membre inférieur et demander de faire une flexion latéral une main sur l’eépaule et lautre sur le bord du tronc tu regarde la hauteur de l’épaule inférieur par rapport à ????
en bas de la ligne rouge on évalue au niveau des adducteur de la hanche
3- montre de recruter les bon groupe musculaire + s’il est capable de génerer de la force + comment il le fait + ne prend pas beaucoup de temps
4-
-Rotation vers le haut du thorax: obliques internes dominants
-Rotation vers le sol du thorax: obliques externes dominants
-Hyperextension du dos: carrées des lombes et grand dorsal dominants **plus important
Évaluation latérale des abdominaux (side bending)
1-Quelle est le critère d’évaluation
1-
On calcule le temps passé dans cette position
Le test prend fin quand le sujet est incapable de maintenir cette position
On permet un avertissement sur la position, on arrête l’évaluation au deuxième
***prend plus de temps, faire attention à la position du pied l’un devant l’autre c’est interessant parce que tu dois maintenir la courbure lombaire + le bassin doit être alligner avec le tronc + nécessite de la force du flanc ….. sont point faible est l’épaule s’il y a un problème d’épaule on va prendre une banc incliné à 45 degré *** meilleur évaluation des muscles du flanc
Endurance des fléchisseurs
1-Quel est la procédure du test
On calcule le temps passé dans cette position
On permet un avertissement sur la position, on arrête l’évaluation au deuxième
position à 60 degré ** parce que ça nous permet de maintenir la courbure lombaire + une surface très rigide **** tu as besoin d’un fromage au début et tu peux maintenir les pieds
Endurance des extenseurs (test de sorensen)
Quel est la procédure du test?
On calcule le temps passé dans cette position
On permet un avertissement sur la position, on arrête l’évaluation au deuxième
***meilleur test + assurer que le bassin doit petre stabiliser par la table sinon devien un test de ischiojambier donc si kk1 à mal au ischio replacé le sujet
Normes des test d’endurance (msgill)
Bon test qui donne des indicateurs
donne des indications pour le tronc
**être capable de le faire
**extenseur doit durer plus longtemps
voir si le ration est noraml puis comparer avec la moyenne
Quelle information puis-je dire sur cette photo
C’est le pire exercice la position du rachis + la force qui est appliqué + s’il a un mouvement dynamique c’est pire (pour lui avec le x)
image 1
controler le la vitesse
et la vitesse
mais pas tant conseiller
image 2
ballon plus dure plus difficile
