Cours 5

Question 1

Quelles sont les 5 étapes du changement?

Answer 1

1: Précontemplation
2: Contemplation
3: Préparation
4: Action
5: Maintenance

Question 2

Quel est le terme lorsqu’on évolue dans les étapes de changement et lorsqu’on régresse?

Answer 2

Progrès lorsqu’on évolue, et relapse quand on régresse.

Question 3

Quelles sont les caractéristiques de quelqu’un qui se situe dans le stade de précontemplation?

Answer 3

Défensif, non reconnaissant du problème, changer les autres mais pas lui même, minimise les conséquence négatives

Question 4

Quelles sont les caractéristiques de l’intervention potentiel de quelqu’un qui se situe dans le stade de précontemplation?

Answer 4

Semer le doute, établir un lien de confiance, comprendre son univers et donner de l’information

Question 5

Qu’est-ce qu’il fait à tout prix éviter lors d’une intervention avec quelqu’un dans le stade de précontemplation?

Answer 5

De donner des conseils, convaincre, argumenter, faire la morale…

Question 6

Quelles sont les caractéristiques de quelqu’un qui se situe dans le stade de contemplation?

Answer 6

Prend conscience du problème, comprend les avantage à changer et les désavantages à statu quo, mais encore ambivalent, pas prêt à changer.

Question 7

Quelles sont les caractéristiques de l’intervention potentiel de quelqu’un qui se situe dans le stade de contemplation?

Answer 7

Parler des + et de - du changement, conscientiser, soutenir le sentiment d’efficacité personnel.

Question 8

Quels sont deux stratégies pour résoudre l’ambivalence?

Answer 8

1: Jeux de rôle
2: Élaboration des priorités et des valeurs personnelles

Question 9

Quelles sont les caractéristiques de quelqu’un qui se situe dans le stade de préparation?

Answer 9

confiant, verbalise son intention de changer, planifie son changement

Question 10

Quelles sont les caractéristiques de l’intervention potentiel de quelqu’un qui se situe dans le stade de préparation?

Answer 10

Identifier un point de départ et un objectif, faire un plan d’action, identifier les obstacles et les stratégies pour les éviter, encourager…

Question 11

Quelles sont les caractéristiques de quelqu’un qui se situe dans le stade d’action?

Answer 11

Actions montre que la personne essaie. Volonté de suivre les conseils et traitements, dure environ 6 mois.

Question 12

Quelles sont les caractéristiques de l’intervention potentiel de quelqu’un qui se situe dans le stade d’action ?

Answer 12

Soutien, assister, réviser et réajuster au besoin le plan d’action

Question 13

Quelles sont les caractéristiques de quelqu’un qui se situe dans le stade de maintien?

Answer 13

Les changements sont incorporés quotidiennement et la personne est capable de les maintenir. On peux comparer “avant” et “après”.

Question 14

Quelles sont les caractéristiques de l’intervention potentiel de quelqu’un qui se situe dans le stade de maintien?

Answer 14

soutenir, donner de la motivation, identifier les risques pour ne pas relapse.

Question 15

Quelles sont les 3 composantes du changement?

Answer 15

Information, habileté, motivation

Question 16

La motivation sert “d’élément dynamique” autour de quelles 3 variables?

Answer 16

Personnes, problématiques, environnement

Question 17

l’entretien motivationnel utilise quel type de communication?

Answer 17

Sa forme de communication est de “guider” les gens. On les prends plus par la main que si on les “suivais”, mais on ne fait pas tout à leur place comme si on les “dirigeais”.

Question 18

Quels sont les deux types de discours d’entretien motivationnel?

Answer 18

1: Discours de changement
2: Discours de maintien

Question 19

La coexistence des deux types de discours représente quoi?

Answer 19

De l’ambivalence

Question 20

C’est quoi le réflexe correcteur?

Answer 20

Tendance qu’on a de vouloir corriger une situation qu’on juge qui est problématique

Question 21

Dans quels contextes le réflexe correcteur survient il?

Answer 21

1: Quand on veux trop aider
2: Quand on ressent une pression extérieure de résultats

Question 22

Quels sont les manifestations des résistances?

Answer 22

Se défendre, accuser les autres, justifier, se victimiser, dramatiser…

Question 23

Quels sont 3 exemples de désaccordage de la résistance?

Answer 23

désaccordage de rythme, de discours, d’objectifs…

Question 24

Quelles sont les 4 techniques de l’esprit de l’EM?

Answer 24

1: Partenariat
2: Évocation
3: Non jugement
4: Compassion

Question 25

Quelles sont les 4 caractéristique de la technique OuVRR?

Answer 25

1: Questions ouvertes
2: Valorisation
3: Reflets
4: Résumés

Question 26

Quels sont les 3 type de questions ouvertes et leur objectif?

Answer 26

Questions sur le désir, la capacité, la raison. Leur but est de susciter un changement en approfondissant le raisonnement.

Question 27

Quel est le but de la valorisation dans la technique OuVRR?

Answer 27

D’améliorer le sentiment d’efficacité personnelle, la confiance et diminuer les défenses.

Question 28

Quel est le but du reflet dans la technique OuVRR?

Answer 28

aide l’usager à bien se voir et à approfondir sa compréhension de lui-même.

Question 29

De quelle forme est exercé la technique du reflet et quels sont les deux niveaux?

Answer 29

Sous forme d’affirmation, niveau simple et complexe.

Question 30

Quel est le but des résumés dans la technique OuVRR?

Answer 30

Permet de faire des liens et de prendre du recul sur un ensemble d’éléments.

Question 31

Quelle technique utilise-t-on pour donner de l’information de manière collaborative?

Answer 31

La technique demander-Fournir-Demander.