Cours 5 Flashcards
Qu’est-ce qu’une aide ergogène?
Substance qui améliore ou est susceptible d’améliorer les perfo sportives.
On inclut aussi les méthodes (procédés) et l’utilisation d’équipements qui améliorent ou sont susceptibles d’améliorer les perfo sportives
vrai ou faux, il y a plusieurs substances qui on niveau de preuve forte?
Faux, seulement la caféine et la créatine
Vrai ou faux, il manque de preuve significative dans les études sur les aides ergogènes?
Vrai
Vrai ou faux, même un effet minime peut faire la différence avec une aide ergogène?
Vrai, même 1% d’amélioration grâce aux aides est important
Est-ce que la dose des aides est la même pour tout le monde?
Non, il y a bcp de différences au. niv des doses dépendamment de l’individu
Qu’Est-ce qu’un placebo?
Substance inactive substituée à un agent actif (aide
ergogénique) afin de différencier l’action psychologique
de l’effet pharmacologique de celui-ci.
Qu’Est-ce que l’effet placebo?
Phénomène par lequel la simple croyance en une
substance donnée détermine les réponses de l’organisme.
Origine d’ordre psychologique mais réponse physique
(et/ou physiologique) bien réelle.
Qu’est-ce que l’effet nocebo?
On parle d’effet nocebo lorsque l’effet psychologique ou physiologique associé à la prise d’une substance inerte (comme une pilule de sucre ou une solution saline), qui n’a aucun effet pharmacologique documenté, engendre des effets délétères pour l’individu
Qu’est-ce que l’effet Bannister?
phénomène par lequel une personne
montre aux autres que cela peut être fait et, ainsi, incite les
autres à croire et à réussir.
exemple : Roger Bannister a été le premier a réussir un mile en moins de 4min et après ca, plein de monde ont réussi. avant, personne le croyait
Vrai ou faux, il y a bcp de contradiction au niv. des conclusions de certaines études due aux problèmes liés à l’expérimentation?
Vrai (ex: biais dans les études, car une compagnie paye pour dire que son produit est bon et fonctionne)
Qu’est-ce qu’un agent ergolytique?
Un agent ergolytique aura un effet désavantageux sur la
performance.
Nommes quelques agents ergolytiques
alcool
marijuana
tabac
cocaïne
antihypertenseurs
diurétiques
Certains antidépresseurs
Certains antihistaminiques
Dans certains contextes (caféine)
V ou F: Certaines substances ne sont pas considérées ergogène ni ergolytique
Vrai
Nommez les substances regroupées dans le programme de surveillance (agence mondiale antidopage) et quand les athlètes peuvent-ils les consommer
agent anabolisant (en et hors compétition)
hormone peptidique (en et hors compétition)
hypoxen (en et hors compétition)
stimulant (en competition)
narcotique (en competition)
sémaglutide (en et hors competition)
Quels sont les critères pour considérer une aide ergogène comme interdites/produit dopant
Il faut au moins DEUX de ces critères:
amélioration potentiel des perfos
dangereux pour la santé
contraire à l’esprit sportif
Quels sont les facteurs qui « encouragent » la prise de produit dopant?
L’appat du gain (argent, la gloire)
Sport dont la capacité de perfo est fortement déterminé par préparation physique (aérobie comme vélo ou force musculaire max)
Accessibilité du dopage (encadrement sportif, influence des pairs)
Perfo stagnante ou en déclin
Résultats rapides (dû à des blessures récentes ou l’âge)
V ou F: La raison principale de consommation de suppléments de créatine et de stéroïdes est dû à l’apparence ET à la performance
F: surtout que pour la perfo
Quelles sont les substances et méthodes interdites en permanence?
Substances non approuvées
Agents anabolisants
Hormones peptidiques, facteurs de croissance
Bêta-2-agonistes
Modulateurs hormonaux et métaboliques
Diurétiques et agents masquants
Quelles sont les substances et méthodes interdites en compétition?
Stimulants
Narcotiques
Cannaboïdes
Glucocrticoïdes
Quelles sont les substances interdites dans certains sports?
Bêtabloquants
Qu’est-ce qu’un produit nutraceutique?
Produit fabriqué à partir d’aliments, mais vendu sous forme de pilules/poudre/médicinales qui ne sont pas généralement associées à des aliments.
effets physiologiques bénéfiques et peut assurer la protection contre les maladies.
Vrai ou faux, il y a un très gros marché de produits nutraceutiques, mais la qualité de production est parfois discutable. Aussi, la qualité et la qté d’études cliniques ne sont pas adéquates.
Vrai
Quel est le système de classification utiliser dans le sport? nomme quelques substances dans chaque section
A- supporté pour utiliser dans le sport (vit D, créatine, b-alanine, becarbonate, beetroot juice)
B - besoin de plus de recherche (glutamine, fish oils)
C - peu de preuve significative d’avoir des effets bénéfiques (vit E, tyrosine, magnesium)
D - substances interdites ou haut risque de contamination qui pourrait créer un test positif (testostérone, glycérol)
Qu’est-ce qu’un produit pharmaceutique?
Composé qui est extrait et purifié ou synthétiser selon une méthodologie définie.
L’efficacité et la toxicité ont été étudiées dans le cadres d’études en recherche clinique
Nomme des exemples d’agents pharmaceutiques
aspirine, acetaminophène
diurétiques
bêtabloquants
cocaïne, marijuana, nicotine
Nomme des agents hormonaux
Stéroïdes androgènes anabolisants
hormone de croissance
EPO (érythropoïétine de synthèse)
IGF-1
Nomme des agents et procédés physiologiques
transfusion sanguine
oxygène
bicarbonates
phosphates
Nomme des facteurs mécaniques
vêtements
équipements
surface
Nomme des phénomènes psychologiques
hypnose
visualisation/imagerie
gestion de stress
Complète la phrase: « Pour qu’un composé ait des effets physiologiques, il faut qu’il… (2)»
Atteigne sa cible cellulaire
S’y lie et modifie l’activité cellulaire
