Cours 4

Question 1

La psychologie humaniste est quelle type d’approche?

Answer 1

Approche psychothérapeutique cherchant à développer la capacité de faire des choix personnels efficaces et atteindre son plein potentiel. (être la meilleur personne qu’on peut être)

Question 2

La psychologie humaniste s’appuie-t-elle sur l’expérience consciente ou inconsciente?

Answer 2

l’expérience consciente

Question 3

Quels sont les deux buts de la psychologie humaniste?

Answer 3

1: Aspirer à une croissance personnelle et à l’actualisation

2: Se dégager d’une façade superficielle et de la volonté de plaire aux exigences externes

Question 4

L’actualisation de soi est basé sur quelles actions?

Answer 4

L’épanouissement, le développement

Question 5

Quelle est la version de l’actualisation de soi selon Rogers?

Answer 5

Flux sous-jacent de mouvement vers la réalisation constructive de ses possibilités inhérentes.

Question 6

Quelle est la version de l’actualisation de soi selon Maslow?

Answer 6

Réalisation toujours plus complète de ses talents, de ses capacités et de son potentiel.

Question 7

Quels sont les deux éléments clés du processus d’actualisation de soi?

Answer 7

L’autonomie et l’ouverture à l’expérience.

Question 8

En partant du moins important au plus important, quels sont les 5 besoins de la pyramide de Maslow?

Answer 8

Besoins physiologiques (fonda.)
Sécurité (fonda.)
Appartenance et amour (croissance)
Estime (croissance)
Réalisation de soi (croissance)

Question 9

La satisfaction des besoins de la pyramide de Maslow se font de quelle façon?

Answer 9

De façon séquentielle: ON doit satisfaire les besoins en bas de l’échelle avant de satisfaire les besoins en haut.

Question 10

Quels besoin de la pyramide de Maslow apparaissent en premier dans le développement?

Answer 10

Les besoins à la base de la pyramide.

Question 11

Pour quelles deux raisons la réalisation de soi est difficilement atteignable dans la pyramide de Maslow?

Answer 11

Car certaines conditions ne le permettent pas et parce que c’est anxiogène.

Question 12

Qu’est-ce que la “tendance à l’actualisation” suggère? (avec un exemple)

Answer 12

Que l’organisme a comme seule tendance de vouloir s’actualiser.
ex: bébé qui apprend à marcher

Question 13

Comment fait-on pour juger si une expérience nuit ou encourage notre croissance?

Answer 13

On le sait grâce au processus d’évaluation organismique

Question 14

Quel est l’émergence du soi avec 2 exemples?

Answer 14

Gain d’une deuxième force motivationnelle majeure.
ex: approbation, amour…

Question 15

Qu’est-ce qu’un condition de valeur?

Answer 15

Une condition qu’on pense qui est nécessaire afin de se faire accepter par les autres.

Question 16

Quelles valeurs internalise-t-on quand on parle de “conditions de valeur”?

Answer 16

Les valeurs parentales, puis les valeurs de la société.

Question 17

Avec quoi les conditions de valeur peuvent elles être en opposition

Answer 17

Avec l’évaluation organismique.

Question 18

Quelles sont les 4 effets sur la personne de l’actualisation?

Answer 18

1: Congruence vs incongruence
2: Recherche de croissance vs recherche de validation
3: Orientation de causalité autonome vs de contrôle
4: Définition sociale vs définition de soi

Question 19

Que sont les 3 attitudes de base en psychothérapie humaniste?

Answer 19

1: Empathie
2: Authenticité
3: Acceptation inconditionnelle

Question 20

À quoi servent les 3 attitudes de base en psychothérapie humaniste?

Answer 20

À aider quelqu’un qui veut se réaliser

Question 21

Quel est le but de la psychologie positive, contrairement à la psychologie humaniste

Answer 21

Elle a pour but d’atteindre le bonheur en renforçant les compétences de quelqu’un, au lieu de devenir bon (“s’actualiser”) dans tout ce qu’on fait.

Question 22

Quel état d’esprit est utile lorsqu’on parle de psychologie positive?

Answer 22

l’optimisme.

Question 23

Peut-on apprendre à être optimiste?

Answer 23

Oui.

Question 24

Que sont les deux types d’attentes?

Answer 24

1: Attentes d’efficacité personnelle
2: Attentes de réponse de l’environnement

Question 25

Quel sont les 2 rôles de l’efficacité personnelle?

Answer 25

D’organiser et d’utiliser ses habiletés pour faire face aux circonstances et aux défis. Prédit aussi la balance motivationnelle.

Question 26

Quelles sont les 4 sources de l’efficacité personnelle?

Answer 26

1: 1- Antécédents personnels du comportement
2: Expérience vicariante
3: Persuasion verbale
4: État physiologique

Question 27

En quoi le concept d’attente est intimement relié?

Answer 27

À la motivation.

Question 28

Quels sont les 4 effets de l’efficacité personnelle?

Answer 28

1: Choix d’activité et de l’environnement
2: Niveau d’effort et de persévération
3: Qualité des prises de décisions
4: Réaction émotionnelle

Question 29

Qu’est-ce que la résignation, et quel est son antonyme?

Answer 29

Résignation = penser que nos efforts sont inutiles, donc on évite les tâches et on perd espoir.
Antonyme = maîtrise.

Question 30

Quel est l’effet de la résignation acquise au niveau de la motivation, de l’apprentissage et au niveau émotionnel.

Answer 30

1: baisse motivation
2: difficulté d’apprentissage
3: humeur dépressive, perte d’intérêt,