Cours 4 - Fatigue Flashcards
Qu’est-ce que la fatigue centrale et la fatigue périphérique?
Fatigue centrale :
- Inhabilité du SNC de recruter maximalement le muscle en mvt
Fatigue périphérique :
- Altération dans le couplement excitation-contraction (ECC → habilité du muscle à transformer le potentiel d’action en force)
Lorsqu’on envoie une stimulation de plus en plus grande et que l’EMG et la force devient en plateau, que cela signifie-t’il (diapo 7) ?
Le plateau signifie que toutes les unités motrices sont recrutées lors d’une stimulation supra-maximale
Comment s’appelle la courbe de l’EMG et que signifie t’elle?
M-Wave
La somme des potentiels d’action générée par les unités motrices
Propagation du potentiel d’Action : excitabilité du sarcolemme
Comment s’appelle la courbe de la force et que signifie-t’elle?
Twitch
Réponse mécanique associé à la m-wave : contraction
Production de force : efficacité des ponts
Quels sont les 2 paramètres qui permettent de mesurer la fatigue périphérique?
m-wave
twitch
Couplage excitation-contraction
Quels sont les 2 paramètres qui permettent de mesurer la fatigue central?
Central activation ration : (MVC/a+MVC)x100
Voluntary activation level :
(1 - a/b) x100
où
a = amplitude de la twitch supra-imposée
b = amplitude de la twitch restante
Définition de la fatigue neuromusculaire :
La production de force est assurée par des processus centraux (nerveux) et périphériques (musculaires)
Une fatigue neuromusculaire est définie comme une diminution des capacités de production de force d’un groupe musculaire
Une fatigue neuromusculaire peut avoir des origines périphériques et/ou centrales
Qu’arrive-t-il à la structure du motoneurone avec le vieillissement?
Baisse du nombre d’unité motrice
Augmentation de la taille des unités motrices et des collateral sprouting
Qu’arrive-t-il à la physiologie et la fonction du motoneurone avec le vieillissement?
Baisse de :
- activation volontaire
- vitesse de conduction
- taux de décharge de l’unité motrice
- taux de recrutement de l’UM
Augmentation de :
- Bruit synaptique
- Variabilité des activations volontaires
- Variabilité du taux de décharge des UM
Qu’arrive-t-il à la structure de la jonction neuromusculaire avec le vieillissement?
Baisse de :
- Vésicules pré-synaptiques
- Chevauchements des vésicules pré-synaptiques et des récepteurs post-synaptiques
Augmentation de :
- Ramifications pré-synaptiques
- dispersion de la zone post-synaptique
- Fuite/inefficacité de l’Ach
Qu’arrive-t-il à la physiologie et la fonction de la jonction neuromusculaire avec le vieillissement?
Baisse de :
- stabilité des JNM
Augmentation de :
- Blocage des impulsion
- Jitter
- Jiggle (secousse)
Qu’arrive-t-il à la structure des fibres musculaires avec le vieillissement?
Baisse de :
- Nombre de fibres
- Nombre de cellules satellites
- Grandeur des fibres
Augmentation de :
- Co-expression des chaines lourdes de myosine
- Chaine lourde de myosine IIa
Qu’arrive-t-il à la physiologie et la fct des fibres musculaires avec le vieillissement?
Baisse de :
- teneur en Ca 2+
- Sensibilité du Ca 2+
- Vitesse de contraction
- Peak de force et de puissance
- Pas encore sur, mais la force et puissance spécifique
Augmentation de :
- La rigidité du réseau des myofilaments
- Fuite de Ca 2+ du réticulum sarcoplasmique (chaine lourde de myosine fibres 1
Le vieillissement du système neuromusculaire est-il identique pour tous?
À même âge et santé, des capacités fonctionnelles plus faibles sont associées à des déficits centraux et non périphériques
Le vieillissement du système neuromusculaire n’est pas le même pour tous
Qu’arrive-t-il au performance moteur avec le vieillissement ?
Baisse de : - Force max - Vitesse maximale de raccourcissement - Taux de développement des forces - Puissance maximale - Stabilité de la force Fatigabilité en isométrique
Augmentation de :
- Fatigabilité dans les contraction rapides et dynamiques
- Variabilité de la fatigabilité
Que remarquons nous avec les mode de contraction entre les PA et les jeunes?
À même mode de contractions, les PA sont plus faibles autant chez les femmes que les hommes
Mais, en excentrique, les PA sont capables d’aller chercher plus de force
Pourquoi la puissance est plus impactée par le vieillissement que la firce?
Puissance = F x V
avec le vieillissement, la force et la vitesse sont altérées
Qu’est ce que la fatigabilité?
Correspond à la iminution de force ou puissance induite par un exercice
Un individu qui perd plus de force est plus fatigable
VRAI OU FAUX
Lors des contractions isométrique, concentrique et excentrique, les jeunes ont une fatigabilité moins grande?
FAUX
En contraction isométrique, il n’y a pas de différence entre les jeunes et les PA
VRAI OU FAUX
Après une tâche cognitive engendrant une fatigue mentale, la performance d’endurance sera altérée par des réponses cardiorespiratoires?
FAUX
il n’y a pas d’altération des réponses cardiorespiratoires
VRAI OU FAUX
Après une tâche cognitive engendrant une fatigue mentale, il y a altération de la force maximale volontaire?
FAUX
Aucune altération de la force maximale volontaire
Résumé ce qu’engendre la fatigue mentale sur les performances
Diminution de la performance pour :
- Les performances d’endurance, autant pour des exercices globaux qu’isolés
- Habiletés motrices (autant pour les exercices globaux qu’isolés)
- altération prise de décision et utilisation de l’espace
- qualité de frappe altérée, qualité de passe et de tir, altération des gestes techniques
- alterartion de la dextérité manuelle
Aucun changement pour la capacité de production de force :
- aucune diminution de puissance maximale
aucune altération des vitesses de courses en sprint
La fatigue mentale altère la performance impliquant une _______
régulation
Pourquoi s’intéresser à la perception de l’effort?
Régule la performance d’endurance
Entrainement et réhabilitation
Locomotion
Adhérence aux programmes d’entrainements
Contrôle de nos mvts et prise de décision
Intercation avec la dlr et la fatigue
