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modèles de santé sexuelle > cours 4-5 > Flashcards

cours 4-5 Flashcards

1
Q

quels sont les 2 modeles théoriques du changement?

A

Modèle transthéorique

Théorie de l’apprentissage social

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Q

quel est le postulat du modele transthéorique?

A

Processus de modification du comportement, plutôt qu’un événement isolé

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3
Q

quels sont les 5 étapes du modele transthéorique?

A
  1. Pré-contemplation
  2. Contemplation
  3. Préparation
  4. Action
  5. Maintien
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4
Q

explique moi cette étape du modele transthéorique et donne moi des exemples.

  1. pré-contemplation
A

A peu ou pas l’intention de modifier le comportement dans un proche avenir

exemple: Discuter avec les participants des problèmes associés à la santé sexuelle (ex.: protection sexuelle) et la faisabilité de se protéger sexuellement (CONSCIENTISATION = PERCEPTION DE LA SÉVÉRITÉ)

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5
Q

explique moi cette étape du modele transthéorique:

  1. Contemplation
A

A l’intention de modifier le comportement dans un proche avenir (ex.: six prochains mois)

exemple: Discuter avec les participants des bénéfices potentiels du changement proposé pour leur propre santé (expliquer ce que l’adoption de comportements sexuels sains peut signifier pour leur situation) (RÉÉVALUATION DE SOI = PERCEPTION DE SA VULNÉRABILITÉ)

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6
Q

explique moi cette étape du modele transthéorique:

  1. Préparation
A

A l’intention de prendre des mesures pour changer (ex.: dans le mois qui vient)

exemple: Accompagner les participants à identifier les barrières potentielles auxquelles ils peuvent faire face et comment ses barrières peuvent être surmontées (FORMULATION D’UN ENGAGEMENT À SUIVRE SOUS FORME DE PLAN D’ACTION DÉFINI + ÉTABLISSEMENT D’OBJECTIFS ET DE PRIORITÉS)

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7
Q

explique moi cette étape du modele transthéorique:

  1. Action
A

A adopté le comportement de santé depuis les six derniers mois

exemple: Développer une intervention qui comprend le développement d’habiletés (auto-efficacité) et mettre en place des mécanismes de feedback positifs (RELATION DE SOUTIEN OU GROUPE DE SOUTIEN + STRATÉGIES INCITATIVES (CADEAUX, ETC.) +CONTRÔLE DE L’ENVIRONNEMENT POUR ENLEVER LES ÉLÉMENTS DÉCLENCHEURS DE L’ANCIEN COMPORTEMENT)

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8
Q

explique moi cette étape du modele transthéorique:

  1. Maintien
A

Pratique régulièrement le comportement de santé désiré et s’efforce d’éviter une rechute

exemple: Organiser une ou des rencontres de suivis pour discuter de l’adoption des comportements (MAINTENIR LES STRATÉGIES DE L’ÉTAPE DE L’ACTION)

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9
Q

quels sont les postulats de la théorie de l’apprentissage social (Social Cognitive Theory; Bandura, 1986)

A

Les comportements humains sont expliqués par le phénomène d’agentivité

La conséquence du comportement (récompense/punition) influence la probabilité de le reproduire (=béhaviorisme)

L’individu apprend par observation et imitation (apprentissage vicariant)

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10
Q

selon la théorie de l’apprentissage social, Les individus sont caractérisés par 5 capacités fondamentales, lesquelles? explique moi les.

A

Symbolique :
Faire du sens à partir des informations traitées de l’environnement

Prévoyance:
Motiver et à guider les actions par anticipation des résultats dans le futur (planification)

Autorégulation:
Pouvoir de contrôler son comportement

Vicariante ;
Apprendre à partir de l’observation des autres

Autoanalyse:
Évaluer ses expériences, de réfléchir sur ses processus de pensée et de les modifier selon les besoins

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11
Q

selon la Théorie de l’apprentissage social (Social Cognitive Theory; Bandura, 1986), les Déterminants du comportement sont quoi?

A

Auto-efficacité

Anticipation des résultats

Comportements observés des autres

Habileté comportementale

Environnement

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12
Q

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Auto-efficacité

A

( estimation de ses capacités).

les gens s’engagen sans un comporteent quand il croit qu’ils peuent réussir. Relié avec l’estime de soi. Dans toute bonne intervention, on vet renforcer ca peut etre indépendant de l’efficacité reelle.

