Cours 10

Question 1

Quel type de mouvement est la psychologie positive?

Answer 1

mouvement visant à étudier scientifiquement ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue

Question 2

Quelle psychologie étudie la santé mentale et quelle étudie les maladies mentales?

Answer 2

psychologie positive = santé mentale
psychologie traditionnelle = maladie mentale

Question 3

Quelles sont les 3 dimensions liées à la santé mentale positive

Answer 3

1: Bien-être émotionnel
2: Bien-être psychologique
3: Bien-être social

Question 4

Quels sont les 5 bénéfices de l’affect positif?

Answer 4

1: plus d’empathie
2: meilleur longévité
3: meilleure tolérance à la douleur
4: meilleure attention et capacité à réfléchir
5: plus ouvert à de nouvelles possibilités

Question 5

Quels sont 5 exemples d’affects positifs?

Answer 5

1: Joie
2: Rire
3: “Flow”
4: Espoir
5: Bonheur

Question 6

Quels sont les 5 bienfaits du rire?

Answer 6

1: Oxygène l’organisme, fait travailler le diaphragme, augmente la capacité respiratoire
2: Réduit les tensions musculaires
3: Relâche des endorphines
4: Diminue la réponse au stress et renforce le système immunitaire
5: Aide à la connexion relationnelle

Question 7

Quelles sont les 4 dimensions du flow (état optimal)

Answer 7

1: Sentiment de maîtrise/contrôle de
l’activité (difficulté optimale)
2: Perception altérée du temps
3: Transcendance de l’ego
4: Sentiment de bien-être

Question 8

Quel est l’espoir?

Answer 8

état d’anticipation de l’atteinte d’un but

Question 9

L’espoir dépend de quels 3 facteurs?

Answer 9

1: Degré de certitude de l’atteinte du but
2: Capacité à entrevoir le chemin pour atteindre le but
3: Habileté à surmonter les obstacles qui se présentent en chemin

Question 10

Quelle est la théorie de l’espoir de Eaves?

Answer 10

croyance que quelque chose de bon va arriver

Question 11

quels sont les 3 types d’espoir selon Eaves?

Answer 11

1: Espoir du patient : espoir que tout va bien aller pour un aspect dans un contexte particulier
2: Espoir généralisé : espoir non dirigé vers une finalité spécifique
3: Espoir universel : croyance générale que le futur sera meilleur
malgré les moments de découragements dans les moments difficiles

Question 12

Vrai ou faux: il y a un consensus universelle sur la définition du bonheur.

Answer 12

Faux

Question 13

Quelles sont les trois dimensions du bonheur de Seligman?

Answer 13

Vie plaisante, Vie engagée, Vie significative

Question 14

Quelle est la différence interculturelle liée au bonheur?

Answer 14

Le besoin de bonheur est universel, mais la recherche et l’expression de cette réalité sont liés à la culture.

Question 15

Dans quel pays les gens sont ils plus heureux?

Answer 15

Denmark

Question 16

Dans quelle type de culture le bien-être personnel est-il le plus valorisé et le moins valorisé?

Answer 16

plus: pays occidentaux
moins: pays asiatiques

Question 17

Selon la théorie bhoutan et bohneur, quels sont les 9 indicateurs du bonheur?

Answer 17

• sentiment de bien-être
• santé
• éducation,
• emploi du temps
• diversités culturelles
• bonne gouvernance
• vitalité des communautés
• diversité écologique
• niveau de vie

Question 18

quelle source de bonheur est plus importante que la santé, l’argent ou bien la pilule miracle?

Answer 18

les relations sociales

Question 19

Qu’est-ce qui rend heureux?

Answer 19

1: la perception de notre environnement

Question 20

Quels sont 4 types d’intervention positives?

Answer 20

1: pas nier ou sous-estimer la souffrance.
2: La question à échelle
3: Les exceptions
4: Identifier les forces et utiliser un langage
orienté vers les forces