COURS 5 Flashcards

Question

Décrire le Global Physical Activity Questionnaire faite par l'OMS

Answer 1

❑ Questionnaire sur l’historique récent (une « semaine type ») ❑ Activité dans 3 domaines: travail, transport, loisirs ❑ Questions sur la durée d’AP dans la semaine type pour chaque domaine ❑Intensité modérée et élevée sont séparées ❑On calcule MET*h/semaine en utilisant: Élevée = 8 MET Modérée = 4 MET ❑Une question sur sédentarité GRATUIT ET DISPONIBLE EN PLUSIEURS LANGUES Questionnaire imparfait, mais très utile

Answer 2

❑ Très semblable à l’historique récent, mais porte sur la dernière année ou plus (jusqu’à: toute la vie de la personne évaluée!) ❑ Ici aussi, peut porter sur un ou plusieurs domaines et caractériser les intensités approximatives ❑ Calcul du volume approximatif possible ici aussi (par année ou rapporté sur un jour ou semaine) ❑ Questionnaires typiquement utilisés dans les études de cohorte pour déterminer si niveau d’AP a un impact sur le risque de problèmes de santé dans le suivi

Answer 3

+++Donne un aperçu du vécu en AP à long-terme ---Risque d’oublis / erreurs de la personne évaluée

Answer 4

❑ Facile et rapide à administrer (du moins pour quest. généraux et historique récent) ❑ Certains donnent un estimé dans une unité comparable à d’autres méthodes (MET*h/sem, kcal/sem) ❑ Évaluation très imprécise de l’intensité d’effort (rien / modérée / élevée) ❑ Part de subjectivité: * Mémoire du client * Sa compréhension des questions * Son appréciation de l’intensité ❑ Validité (vs méthodes objectives) et fidélité sont habituellement plutôt faibles

Answer 5

1-Log (registre) : La période évaluée (ex: journée) est divisée en sous-périodes (ex: 15 min). Pour chaque sous période, le client doit indiquer son niveau d’activité (selon catégories / échelle d’intensités). 2-Diary (journal) : Le client note librement les activités effectuées et les durées de ces activités durant toute la période de référence. On peut lui demander de noter différents détails (domaine d’activité, position du corps, échelle de perception d’effort, intensité selon catégories ou échelles pré- déterminées...). On peut inclure toute activité ou se concentrer sur certains domaines (ex: loisir) ou intensités (ex: MVPA).

Answer 6

❑ « Pendant 3 jours, dont une journée de fin de semaine, notez toute AP qui entraîne au moins un léger essoufflement pour au moins 10 min d’affilée » OU ❑ « Pendant la prochaine semaine, notez toute AP de loisir (activité, niveau d’essoufflement perçu, durée) » OU ❑ « Pendant les 2 prochaines semaines, notez toute activité effectuée pendant au moins 5 min qui serait d’un niveau d’effort équivalent ou supérieur à de la marche. Décrivez précisément chaque activité et notez en la durée »

Answer 7

1-Comptabiliser les données dans un tableau 2-Compter le nombre de MET sur 24h (se reférer au Compendium of physical activities, Ainsworth et al) 3-Comparer le niveau d'AP modérée à vigoureuse (sur 24h) avec les données de références

Answer 8

+++Peu coûteux +++Permet d’estimer le niveau d’AP dans une unité comparable à d’autres méthodes (MET*h/sem, kcal/sem) +++Évaluation de l’intensité d’effort peut être plus précise qu’avec les questionnaires (selon les consignes au client) ---Impose la charge d’évaluation au client: Pas toujours apprécié !

Answer 9

+++Permettent habituellement d’entrer manuellement l’activité effectuée (différents types d’activités possibles et indicateurs d’intensité selon les apps) +++Souvent couplé à podomètres / cardiofréquencemètres / accéléromètres / journal alimentaire ---Visent souvent une clientèle sportive (partage des entraînements sur un réseau social, import automatique des données FC et GPS...)

