Cours 4 Flashcards
Quelles sont les procédure du FMS (2)
Pour 5 des 7 évaluations (2, 3, 4, 5 et 7), le test doit être réalisé bilatéralement. Il en résultera deux résultats pour ces tests. Le plus faible des deux résultats est conservé pour la compilation du résultat total. C’est intéressant pour évaluer les asymétries.
Trois essais par évaluation sont réalisés. Les résultats pour l’ensemble des essais sont notés dans la grille. Le meilleur résultat est conservé pour la compilation du résultat total. Évidemment, si le participant obtient la cote de 3 dès le premier essai, il est inutile de réaliser les 2 derniers essais.
Quelle est la cotation des fms
3 Réussite du mouvement sans aucune compensation
2 Réussite du mouvement avec compensation
1 Incapacité à réaliser le mouvement ou perte d’équilibre
0 Douleur rapportée durant le mouvement ou au test préalable
Évaluation # 1 SQUAT
Combien de vues?
Critère d’évaluation? (3)
Vue frontal et saggital
- Placer les pieds à la largeur des épaules (bord interne des pieds alignés avec le bord externe des épaules, pieds en position neutre)
- Faire le squat le plus bas possible
- Si les talons ont tendance à lever, faire refaire le squat avec un 2 x 4 sous les talons. La cotation maximale sera de 2 dans ce cas
Évaluation du squat #1
Score
3=4
2=4
1=4
3
- Partie supérieure du tronc est parallèle avec les tibias (ou verticale)
- La cuisse dépasse l’horizontal (Grand trochanter inférieur au condyle latéral)
- Les genoux sont alignés et au-dessus des pieds
- Le bâton est maintenu au-dessus des pieds
2
- Partie supérieure du tronc est parallèle avec les tibias (ou verticale)
- La cuisse dépasse l’horizontal
- Les genoux sont alignés et au-dessus des pieds
- Le bâton est maintenu au-dessus des pieds
1
- Tibias et partie supérieure du tronc ne sont pas parallèles
- Fémurs ne sont pas sous l’horizontal
- Les genoux ne sont pas alignés avec les pieds
- Une flexion lombaire est notée
Évaluation # 2 Enjambée d’une haie
Combien de vues?
Position de départ? (3)
Le mouvement? (2)
Vue frontal/saggital
La position de départ
- Les pieds à la largeur des épaules
- La haie à la hauteur de la tubérosité tibiale
- Les orteils sous la haie
Le mouvement
- Enjamber la haie pour aller porter le talon au sol tout en gardant la jambe en extension
- Revenir à la position de départ
Évaluation #2: Enjambée d’une haie
Résultats
3=4
2=3
1=2
3
•La hanche, le genou et la cheville demeurent alignés dans le plan sagittal
•Très peu ou aucun mouvement est noté au niveau de la courbure lombaire
•Le bâton demeure parallèle à la haie
•La cheville demeure en flexion dorsale
2
•L’alignement est perdu entre la hanche, le genou et la cheville
•Du mouvement est noté au niveau du rachis lombaire
•Le bâton ne demeure pas parallèle à la haie
1
•Le pied entre en contact avec la haie
•Perte d’équilibre
Évaluation #3 : Fente avant sur une ligne
Nombre de vue
Déroulement du test (4)
Vue Frontal et sagittale
- Placer les pieds sur une même ligne
- Descendre de façon à ce que le genou arrière arrive derrière le pied avant, tout en gardant le dos droit
- Remonter
- Côté évalué =pieds devant
Évaluation #3: Fente avant sur une ligne
Résultat
3=6
2=3
1=2
3
•Le bâton demeure en contact avec la tête, le rachis thoracique et le sacrum.
•La courbure lombaire est conservée
•Aucun mouvement du tronc est noté
•Le bâton est les pieds demeurent dans le plan sagittal
•Le genou touche le sol derrière le talon du pied avant.
2
•Le bâton ne demeure pas en contact avec la tête, le rachis thoracique ou le sacrum.
•Du mouvement est noté au niveau du tronc
•Le genou ne touche pas le sol derrière le talon du pied avant.
