cours 4 - types de motivation et l'autodétermination Flashcards
Quels sont les deux grands types de motivation ?
motivation intrinsèque (faire l’activité uniquement pour le plaisir de la faire) vs motivation extrinsèque (faire une activité dans le but d’obtenir une autre chose).
En allant du niveau le plus bas au plus haut niveau de motivation, quels sont les types de motivation se trouvant sur le continuum de l’autodétermination ?
Motivation - régulation externe - régulation introjectée - régulation identifiée - régulation intégrée - motivation intrinsèque
Lorsqu’on agit de manière mécanique sans voir de relation entre ses actions et les résultats obtenus, de quel genre de motivation sur le continuum de l’autodétermination s’agit-il ?
l’amotivation
Qu’est ce que la régulation externe ?
comportement contingent aux récompenses/punitions.
Comment appètent-on le type de régulation associé au fait d’agir d’une certaine manière pour plaire à son entourage, pour éviter de vivre un sentiment de honte ou de culpabilité ou par sentiment d’obligation envers le maintien de son statut/égo ?
Régulation introjectée
Quel type de régulation illustre l’histoire de Jacques Demers, grand entraineur sportif d’équipes de la LNH ?
Régulation introjectée
(il a toujours été poussé à faire les choses pour plaire à son père qui n’était jamais satisfait de ses accomplissements)
Dans le video clip montré en classe de la chanson “surface pressure” du film encanto, qu’exprime la jeune fille qui chante ?
illustration de ce que peut provoquer la régulation intégrée.
Malgré sa fragilité intérieure, la jeune fille sent que sa valeur propre est mise en jeux lorsqu’elle le fait paraître.
“who am I if I can’t carry on ?”
Qu’est ce que la régulation identifiée ?
Implique l’acceptation de l’importance et l’utilité d’un comportement/croyance et intériorisation des comportements à son système de croyances.
Qu’est ce que la régulation intégrée ?
Implique les comportements émis parce qu’ils sont cohérents avec nos valeurs, notre personne entière, intériorisation du comportement à son système de valeurs (comportement est valorisé).
Donner un exemple de situation qui fait appelle à un système de régulation identifiée.
Faire ses impôts, nettoyer la toilette, faire de l’exercice pour certains.
= on n’apprécie pas les faire mais on apprécie les avoir accomplis.
Donner un exemple de régulation intégrée.
Pour un individu qui se considère comme étant en forme en bonne santé et écoresponsable, faire de l’exercice, manger équilibré, et trier ses déchets/choisir soigneusement ses produits sont les choses inscrivent dans son système de valeurs.
On n’accompli pas nécessairement ces tâche juste pour le plaisir de les faire mais parce qu’elle génèrent un sentiment de cohérence avec notre système de valeurs, ce qui donne un sentiment de satisfaction personnelle.
Vrai ou Faux : dans la régulation externe, le niveau d’autonomie est modéré.
Faux : il n’y a aucune autonomie lorsqu’on n’obéit uniquement pour éviter une punition/obtenir une récompense.
Pourquoi considèrent-on que le niveau d’autonomie est élevé pour la régulation identifiée ?
Parce que l’individu fait le choix de faire une tâche, malgré qu’il n’en n’ai pas envie, mais obtient tout de même un niveau de satisfaction à les accomplir malgré que ça puisse demander plus de négociation avec soi-même.
Quels sont les quatre types de motivation extrinsèque (déjà mentionnés plus tôt)
régulation externe
régulation introjectée
régulation identifiée
régulation intégrée
Associer ces raisons d’aller à l’université aux différents catégories sur le continuum de l’autodétermination :
1 - je ne sais pas pk je vais à l’université, j’ai l’impression de perdre mon temps.
2 - Parce qu’apprendre me fait grandir en tant que personne.
3 - parce que c’est amusant
1 - amotivation
2 - régulation intégrée
3 - motivation intrinsèque
4 - Parce que je veux que les gens pensent que je suis intelligent/compétent.
5 - Si je finis mes études mon père m’achètera une nouvelle voiture
6 - C’est un objectif de vie important pour moi.
4 - régulation introjectée
5 - régulation externe
6 - régulation identifiée
