Cours 5 Flashcards
Qu’est-ce qui nous amène à vouloir développer l’approche cognitive-comportementale ?
on veut du concret, du mesurable, du quantifiable
L’approche cognitive s’est développée en plusieurs étapes, où était mis l’accent au début et qu’est-ce qui est venu ensuite ? (3 phases)
au début : les comportements
ensuite : les cognitions et les émotions
finalement : acceptation du vécu émotionnel
L’approche cognitive-comportementale est issue de quelles théories?
des théories de l’apprentissage
On peut dire que l’approche CC est s’oppose à l’approche psychodynamique sur 3 aspects en particulier, lesquels ?
l’approche CC a :
- des objectifs spécifiques
-se concentre sur les problèmes actuels (peu d’égard pour le dév infantile)
- est à court-moyen terme.
Ivan Pavlov développe la théorie du conditionnement ____. Expliquez-le :
classique
un stimulus neutre peut être conditionné et provoquer une réaction spécifique qu’il ne provoquait pas initialement
Comment faire un traitement à l’aide des connaissances sur le conditionnement classique ? Quelles sont les types de thérapies utilisées ?
on veut éteindre un conditionnement avec :
thérapies par exposition
thérapies aversives
Exposition par réalité virtuelle
La théorie par exposition sert principalement au traitement de quoi ? Quel est le principe sous-jacent ?
des phobies
habituation (on veut faire le pairage inverse)
Les thérapies aversives sont utilisées pour le traitement des _____
déviances sexuelles
Pourquoi l’approche comportementale est critiquée au départ ?
puisqu’elle ne permet pas de bien expliquer les comportements complexes (elle est un peu réductrice)
Skinner développe une théorie sur le conditionnement _____. Qu’est-ce que c’est ?
opérant
La conséquence d’un comportement favorisera son maintien ou son extinction.
Quelles sont les 3 notions principales dans le conditionnement opérant ?
- Renforcement positif
- Renforcement négatif (enlever qqchose de désagréable)
- Punition
Le conditionnement opérant amène un élément nouveau et très pertinent pour comprendre pourquoi une personne dirige d’une certaine manière son comportement. Quel est cet élément ?
la subjectivité
la personne juge que x chose était un renforçateur ou une punition
L’approche cognitive met maintenant l’accent sur les _____dysfonctionnelles et les _____ qui sont à la base d’______ négatives et de _____ associés.
pensées
croyances
émotions
comportements
Dans l’approche cognitive, quels sont les 3 étapes de traitement ?
- Identifier les pensées automatiques
- Identifier les croyances sous-jacentes (schémas) aux pensées automatiques
- Développer des pensées alternatives à modification du comportement
Comment pourrait-on caractériser les pensées automatiques ?
elles sont brèves, elles teintent notre perception d’une expérience et induisent l’émotion qui va suivre cette expérience
Les pensées automatiques sont altérées par des _____. Donnez un exemple :
distorsions
tout ou rien
surgénéralisation
conclusion hâtive
V ou F : Les pensées automatiques sont difficiles à discerner chez un patient, il faut creuser pour les trouver ?
FAUX
C’est ce qui est le plus facilement d’identifier chez le patient (ce sont des pensées conscientes qui émergent facilement quand on questionne le patient)
Qu’est-ce que les schémas ?
Les schémas sont des croyances générales quant à notre propre personne, aux autres et au monde.
Nos schémas nous permettent de faire quoi ?
nous permettent de traiter les différentes situations du quotidien.
V ou F : Les schémas sont stables une fois qu’ils sont construits
VRAI
ils se fondent sur les premières expériences et sont stables ensuite
Si on a des schémas dysfonctionnels sur soi ou sur les autres, qu’est-ce que ça va affecter ?
ça va affecter notre compréhension des événements et notre façon d’y réagir
Quelle évaluation est la base de l’intervention cognitive-compt ?
l’analyse fonctionnelle
L’analyse fonctionnelle permet de dégager une ______ du fonctionnement d’une personne et d’offrir un ______ adapté spécifiquement à celui-ci.
compréhension
traitement
**elle permet d’identifier le problème, de le mettre en contexte….
On dit de l’analyse fonctionnelle que c’est un outil interactionnel, que veut-on dire ?
les émotions, les cognitions et les comportements sont compris comme étant inter-influencés.
Comment les patients peuvent-ils prendre conscience de leurs pensées automatiques et de leur distorsions ?
en pratiquant l’auto-observation
L’auto-observation permet de mettre en lien 3 choses, lesquelles ?
les pensées, les émotions et le comportement
on peut identifier les éléments déclencheurs et les changements physio aussi
Qui suis-je :
Je consiste à confronter la pensée problématique (pensée automatique) et identifier des pensées alternatives.
la restructuration cognitive
V ou F :
On peut confronter et faire de la restructuration cognitive avec tous nos patients.
FAUX
on doit préparer nos patients à ce genre d’intervention (ça peut être difficile à recevoir)
Dans la 3e vague de l’approche CC on veut modifier le rapport que l’individu entretien avec ses _____.
pensées (le but n’est pas de modifier directement le compt ou les pensées)
Qu’est-ce qui à la source des psychopathologie dans la 3e vague ?
l’évitement des émotions
Quelles types de thérapies proviennent de la 3e vague de TCC ?
la thérapie ACT, le mindfulness, la thérapie Dialectique-Comportementale, etc.
Avec la pleine conscience on veut amener l’individu à se concentrer sur quoi ? Comment est-ce qu’on y arrive ?
sur l’instant présent
via
les caract de l’environnement et les sensations corporelles
La pleine conscience permet de développer quoi ? On la combine avec quoi souvent ?
une meilleure conscience de soi et de ses processus de pensées
avec des exercices de relaxation
V ou F :
La pleine conscience n’est pas possible pour tous les patients
vrai of course
We listen and we don’t judge… à quoi cela fait-il référence ?
l’acceptation (le non-jugement de son ressenti et de son vécu affectif)
Qui suis-je :
Prendre une distance avec les pensées souffrantes est nécessaire pour en arriver à l’acceptation.
La défusion cognitive
Pour que la personne développe l’acceptation, il faut favoriser _____ de la personne pour elle-même.
l’empathie