1
•Incapacité de placer les mains dans une position adéquate
•Perte d’équilibre
Évaluation #4:Mobilité des épaules
Vue
Déroulement du test (5 **)
Vue frontale
- Placer une main derrière la tête et l’autre dans le bas du dos
- Fermer les mains
- Tenter de joindre les deux poings
- Mesurer la distance entre les poings
- Côté évalué = bras du haut
+clearing exam
Évaluation #4: Mobilité des épaules
Résultat
3=1
2=1
1=1
3
•Les poings sont à une distance d’au plus une longueur de mains
2
•Les poings sont à une distance d’au plus une longueur de mains et demie
1
•Les poings sont à une distance de plus d’une longueur de mains et demie
Évaluation #5: Élévation active de la jambe
Nombre de vue
Déroulement du test (4)
Saggital
- Se placer en décubitus dorsal
- Positionner un 2x4 sous le genou de la jambe non-testée
- Élever la jambe
- Maintenir le genou en extension et la cheville en position neutre tout au long du mouvement
Évaluation #5: Élévation active de la jambe
Résultat
3=4
2=1
1=1
3
•La cheville/bâton pointe entre la micuisse et l’EIAS
•Les orteils demeurent dans une position où ils pointent)
•La hanche opposée demeure en position neutre (aucune rotation externe)
•Le genou de la jambe opposée demeure en contact avec la planche
2
•La cheville/bâton pointe entre la micuisse et le centre de la patella
1
•La cheville/bâton pointe en bas (distal) du centre de la patella
Évaluation #6: Stabilité du tronc lors d’une extension des bras
Nombre de vue
Déroulement du test (3H/F+**)
Frontale Sagittale
- Se placer en position push-up
- Les pouces à la hauteur:
Homme: front (cotation 3), menton (cotation 2)
Femme: menton (cotation 3), clavicule (cotation 2)
-Faire l’extension des bras
+ clearing exam
Évaluation #6 Stabilité du tronc lors d’une extension des bras
Résultat
3=4
2=4
1=2
3
•Les hommes réalisent une répétition avec les pouces alignés avec le front
•Les femmes performent une répétition avec les pouces alignés avec le menton
•Le corps est soulevé comme une unité (aucun délai du bassin)
•Les chevilles demeurent en flexion dorsale
2
•Les hommes réalisent une répétition avec les pouces alignés avec le menton
•Les femmes performent une répétition avec les pouces alignés avec les clavicules
•Le corps est soulevé comme une unité
• Les chevilles demeurent en flexion dorsale
1
•Les hommes sont incapables de réaliser une répétition avec les pouces alignés avec le menton
•Les femmes sont incapable de réaliser une répétition avec les pouces alignés avec les clavicules
Évaluation #7 Stabilité en rotation
nombre de vue
déroulement (4+**)
frontal/sagittal
- Se positionner à 4 pattes, les mains sous les épaules, les genoux sous les hanche et les chevilles en flexion dorsale
- Une planche de 2 x 6 est alors placée entre les mains et les genoux
- Faire une extension de la hanche et de l’épaule ipsilatérale (même côté), puis faire une flexion afin que le coude et le genou se touche
- Côté évalué = épaule en flexion
+ clearing exam
Évaluation #7: Stabilité en rotation
Résultat
3=2
2=3
1=1
3
•Le participant réalise avec succès une répétition unilatérale en gardant le rachis parallèle au sol
•Le genou et le coude se touchent en ligne, au-dessus de la planche
2
•Le participant réalise avec succès une répétition diagonale en gardant le rachis parallèle au sol
•Le genou et le coude se touchent en ligne, au-dessus de la planche
•La flexion du tronc est minimale
1
•Incapacité à réaliser une répétition diagonale
Quelle sont les 3 clearing exams
Stabilité du tronc lors d’une extension des bras
Mobilité des épaules
Stabilité en rotation
***Pour les trois tests ci-dessus, un examen complémentaire doit être réalisé. En cas de douleur lors de la réalisation de l’examen complémentaire, la cotation 0 est attribuée au test. Dans chacun des cas, l’examen complémentaire est réalisé après le test.
