Cours 4 Flashcards
La psychologie humaniste est quelle type d’approche?
Approche psychothérapeutique cherchant à développer la capacité de faire des choix personnels efficaces et atteindre son plein potentiel. (être la meilleur personne qu’on peut être)
La psychologie humaniste s’appuie-t-elle sur l’expérience consciente ou inconsciente?
l’expérience consciente
Quels sont les deux buts de la psychologie humaniste?
1: Aspirer à une croissance personnelle et à l’actualisation
2: Se dégager d’une façade superficielle et de la volonté de plaire aux exigences externes
L’actualisation de soi est basé sur quelles actions?
L’épanouissement, le développement
Quelle est la version de l’actualisation de soi selon Rogers?
Flux sous-jacent de mouvement vers la réalisation constructive de ses possibilités inhérentes.
Quelle est la version de l’actualisation de soi selon Maslow?
Réalisation toujours plus complète de ses talents, de ses capacités et de son potentiel.
Quels sont les deux éléments clés du processus d’actualisation de soi?
L’autonomie et l’ouverture à l’expérience.
En partant du moins important au plus important, quels sont les 5 besoins de la pyramide de Maslow?
Besoins physiologiques (fonda.)
Sécurité (fonda.)
Appartenance et amour (croissance)
Estime (croissance)
Réalisation de soi (croissance)
La satisfaction des besoins de la pyramide de Maslow se font de quelle façon?
De façon séquentielle: ON doit satisfaire les besoins en bas de l’échelle avant de satisfaire les besoins en haut.
Quels besoin de la pyramide de Maslow apparaissent en premier dans le développement?
Les besoins à la base de la pyramide.
Pour quelles deux raisons la réalisation de soi est difficilement atteignable dans la pyramide de Maslow?
Car certaines conditions ne le permettent pas et parce que c’est anxiogène.
Qu’est-ce que la “tendance à l’actualisation” suggère? (avec un exemple)
Que l’organisme a comme seule tendance de vouloir s’actualiser.
ex: bébé qui apprend à marcher
Comment fait-on pour juger si une expérience nuit ou encourage notre croissance?
On le sait grâce au processus d’évaluation organismique
Quel est l’émergence du soi avec 2 exemples?
Gain d’une deuxième force motivationnelle majeure.
ex: approbation, amour…
Qu’est-ce qu’un condition de valeur?
Une condition qu’on pense qui est nécessaire afin de se faire accepter par les autres.
Quelles valeurs internalise-t-on quand on parle de “conditions de valeur”?
Les valeurs parentales, puis les valeurs de la société.
Avec quoi les conditions de valeur peuvent elles être en opposition
Avec l’évaluation organismique.
Quelles sont les 4 effets sur la personne de l’actualisation?
1: Congruence vs incongruence
2: Recherche de croissance vs recherche de validation
3: Orientation de causalité autonome vs de contrôle
4: Définition sociale vs définition de soi
Que sont les 3 attitudes de base en psychothérapie humaniste?
1: Empathie
2: Authenticité
3: Acceptation inconditionnelle
À quoi servent les 3 attitudes de base en psychothérapie humaniste?
À aider quelqu’un qui veut se réaliser
Quel est le but de la psychologie positive, contrairement à la psychologie humaniste
Elle a pour but d’atteindre le bonheur en renforçant les compétences de quelqu’un, au lieu de devenir bon (“s’actualiser”) dans tout ce qu’on fait.
Quel état d’esprit est utile lorsqu’on parle de psychologie positive?
l’optimisme.
Peut-on apprendre à être optimiste?
Oui.
Que sont les deux types d’attentes?
1: Attentes d’efficacité personnelle
2: Attentes de réponse de l’environnement
Quel sont les 2 rôles de l’efficacité personnelle?
D’organiser et d’utiliser ses habiletés pour faire face aux circonstances et aux défis. Prédit aussi la balance motivationnelle.
Quelles sont les 4 sources de l’efficacité personnelle?
1: 1- Antécédents personnels du comportement
2: Expérience vicariante
3: Persuasion verbale
4: État physiologique
En quoi le concept d’attente est intimement relié?
À la motivation.
Quels sont les 4 effets de l’efficacité personnelle?
1: Choix d’activité et de l’environnement
2: Niveau d’effort et de persévération
3: Qualité des prises de décisions
4: Réaction émotionnelle
Qu’est-ce que la résignation, et quel est son antonyme?
Résignation = penser que nos efforts sont inutiles, donc on évite les tâches et on perd espoir.
Antonyme = maîtrise.
Quel est l’effet de la résignation acquise au niveau de la motivation, de l’apprentissage et au niveau émotionnel.
1: baisse motivation
2: difficulté d’apprentissage
3: humeur dépressive, perte d’intérêt,