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13
Q

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Anticipation des résultats

A

les pour et les contres

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14
Q

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Comportements observés des autres

A

revient au normes

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15
Q

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

Habileté comportementale

A

ce que je suis capable de faire objectivement

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16
Q

explique moi ce déterminant du comportement selona la théorie de l’apprentissage social.:

environnement

A

social, géographie, ressources

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17
Q

dis moi les 4 sources d’apprentissage

A

Expérience active de maîtrise
Expérience vicariante
Persuasion verbale
États physiologiques et émotionnels

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18
Q

décrit moi cette source d’apprentissage;

Expérience active de maîtrise

A

Acquisition d’outils cognitifs et comportementaux nécessaires pour exécuter les actions souhaitées

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19
Q

décrit moi cette source d’apprentissage;

Expérience vicariante

A

Apprentissage par observation d’un modèle

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20
Q

décrit moi cette source d’apprentissage;

Persuasion verbale

A

Feedback positif sur la réalisation du comportement

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21
Q

décrit moi cette source d’apprentissage;

États physiologiques et émotionnels

A

Corriger les fausses interprétations de l’état corporel ou réduire les sensations négatives

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22
Q

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Expérience active de maîtrise

A

Pratique assistée

Acquisition d’habiletés pour résister à la pression sociale

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23
Q

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Expérience vicariante

A

Modelage

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24
Q

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

Persuasion verbale

A

Renforcement

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25
Q

nomme moi les stratégies possibles pour cette source d’apprentissage:

États physiologiques et émotionnels

A

Changement psychologique et affectif

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26
Q

Trois éléments-clés de l’expérience consciente

A

Cognitions:
Émotions:
Comportements:

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27
Q

explique moi cet élement clé de l’expérience consciente:

cognition

A

Représentent l’acquisition, l’organisation et l’utilisation d’un savoir sur soi et sur l’environnement
Ce savoir s’organise en schémas cognitifs

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28
Q

explique moi cet élement clé de l’expérience consciente:

émotions

A

Représentent des sensations de plaisir ou de déplaisir en réponse à l’interprétation des stimuli environnementaux
Modulées par les cognitions et la situation

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29
Q

explique moi cet élement clé de l’expérience consciente:

comportements

A

Représentent des actions destinées à permettre l’adaptation de l’individu à une situation telle qu’il la perçoit et l’interprète

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30
Q

qu’est-ce que l’unicité corps-esprit.

A

«L’esprit et le corps sont une seule et même chose» (Spinoza)

«Le sentiment, au sens pur et étroit du mot, est l’idée du corps qui est d’une certain manière» (Damasio, 2003, p. 89)

31
Q

explique moi le concept conscience-corps

A

Ce qui est dans la conscience est ce qui se passe dans le corps :
L’émotion entraîne des modifications corporelles auxquelles elle est associée

Ce qui se passe dans le corps est le contenu de la conscience:
La position du corps est faite de tensions musculaires qui trouvent leurs reflets au niveau émotionnel et cognitif

32
Q

Les tensions musculaires et les lacunes dans l’apprentissage des habiletés érotiques fragilisent la fonctionnalité sexuelle et font perdurer les difficultés comment?

A

en restreignant l’amplitude et la liberté de mouvement des régions concernées (bassin, ceinture scapulaire)

en provoquant des sensations d’oppression et de blocages dans certaines zones du corps (cage thoracique, gorge)

par une incapacité à lâcher-prise sur le plan génital ou émotionnel, ainsi qu’à vivre le plaisir sexuel (Elbaz, 1979; Lowen, 1985, 1993; Reich, 1970; Rosenberg, 1977, 1989)

33
Q

vrai ou faux :

Des perceptions de plaisir associées à la montée de l’excitation sexuelle et de l’orgasme ne sont possibles que si le corps est exempt de tensions provoquant des malaises, des douleurs ou exigeant des efforts importants et épuisants

A

vrai

34
Q

quel est l’Objectif des thérapies corporelles ?

A

Les thérapies corporelles cherchent à identifier le sens des principaux points de tension musculaire, pour ensuite redonner le plein potentiel de bien-être au corps par des outils et un travail concret sur les tensions musculaires, la posture et la respiration

35
Q

nomme moi des concepts importants des thérapies corporelles.