Answer 10

1. PODOMÈTRES 2. ACCÉLÉROMÈTRES 3. MONITEURS DE FC 4. « FITNESS TRACKERS » ET TÉLÉPHONES INTELLIGENTS

Answer 11

(OPTIMAL) 1-Podomètres modernes portés à la hanche = mesure très juste (vs décompte visuel) à des vitesses de marche >3,2 km/h 2-Mesure également très fiable (test-retest) (LIMITES) 1-Justesse de la mesure est compromise si: * Personnes âgées (démarche lente) * Troubles du patron de marche * Podomètre porté ailleurs qu’à la taille

Answer 12

+++Modèles de base = très abordables +++Mesure du nbr de pas dans une période de référence: Unité de mesure commune et facile à comprendre pour tout le monde +++Certains modèles mesurent aussi la cadence (nbr de pas/minute dans les périodes actives) comme indice d’intensité ---Ne quantifient pas l’activité « non-ambulatoire » (vélo, nage...)

Answer 13

Mesurent les accélérations dans un ou plusieurs plans (devant-derrière, haut-bas, droite-gauche) ❑ Également basés sur des « microsystèmes électromécaniques inertiels » ❑ Utilisent des algorithmes (plusieurs possibilités) pour établir des estimés du niveau d’AP basé sur ces mesures ❑ Valeurs fréquemment estimées: * Temps dans différentes catégories d’intensité (sédentaire, faible, modérée, vigoureuse) * Dépense énergétique Se retrouve dans nos téléphone et est souvent plus utilisé en recherche

Answer 14

+++Méthode objective +++Permet d’estimer le temps d’AP dans différentes zones d’intensité +++Implication minimale du client ---Appareils de « niveau recherche » sont relativement dispendieux ---Performent habituellement plus ou moins bien pour distinguer activité physique de faible intensité et comportement sédentaire (n’identifient pas position assise pour la plupart) ---Certaines activités non-ambulatoires ne sont pas captées ---Ne rendent pas compte de la charge utilisée (ex: musculation) ---Estimés dépendent beaucoup du choix de l’algorithme et des seuils d’intensité

Answer 15

Mesurent la FC en temps réel, via l’activité électrique du cœur (électrodes poitrine) ou les variations du débit sanguin (capteurs optiques poignet). ❑ On assume une correspondance entre la FC et la consommation d’oxygène ❑ Estimé de niveau d’AP souvent sous forme de dép. énergétique dans la période de référence.

Answer 16

+++Mesure objective +++Assez simple pour le client +++La plupart des appareils modernes donnent des mesures de FC valides (très proches de la mesure par ECG) +++Permettent d’estimer l’intensité d’effort pour certaines activités où les accéléromètres performent moins bien (activités non-ambulatoires, utilisation de charges _____________________________________________ ---Estimation de l’intensité est moins bonne pour les activités de faible intensité, notamment à cause des variables autres que la consommation d’O2 pouvant affecter la FC (médication, stress, chaleur, déshydratation...) ---Certains appareils peuvent être inconfortables à porter longtemps (courroies à la poitrine)

Answer 17

Ces outils peuvent être très utiles pour l’évaluation et le suivi: +++Demande très peu d’effort au client (sauf $$) +++Évaluation objective (ne dépend pas de l’auto-évaluation du client) +++Le feedback continu peut être une source de motivation pour le client MAIS ATTENTION ! ---Peu d’études de validation disponibles, particulièrement pour évaluation de temps d’AP et dépense énergétique ---Souvent difficile, voire impossible, de trouver l’information juste auprès des fabricants à propos des variables / algorithmes / équations utilisés pour estimer temps d’activité et dépense énergétique ---Absence de recommandations sur la façon de prendre les mesures pour certains appareils (par exemple, où porter sur le corps) EN BREF: Les estimations obtenues avec un appareil donné dans des conditions données ne sont pas nécessairement comparables avec d’autres appareils / conditions.