A 
Fonction sexuelle (
Désir sexuel génital 
Repères sensori-génitaux 
Excitation sexuelle
Sources d’excitation 
Modes d’excitation sexuelle 
Décharge orgastique
Orgasme
36
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

manières d’augmenter et de moduler l’excitation sexuelle

A

Modes d’excitation sexuelle

37
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

(décharge physiologique)

A

Décharge orgastique

38
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

(manières d’éveiller l’excitation sexuelle)

A

Sources d’excitation

39
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

réponse physiologique-vasocongestion

A

Excitation sexuelle

40
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

(décharge physiologique + décharge émotionnelle; orgaste + plaisir)

A

oorgasme

41
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

(réfère au cycle de la réponse sexuelle)

A

fonction sexuelle

42
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

(signaux corporels d’excitation sexuelle)

A

Repères sensori-génitaux

43
Q

associe cette définition au concept important des thérapies corporelles appropriées:

désir de pénétration au sens large

A

désur sexuel génital

44
Q

dans l’approche sexo-corporelle, on prone que L’activité sexuelle est aussi de nature physique et elle implique les dimensions suivantes….

A

Tonus

Rythme

Mouvance

Respiration

45
Q

qu,est-ce que la mouvance?

A

l’ampleur des mouvenemtns durant la chorégraphie sexuelle.

46
Q

vrai ou faux :

a) Les lois du corps peuvent être combinées de plusieurs façons dans les mouvements de stimulation sexuelle
b) Ces combinaisons sont arbitraires…

A

a) vrai

b) faux : ne sont pas arbitraires: elles forment les «modes d’excitation sexuelle»

47
Q

qu’est-ce que la définition des Modes d’excitation sexuelle?

A

configurations de stimulations sexuelles préférentielles favorisant chez l’individu l’éveil et le maintien de l’excitation sexuelle au-delà d’un seuil minimal ainsi que sa montée jusqu’à la décharge orgastique

48
Q

nomme moi les 5 modes d’excitations sexuelles

A

Archaïque

Mécanique

Archaïco-mécanique

Ondulatoire

En vague

49
Q

pour ce mode, dit moi:

a) le tonus requis
b) le rythme impliqué
c) la type de mouvance
d) la respiration impliquée

archaique

A

a) hypertonicité
b) rapidité
c) restreinte
d) haute, coupée ou tres courte au moment de l’orgaste

50
Q

pour ce mode, dit moi:

a) le tonus requis
b) le rythme impliqué
c) la type de mouvance
d) la respiration impliquée

Mécanique

A

a) hypertonicité
b) rapidité
c) limité
d) haute ( thoracique) t bloquée par moments

51
Q

pour ce mode, dit moi:

a) le tonus requis
b) le rythme impliqué
c) la type de mouvance
d) la respiration impliquée

Archaïco-mécanique

A

ceux des archaiques et mécaniques combinée yall

52
Q

pour ce mode, dit moi:

a) le tonus requis
b) le rythme impliqué
c) la type de mouvance
d) la respiration impliquée

Mode ondulatoire

A

a) faible à puissant
b) lent à rapide
c) amples, souples et ondulatoires
d) profonde et confortable

53
Q

pour ce mode, dit moi:

a) le tonus requis
b) le rythme impliqué
c) la type de mouvance
d) la respiration impliquée

Mode en vagues

A

a) variations
b) variations
c) variations
d) variations

54
Q

nomme moi les 4 Habiletés sexuelles

à développer

A

diffusion
canalisation
bascule du bassin
bascule du haut du corpps

55
Q

pour cet type d’habileté sexuelles à developper, nomme moi :

a) sa fonction d’excitation
b) sa fonction de plaisir

diffusion

A

a) fluidité

b) volupté

56
Q

pour cet type d’habileté sexuelles à developper, nomme moi :

a) sa fonction d’excitation
b) sa fonction de plaisir

canalisation

A

a) double bascule réflexe

b) jouissance

57
Q

pour cet type d’habileté sexuelles à developper, nomme moi :

a) sa fonction d’excitation
b) sa fonction de plaisir

bascule du bassin

A

a) lacher prise du bas

b) abandon génital

58
Q

pour cet type d’habileté sexuelles à developper, nomme moi :

a) sa fonction d’excitation
b) sa fonction de plaisir

bascule du haut du corps

A

a) lacher prise du haut

b) abandon émotionnel

59
Q

Critères de santé sexuelle: dimensions cognitives. nomme moi les 4

A

Connaissance de soi comme être sexué
Ouverture et confort à l’égard de la sexualité
Intérêt sexuel
motivation à la sexualité

60
Q

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés.:

Connaissance de soi comme être sexué

A

généraux : Se connaître comme être sexué

spécifiques:
Connaître les besoins, sexuels et psychoaffectifs, que l’on cherche à combler dans la sexualité

Connaître ses préférences sexuelles

Connaître ses limites sexuelles

61
Q

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés.:

Ouverture et confort à l’égard de la sexualité

A

généraux :
Faire preuve d’ouverture face à la diversité des expériences et des pratiques sexuelles
spécifiques reliés:
Chercher à comprendre sa gêne par rapport aux pratiques sexuelles nouvelles plutôt que de s’y soumettre ou de les rejeter automatiquement

autre général:

Être suffisamment confortable pour discuter de sexualité avec des personnes de références, proches, professionnels, etc.

62
Q

pour cette dimensions cognitives, nomme moi les criteres généraux et les criteres spécifiques associés.

Intérêt sexuel
:

A

général 1 : Faire une place à la sexualité et à l’érotisme dans sa vie

spécifiques rélié à 1 :

  • Être en mesure de percevoir une promesse de plaisir sexuel en soi, en l’autre et dans l’environnement (codification érotique
  • Intégrer sa sexualité à son identité globale
  • Travailler à trouver une vie sexuelle satisfaisante et enrichissante

autres généraux:

Distinguer ses motivations, désirs et besoins sexuels

Développer des motivations diverses pour avoir des rapports sexuels

Être capable d’auto-régulariser ses désirs et ses conduites sexuels en fonction des contextes

Donner un sens personnel à sa sexualité

63
Q

nomme moi les 4 catégories de motivation à la sexualité.

A

1) physique
2) atteinte d’un but
3) émotionnel
4) insécurité

64
Q

donne moi des exemples de motivations :

physiques

A

Réduction du stress
Plaisir
Attirance physique
Exploration/expérimentation

65
Q

donne moi des exemples de motivations :

2) atteinte d’un but

A

Ressources
Satut social
Revanche
Utilitaire

66
Q

donne moi des exemples de motivations :

3) émotionnel

A

Amour et engagement

Exprimer une émotion

67
Q

donne moi des exemples de motivations :

4) insécurité

A

Augmenter l’estime de soi
Devoir conjugal/pression
Protection de la relation (mate guarding)

68
Q

nomme moi le Critères de santé sexuelle: dimensions sexocorporelles.

A

fonctionnalité sexuelle

69
Q

nomme moi les criteges généraux de la fonctionnalité sexuelle.

A

Ressentir du désir sexuel

Être capable d’atteindre le seuil d’excitation sexuelle (érection / lubrification) en présence d’une stimulation adéquate

Être capable d’atteindre le seuil de la décharge orgastique (contraction spasmodiques réflexes) en présence d’une stimulation adéquate

Être en mesure de moduler la trajectoire de son excitation sexuelle

Être en mesure de focaliser sa perception sur soi et sur l’objet érotique

Entretenir des attentes réalistes sur la fonctionnalité sexuelle en concordance avec son intégrité anatomo-physiologique

70
Q

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle:

Ressentir du désir sexuel

A

Ressentir du désir sexuel génital

Ressentir du désir sexuel dyadique

71
Q

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle:

Être capable d’atteindre le seuil d’excitation sexuelle (érection / lubrification) en présence d’une stimulation adéquate

A

Être capable de tirer profit des différentes sources d’excitation

Avoir un registre large de stimulations sexuelles efficaces

72
Q

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle:

Être en mesure de moduler la trajectoire de son excitation sexuelle

A

Être capable de ralentir la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté

Être capable d’accélérer la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté

73
Q

donne moi des criteres spécifiques de ce critere général de la fonctionnalité sexuelle:

Être en mesure de focaliser sa perception sur soi et sur l’objet érotique

A

Être présent à son vécu subjectif durant l’activité sexuelle

Être conscient de ses repères sensori-génitaux

modèles de santé sexuelle (5 decks)

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